Penang Bridge Marathon 2012 ! 谁有参加？

Splork

90kg的我，尽了最大努力，以3.05.57 完成 半马。。。。

  

Splork

世人無知 发表于 18-11-2012 08:23 PM
明年我也想全马，不懂一年时间够吗

应该可以的，我不 Aim 很高的。

只要在时间内完成，已经是最大的鼓舞

gon0423

哇,还看到一群cari的网友穿着自定的cari衣服跑...

web

gon0423 发表于 18-11-2012 10:03 PM
哇,还看到一群cari的网友穿着自定的cari衣服跑...

都没看到cari。
Malaysia barefoot runner club, Bkt Mertajam leopard club就有看到，还有轮椅的。
我朋友说他看到blade runner。

gon0423

web 发表于 18-11-2012 11:21 PM
都没看到cari。
Malaysia barefoot runner club, Bkt Mertajam leopard club就有看到，还有轮椅的。
我 ...

有阿,衣服是写cari的...
可能是太多人了...

web

gon0423 发表于 18-11-2012 11:23 PM
有阿,衣服是写cari的...
可能是太多人了...

SCKLM就有看到。你跑什么组别？

gon0423

web 发表于 18-11-2012 11:25 PM
SCKLM就有看到。你跑什么组别？

21km

[size=13.63636302947998px]您的帖子长度不符合要求。 当前长度: 9 字节 系统限制: 10 到 12000 字节

chenly0112

这次来槟城跑步最开心的事是全马可以做到sub530，也要感谢scchan陪我跑了32公里，要不然也做不到，尤其后面3公里真的是用了吃奶的力。。。
最遗憾的事就是没跟槟城的朋友打招呼自我介绍，12月9日我又会上来槟城，到时要好好认识大家～

web

gon0423 发表于 18-11-2012 11:26 PM
21km

您的帖子长度不符合要求。 当前长度: 9 字节 系统限制: 10 到 12000 字节

原来同组。你公的母的？成绩如何？

web

chenly0112 发表于 18-11-2012 11:33 PM
这次来槟城跑步最开心的事是全马可以做到sub530，也要感谢scchan陪我跑了32公里，要不然也做不到，尤其后面 ...

恭喜sub-5:30！到时候记得写上名字chenly好让我们认。我可能会去看。但你要跑第一或最后一棒，不然就看不到你了。

web

chenly0112 发表于 18-11-2012 11:33 PM
这次来槟城跑步最开心的事是全马可以做到sub530，也要感谢scchan陪我跑了32公里，要不然也做不到，尤其后面 ...

原来。。。我应该是知道你的全名了。
你的成绩是5:29:19？

RunJzFun

web 发表于 18-11-2012 11:21 PM
都没看到cari。
Malaysia barefoot runner club, Bkt Mertajam leopard club就有看到，还有轮椅的。
我 ...

我没看到轮椅的,但有个人带着两只小狗跑全马,还真快SUB5.
这两只小狗真冤枉.......看看它无奈的表情,又没有MEDAL & FINSHINGＴ　可以拿．．

RunJzFun

chenly0112 发表于 18-11-2012 11:33 PM
这次来槟城跑步最开心的事是全马可以做到sub530，也要感谢scchan陪我跑了32公里，要不然也做不到，尤其后面 ...

恭喜恭喜，12月9日，什么日子？

RunJzFun

ltk1984 发表于 18-11-2012 06:03 PM
今年很傷心。剛開始跟一個5:30pacer跑。結果前四公里的pace 是6:31，速度又超不穩定。 之後換另一個5.30 pa ...

我也是有点失望，跑起来没有冲的感觉，一直跑在在comfort zone 内，我吃太饱，根本不能消化，居然在两个小时后才吃GEL. 我在两个小时前吃了鸡饭，加饭又加鸡肉．在33km时才恢复正常．
最后比去年迟了35mins,真想现在就去跑过．．．

RunJzFun

世人無知 发表于 18-11-2012 10:35 AM
64mins
J32206

恭喜你！
很快就要在60mins 内了．．．加油！

RunJzFun

115 , 你跑得ok 吗？

饼干及面包

web 发表于 18-11-2012 06:28 PM
为什么他起步这样快？四公里pace 6:31我也是相当难顶咯！

开始的时候，至少5-6km, 530的pacer跑430的速度。

RunJzFun

Sunny.Hew 发表于 18-11-2012 02:34 PM
我也想知道

Pacer 只给42km的参赛者. 我们是两点开始。掿你开始6:30跑，如果你跟着6:00的Ballon跑,那么你就会在8am 跑完。

seng12345

我是觉得今年的天气有点闷热咯。。，桥有一大部分都没有风吹。。。热到。。。。。！！！
然后pacer又乱。，糟糕的是有几个pacer走路。。时间又乱。。。很难跟啦。。

RunJzFun

seng12345 发表于 19-11-2012 10:21 AM
我是觉得今年的天气有点闷热咯。。，桥有一大部分都没有风吹。。。热到。。。。。！！！
然后pacer又乱。， ...

有两个PACER在大桥中放弃BALLON,可能是自己突然有状况.怕害了跟他一起跑的人.
祝福他们....