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发表于 2-7-2019 08:40 PM
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通常你复发是不是因为某些原因诱发例如工作压力大，家庭问题等等? +1
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发表于 2-7-2019 09:01 PM
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7喜 发表于 2-7-2019 08:36 PM
通常你复发是不是因为某些原因诱发例如工作压力大，家庭问题等等?
最近的问题多啊！哈！ |
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发表于 2-7-2019 09:03 PM
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7喜 发表于 2-7-2019 08:25 PM
今年3月30日至4月16日因为心跳加速，频临死亡的感觉，进了四次急救室，经过验血，x-ray，心脏扫描都没问题，转至精神科，后来被诊断患了焦虑症（panic disorders)。然后医生开药，每天早上吃一粒setraline,每晚吃 ...
我就在那一晚半夜，panic attack过后就开始了惨痛的生病路程。 |
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发表于 2-7-2019 09:05 PM
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发表于 2-7-2019 09:06 PM
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wayneng87 发表于 2-7-2019 08:04 PM
我也习惯了....这几天也是来了
你这几天来了吗？大姨妈呀？ |
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楼主 |
发表于 3-7-2019 01:45 AM
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7喜 发表于 2-7-2019 08:40 PM
通常你复发是不是因为某些原因诱发例如工作压力大，家庭问题等等? +1
没有，其实它会偶尔来的，我已经习惯了 |
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楼主 |
发表于 3-7-2019 01:45 AM
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konglong 发表于 2-7-2019 09:06 PM
你这几天来了吗？大姨妈呀？
哈哈哈，是焦虑症啦！兄弟 |
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发表于 3-7-2019 06:40 AM
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konglong 发表于 2-7-2019 07:16 PM
尼玛这几天焦虑又来kacao，丟！
你们不是吃着药受控制着吗？情况还是会来？怕怕？ |
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发表于 3-7-2019 07:24 AM
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蹬蹬蹬脚 发表于 3-7-2019 06:40 AM
你们不是吃着药受控制着吗？情况还是会来？怕怕？
药物只是辅助，不是仙丹。 |
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发表于 3-7-2019 07:24 AM
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发表于 3-7-2019 09:17 AM
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konglong 发表于 2-7-2019 09:05 PM
尼玛惊恐发作原来是这样不好玩的！那种就要快疯掉就快要死去的感觉真不好玩。
哈哈，回头想想，你发作了那么多次到最后没死掉也没疯掉，是不是觉得自己很强 |
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发表于 3-7-2019 09:18 AM
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wayneng87 发表于 3-7-2019 01:45 AM
没有，其实它会偶尔来的，我已经习惯了
嗯嗯，他来时，你都是怎样去面对的呢？还是不理它，自然就会消失了？ |
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发表于 3-7-2019 09:21 AM
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konglong 发表于 3-7-2019 07:24 AM
所以我一直提倡自救。
当然，这不简单。
可以分享你的自救方法吗？可以帮助到这里的朋友，让他们在发作时知道怎么应对。 |
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发表于 3-7-2019 06:55 PM
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7喜 发表于 3-7-2019 09:21 AM
可以分享你的自救方法吗？可以帮助到这里的朋友，让他们在发作时知道怎么应对。
说起来也没什么好分享的。
事实是老天保佑和自己一直安慰自己所以才可以熬到今天。 |
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楼主 |
发表于 3-7-2019 10:47 PM
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7喜 发表于 3-7-2019 09:18 AM
嗯嗯，他来时，你都是怎样去面对的呢？还是不理它，自然就会消失了？
他来的时候，我会平常心对待...如果妳越抗拒他，他的力量就越大...就好像胶带那样...放松下，可能会比较好一点，安慰自己说没有事情的，这样咯！妳要加油哦！药不要停 |
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发表于 3-7-2019 11:09 PM
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Meichin1983 发表于 30-6-2019 10:27 AM
谢谢大家，可能昨晚我太累了，在工作中，我采购完毕了，因为一些事情原本计划好的行程，全部被耽误了我的时间，到晚上10点多结束，我就开始情绪紧张了，就感觉我很赶时间，很赶时间，我还有很多东西还没完成的。采购 ...
看了医生怎样？ |
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发表于 4-7-2019 09:05 AM
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影武者神风 发表于 3-7-2019 11:09 PM
看了医生怎样？
我2号回去找回我的旧医师催眠医师，跟他说了我的情况，他说我的问题是【创伤后遗症】不过还没到严重的地步，是之前我的病被害妄想症没有全好，加上一些课程【崔穀】=（逼自己面对以前的黑暗面）而因为处理不成熟的方式而让我的病情恶化了。
还好我还知道自己的问题只是控制不到自己的情绪。
我现在是头脑思想错乱而导致成这样的情况。他推荐一位精神科医师给我，医师说有我以前的病历，而我的情况不能一直在说回以前的事情，会对我的病情再度恶化。昨天精神科医生已经联络我了，又安排17号看精神科医生了。
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发表于 4-7-2019 09:11 AM
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Meichin1983 发表于 4-7-2019 09:05 AM
我2号回去找回我的旧医师催眠医师，跟他说了我的情况，他说我的问题是【创伤后遗症】不过还没到严重的地步，是之前我的病被害妄想症没有全好，加上一些课程【崔穀】=（逼自己面对以前的黑暗面）而因为处理不成熟的 ...
我教我用了催眠呼吸法，给了我一个录音教我每一天至少听3次，睡觉之前一定要听，还有写梦，如果有做梦的话要把梦境写下来，而我开始有做梦了，我也把梦写了下来到时候带去和医师分享我的梦。这两天的情况比较有好一点，希望能帮助到我
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发表于 4-7-2019 09:20 AM
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Meichin1983 发表于 4-7-2019 09:11 AM
我教我用了催眠呼吸法，给了我一个录音教我每一天至少听3次，睡觉之前一定要听，还有写梦，如果有做梦的话要把梦境写下来，而我开始有做梦了，我也把梦写了下来到时候带去和医师分享我的梦。这两天的情况比较有好 ...
医师说我被思想抽离了，我要把我的思想拉回来，所以需要用呼吸把思想拉回来。现在还是有点抽离思想的问题，不过睡觉起来了也开始有点精神不需要用【加菲】来帮助自己精神了。听了录音也比较好睡眠。算是精神有点好了，情绪这两天也比较好一点 |
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发表于 4-7-2019 06:15 PM
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