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发表于 3-7-2019 09:18 AM
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wayneng87 发表于 3-7-2019 01:45 AM
没有，其实它会偶尔来的，我已经习惯了
嗯嗯，他来时，你都是怎样去面对的呢？还是不理它，自然就会消失了？ |
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发表于 3-7-2019 09:21 AM
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konglong 发表于 3-7-2019 07:24 AM
所以我一直提倡自救。
当然，这不简单。
可以分享你的自救方法吗？可以帮助到这里的朋友，让他们在发作时知道怎么应对。 |
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发表于 3-7-2019 06:55 PM
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7喜 发表于 3-7-2019 09:21 AM
可以分享你的自救方法吗？可以帮助到这里的朋友，让他们在发作时知道怎么应对。
说起来也没什么好分享的。
事实是老天保佑和自己一直安慰自己所以才可以熬到今天。 |
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楼主 |
发表于 3-7-2019 10:47 PM
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7喜 发表于 3-7-2019 09:18 AM
嗯嗯，他来时，你都是怎样去面对的呢？还是不理它，自然就会消失了？
他来的时候，我会平常心对待...如果妳越抗拒他，他的力量就越大...就好像胶带那样...放松下，可能会比较好一点，安慰自己说没有事情的，这样咯！妳要加油哦！药不要停 |
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发表于 3-7-2019 11:09 PM
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Meichin1983 发表于 30-6-2019 10:27 AM
谢谢大家，可能昨晚我太累了，在工作中，我采购完毕了，因为一些事情原本计划好的行程，全部被耽误了我的时间，到晚上10点多结束，我就开始情绪紧张了，就感觉我很赶时间，很赶时间，我还有很多东西还没完成的。采购 ...
看了医生怎样？ |
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发表于 4-7-2019 09:05 AM
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影武者神风 发表于 3-7-2019 11:09 PM
看了医生怎样？
我2号回去找回我的旧医师催眠医师，跟他说了我的情况，他说我的问题是【创伤后遗症】不过还没到严重的地步，是之前我的病被害妄想症没有全好，加上一些课程【崔穀】=（逼自己面对以前的黑暗面）而因为处理不成熟的方式而让我的病情恶化了。
还好我还知道自己的问题只是控制不到自己的情绪。
我现在是头脑思想错乱而导致成这样的情况。他推荐一位精神科医师给我，医师说有我以前的病历，而我的情况不能一直在说回以前的事情，会对我的病情再度恶化。昨天精神科医生已经联络我了，又安排17号看精神科医生了。
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发表于 4-7-2019 09:11 AM
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Meichin1983 发表于 4-7-2019 09:05 AM
我2号回去找回我的旧医师催眠医师，跟他说了我的情况，他说我的问题是【创伤后遗症】不过还没到严重的地步，是之前我的病被害妄想症没有全好，加上一些课程【崔穀】=（逼自己面对以前的黑暗面）而因为处理不成熟的 ...
我教我用了催眠呼吸法，给了我一个录音教我每一天至少听3次，睡觉之前一定要听，还有写梦，如果有做梦的话要把梦境写下来，而我开始有做梦了，我也把梦写了下来到时候带去和医师分享我的梦。这两天的情况比较有好一点，希望能帮助到我
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发表于 4-7-2019 09:20 AM
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Meichin1983 发表于 4-7-2019 09:11 AM
我教我用了催眠呼吸法，给了我一个录音教我每一天至少听3次，睡觉之前一定要听，还有写梦，如果有做梦的话要把梦境写下来，而我开始有做梦了，我也把梦写了下来到时候带去和医师分享我的梦。这两天的情况比较有好 ...
医师说我被思想抽离了，我要把我的思想拉回来，所以需要用呼吸把思想拉回来。现在还是有点抽离思想的问题，不过睡觉起来了也开始有点精神不需要用【加菲】来帮助自己精神了。听了录音也比较好睡眠。算是精神有点好了，情绪这两天也比较好一点 |
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发表于 4-7-2019 06:15 PM
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发表于 4-7-2019 06:28 PM
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楼主 |
发表于 4-7-2019 06:37 PM
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蹬蹬蹬脚 发表于 4-7-2019 06:15 PM
每天这个时候就要来一次！真是他妈的！
没有事情的，很快就会走了...别那么担心..加油 |
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发表于 4-7-2019 06:40 PM
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Meichin1983 发表于 4-7-2019 09:11 AM
我教我用了催眠呼吸法，给了我一个录音教我每一天至少听3次，睡觉之前一定要听，还有写梦，如果有做梦的话要把梦境写下来，而我开始有做梦了，我也把梦写了下来到时候带去和医师分享我的梦。这两天的情况比较有好 ...
好离奇的治疗，可惜我这里没有！乡区嘛，催眠是没有，大家都好眠，除了我这个紧张兮兮的沙子！ |
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发表于 4-7-2019 07:15 PM
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蹬蹬蹬脚 发表于 4-7-2019 06:40 PM
好离奇的治疗，可惜我这里没有！乡区嘛，催眠是没有，大家都好眠，除了我这个紧张兮兮的沙子！
嗯，说起来有点像看戏一样的，不过没有用托表对着我说话啦，哈哈。
他们会给我主题叫我画画，例如画一个【家】，或者画4个开心，伤心，烦恼，害怕.
就叫我用自己的方式画下来再问我关于画的这些人与事情是什么在跟我分析我的情况。
还有一些是用线帖在我的头部，旁边有一些像是脑部测试机画的线，然后需要我看戏，玩游戏，看我需要的是什么调理，例如我需要的是柔，他们就会在我要改善的地方调好，就会利用玩游戏和看戏来治疗，如果我很急，很乱画面会停。到疗程结束后他们会拿出像脑部测试机画的线来跟我说，我最近的疗程有改善的吗，等等.... |
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发表于 4-7-2019 08:47 PM
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Meichin1983 发表于 4-7-2019 07:15 PM
嗯，说起来有点像看戏一样的，不过没有用托表对着我说话啦，哈哈。
他们会给我主题叫我画画，例如画一个【家】，或者画4个开心，伤心，烦恼，害怕.
就叫我用自己的方式画下来再问我关于画的这些人与事情是什么在 ...
太戏剧化了 |
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发表于 4-7-2019 08:51 PM
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wayneng87 发表于 4-7-2019 06:37 PM
没有事情的，很快就会走了...别那么担心..加油
女生一个月一次，我却天天最少来两次！就是给它 pam pam pam!!!! |
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楼主 |
发表于 4-7-2019 10:25 PM
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蹬蹬蹬脚 发表于 4-7-2019 08:51 PM
女生一个月一次，我却天天最少来两次！就是给它 pam pam pam!!!!
正常的，之前我也是这样的...他会突然来，然后就走了...你就尽量控制吧！药不要停哦 |
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楼主 |
发表于 4-7-2019 10:26 PM
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Meichin1983 发表于 4-7-2019 07:15 PM
嗯，说起来有点像看戏一样的，不过没有用托表对着我说话啦，哈哈。
他们会给我主题叫我画画，例如画一个【家】，或者画4个开心，伤心，烦恼，害怕.
就叫我用自己的方式画下来再问我关于画的这些人与事情是什么在 ...
哦，那你几时看精神医生呢？现在有怎样吗？ |
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发表于 5-7-2019 08:48 AM
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wayneng87 发表于 4-7-2019 10:26 PM
哦，那你几时看精神医生呢？现在有怎样吗？
我2号看了催眠医师了，精神科医生改去15号了 |
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发表于 5-7-2019 03:32 PM
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发表于 5-7-2019 03:33 PM
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好的，大家一样，加油哦.gif) |
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