30左右交流区【Part 400】成日流流长, 入嚟坐低饮杯咖啡食个包同吹水啦~

摩羯

samsilence 发表于 30-6-2017 02:41 PM
是咩，我才很肥哦~
不久才减十四公斤来，
现在又肥了四公斤了~

超级厉害

不过你的方式我做不到

yw98

摩羯 发表于 30-6-2017 02:30 PM
*touch wood

不会

好心你。。定时吃饭咯

hmin0823

黑馬王子 发表于 30-6-2017 02:50 PM
我很丑，所以需要好看一点的头像

我不相信
給我看看

yw98

samsilence 发表于 30-6-2017 02:30 PM
不懂哦~痛的时候加起来时间都有十多年了~

但现在好了咯，不会拐痛了~

很冷都不会？

samsilence

hmin0823 发表于 30-6-2017 06:59 AM
對我來說 很難
零食 - 戒不到
飲料 - 沒辦法抗拒
運動 - 不喜歡流汗
酒 - 必須品

真心告诉你，真的很难，
除非你绝心想要美要身材要健康要线条。
一次过，最多一年，
当你变到你要的体质身材了后，
你就可以乱吃了，但还是要控制量数，和少量运动就可以了~
这是我亲体实验的，所以我明白~

yw98

hmin0823 发表于 30-6-2017 02:33 PM
你發地標給我
幫你叫food delivery

谁给钱？

yw98

hmin0823 发表于 30-6-2017 02:34 PM
剛好今天要交功課
所以忙著做功課

功课？？

samsilence

yw98 发表于 30-6-2017 07:04 AM
很冷都不会？

不会了~但怎样都好吃喝有些事，可以避免就避免~

yw98

samsilence 发表于 30-6-2017 02:38 PM
当然咯，女孩就是要让人疼爱的哦~

要先把对方当女孩。。

yw98

samsilence 发表于 30-6-2017 02:52 PM
很简单吧了~用七个月，先学吃，少量吃多餐，别懂零食，
少油少甜少咸少肉少汁，吃点水果，
多喝水，凡是混合饮料都别喝，
一天运动两小时，最好排多汗，
如果认为那里比较肥就动那里多点，
给他出汗肌肉带酸 ...

好厉害。。14kg咧

samsilence

摩羯 发表于 30-6-2017 07:01 AM
超级厉害

不过你的方式我做不到

我又不是要你飞天遁地啦~
所以可以的，在于你心里的坚持有没有吧了~

yw98

摩羯 发表于 30-6-2017 03:01 PM
超级厉害

不过你的方式我做不到

你之前也做到了

yw98

samsilence 发表于 30-6-2017 03:06 PM
不会了~但怎样都好吃喝有些事，可以避免就避免~

那样很好。。照顾身体

samsilence

摩羯 发表于 30-6-2017 06:59 AM
写得太长了
我懒惰看

不长不短，简简单单，
点点明白，
就刚刚好~

hanford

hmin0823 发表于 30-6-2017 02:39 PM
給我你的三圍

xx
35
x7

摩羯

samsilence 发表于 30-6-2017 02:59 PM
不对不对，是真心真语~

真心的就好
女生最喜欢听了

hanford

摩羯 发表于 30-6-2017 03:00 PM
不要恶性循环

来吧

恶魔在招你

samsilence

yw98 发表于 30-6-2017 07:09 AM
那样很好。。照顾身体

当知道自己后你也会明白了的~

samsilence

yw98 发表于 30-6-2017 07:07 AM
好厉害。。14kg咧

你也可以哦~

黑馬王子

hmin0823 发表于 30-6-2017 03:03 PM
我不相信
給我看看

看什么，我丑到不敢拍照，连背影都很丑