石後 发表于 17-12-2020 09:07 AM 哈哈哈。。。 可以从沙发坐起来开始。。。 哈哈哈。。。
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alexchng399 发表于 17-12-2020 09:54 AM 不,不!先從躺著開始。
石後 发表于 17-12-2020 09:56 AM 哈哈哈。。。 那么我就继续躺着吧。。。 哈哈哈。。。
alexchng399 发表于 17-12-2020 10:51 AM 先起個5°,10°吧。:laugh:
石後 发表于 17-12-2020 10:53 AM 哈哈哈。。。 这个也是不错的提议叻。。。 可以尝试一下。。。 谢谢你。。。 哈哈哈。。。
alexchng399 发表于 17-12-2020 12:01 PM 開始5°,重复練習看看有效果嗎?
@cariinternet
石後 发表于 17-12-2020 12:03 PM 哈哈哈。。。 需要保持着吗??? 好像很辛苦。。。
alexchng399 发表于 17-12-2020 12:05 PM 啊!是上下5°的動作,量力而行,不要強迫自己。
石後 发表于 17-12-2020 12:06 PM 哈哈哈。。。 我尽力啦。。。
alexchng399 发表于 17-12-2020 12:29 PM 慢慢來。
石後 发表于 17-12-2020 12:31 PM 哈哈哈。。。 我有非常慢的了。。。
alexchng399 发表于 17-12-2020 02:07 PM 有進步了。
石後 发表于 17-12-2020 02:07 PM 哈哈哈。。。 谢谢你的鼓励。。。 感激涕零。。。
alexchng399 发表于 17-12-2020 02:31 PM 需要水桶裝淚涕嗎?
石後 发表于 17-12-2020 02:34 PM 哈哈哈。。。 不用啦。。。 有一盒tissue应该就够了。。。
alexchng399 发表于 17-12-2020 02:55 PM 真是劃算。
石後 发表于 17-12-2020 04:43 PM 哈哈哈。。。 是就是省钱。。。
alexchng399 发表于 17-12-2020 07:28 PM 男人的幸福。
石後 发表于 17-12-2020 08:06 PM 哈哈哈。。。 希望他幸福就好。。。
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