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► 截止日期：29/07/17 ░ BE POSITIVE
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楼主 |
发表于 29-9-2016 09:16 AM
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哈哈哈哈，謝謝 ~~
也謝謝你一直以來和我分享很多減肥資訊！
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发表于 29-9-2016 09:17 AM
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鼓勵他人的時候也是給自己更多正能力的鼓勵。讓我們好好維持健康體重吧。共勉之。 |
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楼主 |
发表于 29-9-2016 09:22 AM
来自手机
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发表于 29-9-2016 12:25 PM
来自手机
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薇薇weiw3i 发表于 29-9-2016 09:22 AM
29/09/2016
早餐：無糖豆漿，香蕉
换喝豆浆后体重有下多一点吗？ |
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楼主 |
发表于 29-9-2016 12:52 PM
来自手机
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whiteblackcofee 发表于 29-9-2016 12:25 PM
换喝豆浆后体重有下多一点吗？
感覺上有耶，因為今日早上我量，54-55KG 了
腰圍也瘦了
不過也不確定是不是這兩天吃很少的關係 |
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楼主 |
发表于 30-9-2016 09:32 AM
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本帖最后由 薇薇weiw3i 于 1-10-2016 11:34 AM 编辑
30/09/2016
今天太累，一回家就睡著了，所以又沒運動
早餐：無糖豆漿
午餐：韓式辣醬拌糙米米粉，三文魚，花菇，青菜
運動：NO
水量：4L
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发表于 1-10-2016 01:48 AM
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薇薇weiw3i 发表于 30-9-2016 09:32 AM
30/09/2016
早餐：無糖豆漿
午餐：韓式辣醬拌糙米米粉，三文魚，花菇，青菜
终于没面包了  |
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楼主 |
发表于 1-10-2016 11:32 AM
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沒錯！哈哈哈哈哈哈哈哈哈！我的樓真的很多麵包 .... .gif)
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楼主 |
发表于 1-10-2016 10:33 PM
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发表于 2-10-2016 02:17 AM
来自手机
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10月1日了！ |
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楼主 |
发表于 2-10-2016 08:19 AM
来自手机
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sayee 发表于 2-10-2016 02:17 AM
10月1日了！
哈哈哈，對啊，怎麼辦咧，不懂換什麼名好了  |
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发表于 3-10-2016 01:37 PM
来自手机
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发表于 3-10-2016 03:30 PM
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薇薇weiw3i 发表于 2-10-2016 08:19 AM
哈哈哈，對啊，怎麼辦咧，不懂換什麼名好了
好奇问问十月一日是什么特别日子？ |
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楼主 |
发表于 3-10-2016 03:35 PM
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sayee 发表于 3-10-2016 01:37 PM
原来楼主的照片在第一页 但，真的好大差别 楼主现在是一枚美女了 !为你的努力及坚持感动!!太棒了!!
哈哈哈哈哈哈哈！大家一起加油！
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楼主 |
发表于 3-10-2016 03:37 PM
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whiteblackcofee 发表于 3-10-2016 03:30 PM
好奇问问十月一日是什么特别日子？
其實不是什麼特別的日子啦
只是很想要在10月前瘦下來
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发表于 3-10-2016 03:39 PM
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薇薇weiw3i 发表于 3-10-2016 03:37 PM
其實不是什麼特別的日子啦
只是很想要在10月前瘦下來
恭喜任务达成， 接下来的挑战是维持体重，加油 |
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楼主 |
发表于 3-10-2016 04:31 PM
来自手机
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whiteblackcofee 发表于 3-10-2016 03:39 PM
恭喜任务达成， 接下来的挑战是维持体重，加油
好的，我會加油的！ |
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发表于 3-10-2016 05:58 PM
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楼主用了多久时间瘦下来？恭喜瘦身成功 |
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楼主 |
发表于 3-10-2016 08:10 PM
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honglai@95 发表于 3-10-2016 05:58 PM
楼主用了多久时间瘦下来？恭喜瘦身成功
如果是最胖時期的話，到現在就有一年多了
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发表于 3-10-2016 09:07 PM
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真的打从内心佩服你
毕竟要一年里长期控制饮食及配合大量运动真的不简单
你真的很棒。我也会和你一样加油努力的
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但，真的好大差别 
楼主现在是一枚美女了 .gif)
!为你的努力及坚持感动!!太棒了!! 
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