<<我的练功日记: 前往最强之道>>

运子

原帖由 satay520 于 9-5-2006 06:32 PM 发表
我覺得我很失敗,因為我不夠狠!
從來不敢真真出力的揮拳打別人,就算他揮拳打在我身上.
(這是我的恐懼,因為小時候,用力小小就弄哭別人,總覺得人就是很脆弱)

你要这样想。。。挥拳打人完全没有要伤人或杀人的目的，只是武术的比试~~
(他哭是因为他小气~~)

当然打架或遇到坏人时是要这样想。。。我不伤他他就伤我，所以要把他打倒倒地不起~~

运子

原帖由 MonoBertTan 于 9-5-2006 07:33 PM 发表

我认为，在这种和平（至少是不需要打仗）的地方生存，这是很正常的。

你知道吗？我以前 sparring 的时候才发现到我原来是那么地不敢伤害别人，可以打的时候不敢打，结果，比起比较有经验的对方，我就吃 ...

我实战经验零。。。不过我承认我是不怕死那种。。。我曾经一个人面对八个人要开打。。。完全没有脚软~~~~最后没打到，不然我应该进院了~~

思想练习我就常常练了~~跟人跟鬼跟怪物打都有~~

运子

原帖由 奇讶。揍敌客 于 9-5-2006 09:59 PM 发表


是吗是吗？
我练武时是毫不犹豫的挥拳哦！
结果和我练的都很伤。
不是嘴破皮留血啦，就是背后被重重的摔在地面上。

我想这是从我师兄学回来的吧！
记得有1次在camp时，我听到1个member说:&quo ...

得空我们sparring下~~~~不过记得手下留情~~ m(_ _)m

奇讶。揍敌客

练习时手软一点没关系啦。
到实战时，如果关系到你的女朋友老婆儿女老爸老妈的安危，出拳就会自然地便狠了。

运子

原帖由 奇讶。揍敌客 于 10-5-2006 10:56 AM 发表
练习时手软一点没关系啦。
到实战时，如果关系到你的女朋友老婆儿女老爸老妈的安危，出拳就会自然地便狠了。

对~~对~~我就是喜欢你这种人~~跟我一样~~

运子

今晚公司有个Farewell Dinner~~所以今晚没得修练了~~怎办？？~~

唔讲得

跳跳舞舞沟沟女也是种运动～

运子

原帖由 唔讲得 于 10-5-2006 11:30 AM 发表
跳跳舞舞沟沟女也是种运动～

只是去吃粥底火锅。。。不是party啦。。。

唔讲得

那就扎着马步桩来吃火锅咯～

运子

会消化不良。。。

奇讶。揍敌客

原帖由 运子 于 10-5-2006 02:13 PM 发表
会消化不良。。。

消化不良事小，人家把你当怪物事大咧！

运子

现在我有时在床上伸懒腰时脚放直。。。结果右脚小腿muscle会抽筋。。。痛到我是男是女都不记得。。。应该是练 深蹲 的影响。。。

怎么办各位大大？？~~是不是平时练习时也要练拉筋？？~~

唔讲得

小腿抽筋时，尽量把脚板往回勾，痛楚就会消失了。
睡觉时腿避免让风扇或空调直吹，这样会很容易引起抽筋的。

拉筋应该时常做，它能帮助你的肌肉保持柔韧和具有弹性。
为啥人一上了年纪柔韧性那么差，就是因为缺少做拉筋运动。

奇讶。揍敌客

所以我之前说了，streching很重要~~~

唔讲得

宁可筋长一寸，
莫让肉厚三分。

运子

经过拜六礼拜的特训~~所以练习项目又upgrade了~~哈哈~~

直拳(中段) - 300下
直拳(上段) - 100下
直拳(下段) - 100下

正面防御(中段) - 50下
正面防御(上段) - 50下
反侧防御 - 50下
侧面防御(中段) - 30下
侧面防御(下段) - 20下
侧面防御(上段) - 10下
正胸挡格 - 50下

射拳(通背拳) - 50下
侧面肘击(中段) - 50下
侧面肘击(上段) - 50下
双手大捶 - 50下

掌上压 - 20下

仰卧起坐 - 50下
仰卧起脚 - 30下

深蹲 - 30下

。。。

想改标题了~~改什么好呢？？~~

唔讲得

《我的练功日记》～

运子

改了改了~~

<<我的练功日记: 前往最强之道>>

chttat

何为最强？？？？？？？？？？？？？

运子

原帖由 chttat 于 15-5-2006 01:43 PM 发表
何为最强？？？？？？？？？？？？？

我的最强~~就是不会输~~跌倒了能够再次爬起来~~永远都有一颗要变强的心~~