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发表于 16-1-2015 05:28 PM
来自手机
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各位， 请问你们跑全马怎样补充盐分？
我听说过salt stick， google 是好像药丸的capsule， 一瓶很大瓶呢， 我看几年都吃不完。。。 请问还有别的产品可以补充盐分避免抽筋吗？？ |
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发表于 17-1-2015 08:48 PM
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忘了是不是倪琦讲的 麦当当 salt bag
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发表于 18-1-2015 02:03 PM
来自手机
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麒麟~ 发表于 17-1-2015 08:48 PM
忘了是不是倪琦讲的 麦当当 salt bag
不错的， 免费， 容易拿。。。  |
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发表于 19-1-2015 10:45 AM
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偶米有。。。 偶是医生给的oral hydration salt
是pokolala以身示范过吗？
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发表于 19-1-2015 10:04 PM
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.gif) 就是我吃麦记盐条的！！！ |
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楼主 |
发表于 20-1-2015 06:41 AM
来自手机
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Pokolala 发表于 19-1-2015 10:04 PM
就是我吃麦记盐条的！！！
哇，你的好吃很多。
半马我没有准备这些东西，赛前吃喝拉睡够了。水站有喝100号。 |
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楼主 |
发表于 20-1-2015 02:00 PM
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各位朋友，Skyhawk Nature Run，很值得去哦。2016应该会再去~ |
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发表于 20-1-2015 07:14 PM
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有几爽？？？
讲来听听！！！
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发表于 20-1-2015 07:25 PM
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大大们都有参赛，以我的进度，不晓得要何时才能参赛。
话说，我最近什么韧带，膝盖，腰部疼痛都没有了，可是上几个星期在跑后做伸展时，突然气管急速收缩，我还以为自己要死翘翘了，后来强制性缓慢呼吸之后就恢复了，昨天也是在做伸展的时候气管又收缩了，有了之前的经验，所以在一开始就将呼吸放缓，之后又没事了。
请问这是什么状况？不过我在N年前曾经有过好几次的支气管发炎，这个应该不碍事的吧？ |
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楼主 |
发表于 20-1-2015 09:44 PM
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楼主 |
发表于 20-1-2015 09:46 PM
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你还是去问医生吧。。。不要为了参赛连命都不要。现在我觉得可以跑步已经是很幸福了。
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发表于 21-1-2015 08:36 AM
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今年大桥有三个event...考虑要参加哪一个。。。
只要开始时间别太早就行。 |
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楼主 |
发表于 21-1-2015 08:47 AM
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发表于 21-1-2015 09:46 AM
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报了6月的半马，才知道有MIM。。而且是同桥，应该会放弃MIM了。
=.=
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发表于 21-1-2015 01:57 PM
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mim,pbimx2 mim5月，pbim 6月，和年尾。。。。
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发表于 21-1-2015 03:34 PM
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发表于 22-1-2015 09:39 AM
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应该一场都不会参加了。。
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发表于 22-1-2015 09:57 AM
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为什么？？？ 
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发表于 22-1-2015 01:09 PM
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人太多，太拥挤
坑爹赛事 
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发表于 22-1-2015 01:41 PM
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未必的啦，都换人做organizer了，可能会控制叻？ 
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