<<我的练功日记: 前往最强之道>>

weisely

原帖由 小小陌生人 于 6-5-2006 03:16 PM 发表
这里有没有人倒立做掌上压？

先练Yoga为基本功先 ....

小小陌生人

原帖由 weisely 于 6-5-2006 08:34 PM 发表



先练Yoga为基本功先 ....

平衡很烂 。。。做没几下就向旁边倒了。。

其实yoga有没有倒立？

唔讲得

瑜珈的倒立式简直是太多了……。

小小陌生人

原帖由 唔讲得 于 7-5-2006 07:57 AM 发表
瑜珈的倒立式简直是太多了……。

yoga我不会。。。。。

唔讲得

洒家也不会呀，只是有时在报纸、杂志、电视节目里看过而已。

原帖由 唔讲得 于 7-5-2006 03:52 PM 发表
洒家也不会呀，只是有时在报纸、杂志、电视节目里看过而已。

说起来，我家附近开了好几间 Yoga Center 呢！ 要学 Yoga 的话，还真够方便的。 不过，单就武术基本功就够我忙了啦！

many many point teach.

唔讲得

瑜珈班可是很贵咧，男生又少……。

运子

原帖由 小小陌生人 于 6-5-2006 03:16 PM 发表
这里有没有人倒立做掌上压？

地上正常的10下都让我10下10下了~~还什么倒立~~

运子

改了改了~~之前练百百声千千声是练力~~现在也要练技了~~

现在每天都。。。

直拳(中段) - 300下
直拳(上段) - 100下
直拳(下段) - 100下

中段防御 - 50下
上段防御 - 50下
反侧防御 - 50下
侧面防御 - 50下
正胸挡格 - 50下

射拳(通背拳) - 50下
侧面肘击 - 50下
双手大捶 - 50下

掌上压 - 10下

仰卧起坐 - 50下
仰卧起脚 - 20下

半段掌上压 - 10下

深蹲 - 20下

。。。

各位大大~~有什么要修正吗？？~~

奇讶。揍敌客

原帖由 运子 于 8-5-2006 10:34 AM 发表
改了改了~~之前练百百声千千声是练力~~现在也要练技了~~

现在每天都。。。

直拳(中段) - 300下
直拳(上段) - 100下
直拳(下段) - 100下

中段防御 - 50下
上段防御 - 50下
反侧防御 - 50下
侧面防御 ...

如果我有你一半的毅力来做这些就好了。

运子

原帖由 奇讶。揍敌客 于 8-5-2006 03:26 PM 发表


如果我有你一半的毅力来做这些就好了。

其实这一些只需一个半钟至两个钟就做的完的~~所以不会要很多毅力的~~只要有一颗要变强的心~~

原帖由 运子 于 8-5-2006 03:33 PM 发表


其实这一些只需一个半钟至两个钟就做的完的~~所以不会要很多毅力的~~只要有一颗要变强的心~~

嘿，做任何事情都需要毅力的。你能够每天不断做这些练习，就表示你有毅力，而你的毅力就来自你那颗想变强的心，以及你的＂战士魂＂。

加油！一步一步来，逐步练习，切莫心急，一定行的！

多多指教。

运子

原帖由 MonoBertTan 于 8-5-2006 09:01 PM 发表

嘿，做任何事情都需要毅力的。你能够每天不断做这些练习，就表示你有毅力，而你的毅力就来自你那颗想变强的心，以及你的＂战士魂＂。

加油！一步一步来，逐步练习，切莫心急，一定行的！

多多指教。

我只望天天做这些会变强~~我不想白做~~我真的怕这样练没有效果~~不过各位大大都叫我放心~~应该没问题吧~~

原帖由 运子 于 9-5-2006 09:48 AM 发表


我只望天天做这些会变强~~我不想白做~~我真的怕这样练没有效果~~不过各位大大都叫我放心~~应该没问题吧~~

變強的意義是什麼?
然到是別人想揮拳打我的時候,我可以更快的速度打倒他就是強?

运子

原帖由 satay520 于 9-5-2006 05:49 PM 发表


變強的意義是什麼?
然到是別人想揮拳打我的時候,我可以更快的速度打倒他就是強?

对~~对~~这是肉体的强~~

我覺得我很失敗,因為我不夠狠!
從來不敢真真出力的揮拳打別人,就算他揮拳打在我身上.
(這是我的恐懼,因為小時候,用力小小就弄哭別人,總覺得人就是很脆弱)

原帖由 satay520 于 9-5-2006 06:32 PM 发表
我覺得我很失敗,因為我不夠狠!
從來不敢真真出力的揮拳打別人,就算他揮拳打在我身上.
(這是我的恐懼,因為小時候,用力小小就弄哭別人,總覺得人就是很脆弱)

我认为，在这种和平（至少是不需要打仗）的地方生存，这是很正常的。

你知道吗？我以前 sparring 的时候才发现到我原来是那么地不敢伤害别人，可以打的时候不敢打，结果，比起比较有经验的对方，我就吃亏了。

我相信只有实战，才能真正锻炼到战斗的勇气。不过，我也有听说过，反复用思想练习（也就是重复地想象着如何做），也是有效果。

多多指教。

[ 本帖最后由 MonoBertTan 于 9-5-2006 07:37 PM 编辑 ]

原帖由 运子 于 9-5-2006 09:48 AM 发表


我只望天天做这些会变强~~我不想白做~~我真的怕这样练没有效果~~不过各位大大都叫我放心~~应该没问题吧~~

如果说在比较自然性的情况下，（当然，我也不知道是不是有那种什么肌肉强化的药物还是什么的，这里说的是在比较自然的情况下）

人是不会突然变强的，也就是说人是逐渐变强的。那么，如果你在做了一段时间后发现自己没有进步，那你就应该检讨了。

所以说，不要太担心白做，天天做天天注意自己的能力进度，你会 guide 着自己走上＂变强＂之路的。

多多指教。

奇讶。揍敌客

原帖由 MonoBertTan 于 9-5-2006 07:33 PM 发表

我认为，在这种和平（至少是不需要打仗）的地方生存，这是很正常的。

你知道吗？我以前 sparring 的时候才发现到我原来是那么地不敢伤害别人，可以打的时候不敢打，结果，比起比较有经验的对方，我就吃 ...

是吗是吗？
我练武时是毫不犹豫的挥拳哦！
结果和我练的都很伤。
不是嘴破皮留血啦，就是背后被重重的摔在地面上。

我想这是从我师兄学回来的吧！
记得有1次在camp时，我听到1个member说:"no, i will never fight xx. he sure play heavy 1." 呵呵，xx就是教我的那位师兄啦。

原帖由 奇讶。揍敌客 于 9-5-2006 09:59 PM 发表


是吗是吗？
我练武时是毫不犹豫的挥拳哦！
结果和我练的都很伤。
不是嘴破皮留血啦，就是背后被重重的摔在地面上。

我想这是从我师兄学回来的吧！
记得有1次在camp时，我听到1个member说:&quo ...

嘿嘿...我以前较胆怯而已哦！现在未必！ 没有啦，我蛮确定我实战方面肯定还有很多缺点。

多多指教。