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12-Oct-08 KK BORNEO MARATHON (圆满结束)
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发表于 26-9-2008 04:57 PM
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原帖由 来自亚庇的成 于 24-9-2008 12:09 PM 发表 
那么.训练怎么样了????跑到吗??
对于脚伤目前束手无策 |
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发表于 26-9-2008 05:34 PM
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发表于 26-9-2008 05:38 PM
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发表于 26-9-2008 05:41 PM
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发表于 26-9-2008 05:44 PM
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楼主 |
发表于 26-9-2008 07:58 PM
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发表于 27-9-2008 03:43 PM
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原帖由 squareeight 于 26-9-2008 05:44 PM 发表
忘了問你做麼傷的？？？
换新鞋,不适应..... |
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发表于 27-9-2008 10:06 PM
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发表于 27-9-2008 10:08 PM
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原帖由 jie84 于 27-9-2008 03:43 PM 发表 
换新鞋,不适应.....
新鞋的确要时间去适应.....是不是太小双了？还是不适合你的脚？再穿到不舒服可以
kao lu再买多一双了，哈 |
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楼主 |
发表于 28-9-2008 11:08 PM
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发表于 2-10-2008 11:00 PM
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开始帮师傅成倒数了。。。哈哈。
加油！！！ |
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楼主 |
发表于 2-10-2008 11:01 PM
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我开始少练了...这两天HARI RAYA我都没有练.... |
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发表于 3-10-2008 12:30 AM
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原帖由 来自亚庇的成 于 2-10-2008 11:01 PM 发表 
我开始少练了...这两天HARI RAYA我都没有练....
最后一个礼拜不用跑长的了。少过十公里就好。。。加油 |
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发表于 3-10-2008 02:02 PM
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原帖由 squareeight 于 27-9-2008 10:08 PM 发表 
新鞋的确要时间去适应.....是不是太小双了？还是不适合你的脚？再穿到不舒服可以
kao lu再买多一双了，哈
鞋没问题,可能新鞋太硬了......
现在一直换鞋穿.....昨天跑到15k就有点痛了.....感觉脚步也不对! |
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发表于 3-10-2008 02:04 PM
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楼主 |
发表于 3-10-2008 02:38 PM
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发表于 4-10-2008 12:55 AM
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原帖由 jie84 于 3-10-2008 02:02 PM 发表
鞋没问题,可能新鞋太硬了......
现在一直换鞋穿.....昨天跑到15k就有点痛了.....感觉脚步也不对!
那要留意啦,交替穿咯.
我今年跑新加坡应该不买鞋了.穿回去年那双.暂时穿到还可以,只是我知道'它'已经
给我跑超过六百了(根据店员讲超过好像六百就要换),我算是危险'跑步',哈
去年那双给我打进冷宫的mizuno还是只适合跑少过十公里. |
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发表于 4-10-2008 12:57 AM
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发表于 4-10-2008 10:53 AM
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倒数1星期了.......大家准备好了吗???在赛场见!!! |
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发表于 4-10-2008 12:21 PM
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