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发表于 14-4-2015 08:24 AM
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BF:25-30%
weight:75kg-80kg
bench:猜不出，很难讲的呵呵 |
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发表于 14-4-2015 08:53 AM
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发表于 14-4-2015 04:22 PM
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小小粒的奶头，浅浅色的奶头 |
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发表于 14-4-2015 04:58 PM
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发表于 14-4-2015 06:07 PM
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翻覆我的认知了。。。怎么驾神手的长的那么“细嫩”，印象中应该是五大三粗，体壮如牛才对啊。。。而且皮肤那么白细？？？他不是在室内驾神手吧。。。
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发表于 14-4-2015 09:17 PM
来自手机
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发表于 14-4-2015 09:21 PM
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神手操作员
体重 = 19.90 kg
Bodyfat = 20% 以上
Bench press = 5kg 以下 |
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发表于 14-4-2015 09:24 PM
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今年5岁, 幼稚园2年纪, 不是小学生。
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发表于 14-4-2015 09:30 PM
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打工皇帝有请锦衣卫护驾的。
后面那个就是锦衣卫。
够煞叻 ! |
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发表于 14-4-2015 09:37 PM
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一看就知道是小孩啊，身体像是莲藕浆的一节一节，就是小孩的特征吧 |
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发表于 14-4-2015 09:55 PM
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 那么小已经开始Bench Press 5kg？长大鸟还得了!!!! |
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发表于 14-4-2015 10:50 PM
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传兴 发表于 14-4-2015 09:55 PM
那么小已经开始Bench Press 5kg？长大鸟还得了!!!!
没有啦 ! Agak agak 罢了。
没有练啦 ! 少少嘛要10多岁才练 !
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发表于 14-4-2015 10:52 PM
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frankling 发表于 14-4-2015 09:37 PM
一看就知道是小孩啊，身体像是莲藕浆的一节一节，就是小孩的特征吧
哈哈哈!
但是有一点胸肌。。。。
没有仔细看, 看不出 !!! |
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发表于 15-4-2015 11:38 AM
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发表于 14-7-2015 03:48 PM
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Bulking跟BMI值?
想问下bulking的大哥门，通常体中一定超标吧？那BMI还能用来做衡量标准吗？
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发表于 15-7-2015 01:24 AM
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本帖最后由 jason_81 于 15-7-2015 01:25 AM 编辑
一般上练大只的人 BMI 都是超过的。假如是练 fitness 的就可能还在 BMI 的 normal range。BMI 不适用在健身的人。健身的人看的是 % body fat。
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发表于 30-12-2018 11:33 AM
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计算body fat%的准确度
本帖最后由 waiting85 于 3-2-2019 03:37 AM 编辑
我刚买了一台体重器，称了三次，每次数字都不相同（同一个小时之内），体重器有六项选项分别是weight, body fat%, hydration %, muscle mass %, body bone % & recommended calories intake。这情况是正常的吗？我是吃饱后的一小时内称的（不知道有没有影响）。你们是怎样测出自己的body fat %的？本人身高151cm，年龄30-35。还有body bone %是怎样看的？13.5%属于正常范围吗？谢谢。
第一次量：
Weight: 48kg
Body fat: 23.5%
Hydration: 52.6
Muscle mass: 36.8%
Body bone: 13.5% （这个不明白是什么意思？）
Recommended calories intake: 1646
第二次量：
Weight: 47.9kg
Body fat: 24.1%
Hydration: 52.2%
Muscle mass: 36.5%
Body bone: 13.5%
Recommended calories intake: 1646
第三次量：
Weight: 47.8kg
Body fat: 22%
Hydration: 53.6%
Muscle mass: 37.5%
Body bone: 13.5%
Recommended calories intake: 1645
****01/02/2019
一个月后瘦了三公斤，目前体重45kg上下。
体脂肪用fat caliper算刚刚好的话介于18% - 19%，全部数字如果+1算最肥的话20%，腹肌也变明显了，现在终于不怕露了。
因为换了体重器，所以muscle mass有误差。
刚买回来称的时候muscle mass显示34.6%，现在也是差不多这个数字有时候34.3%（最低），有时候34.8%（最高）。
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发表于 30-12-2018 12:02 PM
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什么牌子什么规格的 body fat meter? |
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发表于 30-12-2018 12:13 PM
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它说明书讲是用biological resistance analysis来测body fat，杂牌来的。
This product will pass a safe frequency of low voltage electrical current through human body, thus, the fat % will be reflected according to the resistance differences when electrical signal transmitting through human body.
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发表于 30-12-2018 12:44 PM
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waiting85 发表于 30-12-2018 12:13 PM
它说明书讲是用biological resistance analysis来测body fat，杂牌来的。
This product will pass a safe frequency of low voltage electrical current through human body, thus, the fat % will be reflected ...
EBay 上面我看到很多只卖几十块马币的 fat meter ，如果可以，你就买多另一个牌子的 meter 对照试试看
如果两个 mmeter 显示的 fat content 趋势都是一样的（上升就一起上，下降就一起下），就应该没有问题 |
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