|
|
2015重新回来减肥生涯~肥~瘦~肥~现在我要瘦（燕麦）
[复制链接]
|
|
|
发表于 9-11-2011 08:59 PM
|
显示全部楼层
我昨天吃了一天（完全没有吃别的东西）+喝美肤茶
今天跌了1KG
MEMO. ...
Tiffany1115 发表于 9-11-2011 12:28 PM 
一天掉１kg不可能！！！
你夸张！！ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 9-11-2011 09:48 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 9-11-2011 09:49 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 9-11-2011 11:16 PM
|
显示全部楼层
我没要求你相信～我也不必要在这里骗人~【因为没有这个必要】【我不会像外头的人那样兜销你产品 ...
Tiffany1115 发表于 9-11-2011 09:48 PM
这…你又错了！！！
第一，我不卖东西或者是兜销什么产品。。因为，没有必要！！！
第二，我是从三层下巴到双层下巴到今天的单层下巴不花一分钱。。。
第三，我相信没有一个人可以一天里，跌了1KG。。。我怀疑你是天天量？
小妹妹，你最后那句显示你的心胸有多放的开。。我只是实话实说那一点点你就受不了...还送我一句肥一辈子。。。
老实的说真的要谢谢你那句...为了你那句，我真的非更瘦不可..腰围减到２３寸应该有希望了！！哈哈 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 10-11-2011 12:19 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 10-11-2011 09:54 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 10-11-2011 01:16 PM
|
显示全部楼层
这位"靓“aunty。。很感谢你浪费时间在这里回复我哦～
你相信没有一个人可以一天里掉1KG..你说话 ...
Tiffany1115 发表于 10-11-2011 12:19 AM
小妹妹..你不好讲浪费这2个字...这样会得罪好些人的...
哈..我要减更多9.12.2011张学友的wwip 票拿到了.到时候穿美美和他shake hand...v |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 10-11-2011 08:39 PM
|
显示全部楼层
啊???冷了又加麥片???靓mami....你寫錯還是我看錯??
一天一kg???怎樣做到的??
我也要學學了. ...
waiwai3819 发表于 2011-11-10 09:54 AM 
不好意思，是香蕉！
请大家不要在这里开战O！有话好好说… |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 17-11-2011 10:16 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 19-11-2011 04:24 PM
|
显示全部楼层
刚吃了四汤匙燕麦加两条香蕉，吃到一半就觉得好饱。。个人觉得四汤匙太多了 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 19-11-2011 08:00 PM
|
显示全部楼层
回复 270# Nya4832
我只是燕麦掺水
另外加一碟cabbage，胡萝卜色拉.gif) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 20-11-2011 10:39 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 21-11-2011 01:10 PM
|
显示全部楼层
那天38跑去hl的counter测量脂肪（没测过）
来报报我的身体状况...
age：22
height：155
weight：50.2（刚吃一大碗拉面）
body fat：27.1
total body water：53.3
visceral fat：3
muscle mass：34.5
bone mass：2.0
kcal：1125
BMR：20
就是酱子... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 21-11-2011 01:11 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 21-11-2011 02:09 PM
|
显示全部楼层
看到楼主的贴，我个人大力地支持你，因为你的减肥观念是正确的。
其实我也正在瘦身，希望可以成功，当然我也有吃麦片+运动，努力！！！ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 21-11-2011 11:19 PM
|
显示全部楼层
偶然看到这个贴，我以为只有我（年轻一代）在吃燕麦，想不到有那么多人吃，其实我想分享一些东西，我吃燕麦的目的是排泄，其实你可以看看你们燕麦的ingredient,里面包含了soluble 和 insoluble fibre。soluble fibre 可以降低胆固醇和预防心脏病。insoluble fibre可以帮助你消耗。我之前是有便秘的，吃了燕麦后，就治好我的便秘了。这些其实都有帮助排毒。
我是每天早上吃的,燕麦加麦糠再加葡萄干，当然有放热水。吃这些需要喝很多水，要不然就会发热了。我吃的牌子是country farm的，ecosway 有卖，会员还有折扣呢（确实比jj便宜）。吃燕麦又省钱又健康，何乐而不为呢。哈哈
好吧祝大家减肥成功，吃了燕麦后，吃什么食物都不会肥（就像我将  )
reference:
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002136.htm |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 22-11-2011 09:13 AM
|
显示全部楼层
|
我漏了一些东西，其实，你们除了吃燕麦，还可以加上睡觉减肥，每晚9.30pm睡觉，睡足八小时，早上起来，要做的第一件事，喝杯海盐温水，那时你要肥都难啊。。。 哈哈 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 22-11-2011 10:39 AM
|
显示全部楼层
偶然看到这个贴，我以为只有我（年轻一代）在吃燕麦，想不到有那么多人吃，其实我想分享一些东西，我吃燕麦 ...
m165 发表于 2011-11-21 11:19 PM 
嘻嘻！麦片公司应该转移销售目标！转向肥胖者！是咯是咯！今天吃得油腻明天就多吃一点麦片把油吸走！ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 22-11-2011 09:18 PM
|
显示全部楼层
嘻嘻！麦片公司应该转移销售目标！转向肥胖者！是咯是咯！今天吃得油腻明天就多吃一点麦片把油吸走！
sweetheart 发表于 22-11-2011 10:39 AM
是啊，这样子我的同事就不会说我过着老人家的生活了，看到这么多人吃，心理上真的还有些安慰，哈哈 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 23-11-2011 12:49 AM
|
显示全部楼层
没有羞耻心的我又来了。。。
哈哈哈！！！
燕麦减肥我不小心停了好久，幸好现在发现到了！！！
新年快到了~~~~~~~~
我怕来不及了，好慌！！！
该不会又要像今年那样找借口不出席同学聚会吧？？？！！！
oh, no！！！ 是时候要跟大伙儿一起并肩作战了~~~~~~~~
脂肪肥肉快远离我！！！ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 本周最热论坛帖子
|
】
靓mami....你寫錯還是我看錯??
.gif)
.gif)
1779 
26
