【槟城跑步团】- 关闭

kltan84

回复 2257# 暗涌_复活


    很久没见到你了，几时还要一起练30km?

豪少爷

回复  暗涌_复活


    很久没见到你了，几时还要一起练30km?
kltan84 发表于 24-9-2010 08:07 AM

哗～一出口就练30km～～槟城队长果然强～～～～

super_white

哗～一出口就练30km～～槟城队长果然强～～～～
豪少爷 发表于 24-9-2010 08:57 AM

    不然你以为槟城队长是假的...没超过30KM的..他不会出声的...看看那些10KM RACE 的贴....

豪少爷

不然你以为槟城队长是假的...没超过30KM的..他不会出声的...看看那些10KM RACE 的贴....
super_white 发表于 24-9-2010 09:13 AM

高调王果然不是浪得虚名～～～

暗涌_复活

回复  暗涌_复活


    很久没见到你了，几时还要一起练30km?
kltan84 发表于 24-9-2010 08:07 AM

    队长你好，嗯，怀念去年那些跑跑的日子有你相伴和切磋。。。我也很久没见到你了，你最近的生活~~~愉快吗？

队长啊，给我一点时间找回状态，毕竟很久没跑了。。。这9个月来总共只跑了大约60km，平均一个月不到7km，而且都只在7月份跑罢了。。。现在要开始跑，傍晚又常下雨。。。

要练就最迟十月中吧，在pbim至少一个月前，ok?

super_white

队长你好，嗯，怀念去年那些跑跑的日子有你相伴和切磋。。。我也很久没见到你了，你最近的生活~~ ...
暗涌_复活 发表于 24-9-2010 01:56 PM

    我要.........我要.........我要.........我要.........和你们一起练

豪少爷

我要.........我要.........我要.........我要.........和你们一起练
super_white 发表于 24-9-2010 02:20 PM

哈哈～～需不需要酱多的...我要.........我要.........我要.........我要.........
KLTAN果然多人要～～～

kltan84

回复 2264# 豪少爷


    別乘機灌水。。。。。

豪少爷

回复  豪少爷


    別乘機灌水。。。。。
kltan84 发表于 25-9-2010 11:13 AM

我最近在cari这里比较得空～所以灌下咯～～

阿鸿

要练就最迟十月中吧，在pbim至少一个月前，ok?
暗涌_复活 发表于 24-9-2010 01:56 PM

之前练那么少，PBIM练一个月就可以，果然是高手。。。

暗涌_复活

我是bo huat 的...

super_white

我是bo huat 的...
暗涌_复活 发表于 27-9-2010 11:00 AM

    chor hamik boh huat?

之前练那么少，PBIM练一个月就可以，果然是高手。。。
阿鸿 发表于 25-9-2010 04:28 PM

有底的人是不一样的...

super_white

这次NEWTON, KFC 是CARI槟城跑步团最好的...几是要TRAIN 我哦...

阿鸿

chor hamik boh huat?



有底的人是不一样的...
super_white 发表于 27-9-2010 12:04 PM

是喽，羡慕喽！！！
唉～～～

暗涌_复活

这次NEWTON, KFC 是CARI槟城跑步团最好的...几是要TRAIN 我哦...
super_white 发表于 27-9-2010 12:08 PM

    是咯... 有底的KFC就是不一样，恭喜KFC成为cari槟城newton最佳... 几时有空给我们指点指点一下... 顺便带一桶炸鸡来庆祝

super_white

是咯... 有底的KFC就是不一样，恭喜KFC成为cari槟城newton最佳... 几时有空给我们指点指点一下.. ...
暗涌_复活 发表于 27-9-2010 01:35 PM

    一桶炸鸡那里够?芝少要一车啦...

暗涌_复活

一桶炸鸡那里够?芝少要一车啦...
super_white 发表于 27-9-2010 05:11 PM

K老板的这辆车，可以载整桶的炸鸡来，还不够？  

ljlq

City run的截止日期是几时？？

KFC0809

回复 2270# super_white


    CCB，又在吹水了。。。我跑得也不怎样啊 。。。(你也laosai了2次）
我有机会喝到6杯100plus,你也有2杯啊。。。
大概在13km左右，就看到CCB的身影（太容易认了），想叫你大大声，但是又paiseh...反而被你大大声叫回。。。
过后想跟你pace，却被你赶走了
过后上斜坡，你超快的 。。。几时可以教我们。。。
我斜坡上太快的话，15km就会KO的。。。（双脚大腿抽筋）
不知道是穿knee guard的关系还是天生的。。。
可惜我们(CCB和bengseng)没拍到Penang Cari的全体照。。。因为CCB(可能去laosai了)和BS失踪...
这次的比赛真的是一个宝贵的经验。。。没跑过那么多斜坡。。。每次远远看到一个斜坡，就要吞一次口水了。。。

KFC0809

City run的截止日期是几时？？
ljlq 发表于 27-9-2010 08:26 PM

好像是这个礼拜六。。。记得报名哦

是咯... 有底的KFC就是不一样，恭喜KFC成为cari槟城newton最佳... 几时有空给我们指点指点一下.. ...
暗涌_复活 发表于 27-9-2010 01:35 PM

有底才怪。。。几时回来教几课？