水底憋气潜泳

mysmah

给我翻到这帖啦～～我本身也是很爱潜水，是个自由潜水员。。。
我能憋气潜水游泳100米～～目前最高纪录为1 ...
freebitch 发表于 3-6-2011 12:23 PM

   DYN 或 DNF ?

freebitch

我在德国看过有人是136 m，专业级的

ryank

多做爬山，或者是跑步（中长距离）和游泳咯。。
但是是需要尽力的那种。。会很辛苦，不过却可以提升自 ...
星际浪子 发表于 25-6-2011 11:39 PM

看来要多锻炼，才能做到好像你那样……

cincom

你们都很厉害咧！
我最多横游五六个lap，
看了这个贴，这个星期要练习练习了。

ryank

你们都很厉害咧！
我最多横游五六个lap，
看了这个贴，这个星期要练习练习了。
cincom 发表于 10-5-2012 08:45 PM

你的意思是五六个lane吧？

cincom

回复 265# ryank


    是是是，我看别人可以从左右横游21m，已经很厉害了。
你们还能游 50m，太神了吧？

ryank

回复  ryank


    是是是，我看别人可以从左右横游21m，已经很厉害了。
你们还能游 50m，太神了吧？
cincom 发表于 15-5-2012 10:01 AM

之前我是可以潜泳横跨8个lane，只是很久没试了，现在应该已经退步了……
你最远曾潜多少个lane？

cincom

顺便问下，如果用惯蛙鞋学蝶式，时间长了，对普通游泳有害吗？

ryank

潜泳了这么久，是时候上来歇口气了……

ryank

星际浪子 发表于 21-6-2011 04:10 PM
没想到这边也有很多人讨论潜水。。以前就是为了Under water 潜水50m 而导致潜水强迫症。。潜过了之后一直想 ...

潜泳了这么久，是时候上来歇口气了……

mwu

ryank 发表于 26-3-2013 09:44 PM
潜泳了这么久，是时候上来歇口气了……

之后的半年一年将可能少去游泳了，常常要 outstation  

ryank

mwu 发表于 5-4-2013 05:28 PM
之后的半年一年将可能少去游泳了，常常要 outstation

可以在outstation找地方游啊……

nicktung

呵呵，最近我也在练习潜泳。吸一大口气在肺部，慢慢放几粒水泡一边游
尝试了自由脚，海豚式和水底蛙式。自由脚快和轻松，海豚式很快但是很吃力和费气，水底蛙式中中

ryank

nicktung 发表于 11-4-2013 02:09 PM
呵呵，最近我也在练习潜泳。吸一大口气在肺部，慢慢放几粒水泡一边游
尝试了自由脚，海豚式和 ...

原来你也是潜泳达人……
目前为止我只会蛙式潜泳，自由脚的话身体会越潜越浮。
潜泳时你都是从鼻子还是口放气泡的？

nicktung

ryank 发表于 11-4-2013 09:37 PM
原来你也是潜泳达人……
目前为止我只会蛙式潜泳，自由脚的话身体会越潜越浮。
潜泳时你都是从鼻子 ...

呵呵，哪里是达人？刚刚练习而已，可能使我底子够比较容易入水
我都是鼻子呼气泡，到了最后快没气了就会用嘴快速把所有空气吐完出来，上水。
自由脚我免费给你教学：
1）当踢脚位高过头(45度下)，身体会往下潜。
2）当头高过踢脚位(45度上)，身体会往上浮。
3）当踢水位和头平行(身体平行)，身体会往前游。
所以你必须注意自己要的是什么方向，然后就该怎么去游。小小教学。不用客气！

ryank

nicktung 发表于 12-4-2013 08:30 AM
呵呵，哪里是达人？刚刚练习而已，可能使我底子够比较容易入水
我都是鼻子呼气泡，到了最后快没气了就 ...

我想应该是我的踢水位不够到位，所以才越潜越浮了。 那么手的姿势又应该如何呢？

想问每一次你都会从鼻子呼出多少分量的气泡？潜了多久才呼一次气泡?

nicktung

ryank 发表于 12-4-2013 04:05 PM
我想应该是我的踢水位不够到位，所以才越潜越浮了。 那么手的姿势又应该如何呢？

想问每一次你都会 ...

手的姿势通常都只有蛙式的手吧？还有其他的？有时我会只用脚踢，手放大腿旁边。
鼻子吐气泡，我下去的时候就开始吐气了。分量就是1秒两粒到4粒气泡，潜了大概1分钟就每秒8粒到15粒气泡，到了最后觉得胸口很压力，那就数不到了。。全部喷出100-200粒吧？

ryank

nicktung 发表于 13-4-2013 01:44 PM
手的姿势通常都只有蛙式的手吧？还有其他的？有时我会只用脚踢，手放大腿旁边。
鼻子吐气泡 ...

那么就是说整个潜泳过程，你都不断从鼻子呼气泡了？
我本身的经验是先憋着气潜一下，觉得胸口压就从鼻子呼出2-3个气泡，然后再继续潜，觉得压就再呼出2-3个气泡。

你应该可以一口气潜到很久吧？

nicktung

ryank 发表于 13-4-2013 03:55 PM
那么就是说整个潜泳过程，你都不断从鼻子呼气泡了？
我本身的经验是先憋着气潜一下，觉得胸口压就从鼻子 ...

是的，到最后才用嘴完全吐完然后上水。我肺活量锻炼到1-2分钟吧，没动的话会更久，没去算

ryank

nicktung 发表于 13-4-2013 10:30 PM
是的，到最后才用嘴完全吐完然后上水。我肺活量锻炼到1-2分钟吧，没动的话会更久，没去算

潜完来回一个标准泳池肯定难不倒你了。
没试过静坐在水底憋气吗？