<<第三间Jurong West 建身室>>每逢星期一,四

mr.l

右边肩膀受伤了
干。。。。。。。
黑色幽默 发表于 7-12-2009 12:42 AM

又受伤咯？。。。没热身啊

黑色幽默

又受伤咯？。。。没热身啊
mr.l 发表于 7-12-2009 12:46 AM

太久没拿了
结果逞强害了自己

mr.l

太久没拿了
结果逞强害了自己
黑色幽默 发表于 7-12-2009 12:52 AM

这趟回去也不能硬硬来
都一个多月没上建身房

黑色幽默

这趟回去也不能硬硬来
都一个多月没上建身房
mr.l 发表于 7-12-2009 12:59 AM

恩，下次一定要找人看着我
平时在家也能练啊
仰卧起坐，伏地挺身

神秘叔叔

今晚10-12-2009

有誰想來健身運動運動一下，歡迎你們來加入

叔叔會在7.30pm到達。2樓買票（$2.50,毛巾$1.00)健身房在5樓。
想減肚腩？朔身？別再猶豫，心動不如行動～～

足球之子

下个星期一报道。。。

神秘叔叔

下个星期一报道。。。
足球之子 发表于 10-12-2009 01:43 PM

    這句話聽了兩次了。。。。。。。。懲罰你胸下垂。。。

足球之子

回复 2327# 神秘叔叔


    haha....下个星期一你有去吗？

神秘叔叔

回复  神秘叔叔


    haha....下个星期一你有去吗？
足球之子 发表于 10-12-2009 01:51 PM

    這句話應該是我問的才對～～哈哈

足球之子

回复 2329# 神秘叔叔


    你去我去。。

神秘叔叔

今天和肌肉佐主攻胸肌，臂肌和腹肌。還遇到一個很強的家伙，體型很美很強，車大炮比我還強～

佐

本来觉得他很强，但今天听他说了那么多，才发现他真的很强！

我笑了~

黑色幽默

遇到传说中的高手？
听到了什么
分享下

神秘叔叔

遇到传说中的高手？
听到了什么
分享下
黑色幽默 发表于 11-12-2009 05:07 AM

   你的背部傷勢如何？幾時會來鐵房我就說你聽～我連續5天都會出現在鐵房

神秘叔叔

今天星期一 14.12.2009

到達時間 1901hrs

出席人數= 3

神秘叔叔
Alex
聶風

離開時間 2107

今天主要練二頭，三頭，胸肌

神秘叔叔

我的練習時間表

星期一

經已出席

星期二

1800-2100 （預計時間）

星期三

1600-1800 （鐵定時間）

星期四

1600-1800 （鐵定時間）

星期五

1800-2100 （預計時間）

星期六

還沒決定

星期日

還沒決定

mr.l

我拜三去找你

神秘叔叔

我拜三去找你
mr.l 发表于 15-12-2009 12:02 AM

   好，請電話聯絡。師傅介紹你認識～水bor？？

mr.l

好，請電話聯絡。師傅介紹你認識～水bor？？
神秘叔叔 发表于 15-12-2009 12:03 AM

ok...明天起，老板不在我最大。。。
Jorong的sport Center 在那里哦

黑色幽默

你的背部傷勢如何？幾時會來鐵房我就說你聽～我連續5天都會出現在鐵房
神秘叔叔 发表于 14-12-2009 11:50 PM

    呵呵，还不能拿重的
    所以去铁房也没用