跑步喘到死

雁风

原帖由 来自亚庇的成 于 11-10-2007 09:38 PM 发表


对于10KM的比赛,不算是太远的距离....你平时偶尔有跑下5KM,给你两个月去准备是没问题的..是不过是看你最后完成的时间是多少吧了....你说过你60KG重,等你练了两个月后,可能你的体重下到了55-57KG,那对跑快也 ...

我不要减重啦，好不容易才增重到60kg（女生说看起来比较大只，比较man ）
要吃多一点了。。。。

雁风

原帖由 来自亚庇的成 于 12-10-2007 07:12 PM 发表
前几天脚跑伤了....有4-5天都跑不好,比平时差很多,右脚没力..很难跑..小休了两天,休息的第一天跑了6.3KM,就跑不到了,右脚没力..很失落....小休的第二天,散步,感触良多..看到以前没看过的东西,以前一味地跑,错过 ...

哈哈，可以开始跑步人生哲学了。。。

来自亚庇的成

原帖由 雁风 于 13-10-2007 10:24 AM 发表



我不要减重啦，好不容易才增重到60kg（女生说看起来比较大只，比较man ）
要吃多一点了。。。。

你要增重不过也要结实.....瘦的人跑步是不会瘦的..肥的人跑就很快瘦....

开心猪肉果

原帖由 chaucky 于 12-10-2007 04:59 PM 发表


今天要跑步吗

你找我跑步？
我怕跑到一半你忍不住打我，哈哈！
我跑到那么慢！

chaucky

原帖由 雁风 于 13-10-2007 10:24 发表



我不要减重啦，好不容易才增重到60kg（女生说看起来比较大只，比较man ）
要吃多一点了。。。。

哦。。哈哈。。我多你20kg。。。哈哈。。瘦真好

chaucky

原帖由 来自亚庇的成 于 13-10-2007 10:33 发表


你要增重不过也要结实.....瘦的人跑步是不会瘦的..肥的人跑就很快瘦....

就好像我吧

chaucky

原帖由 开心猪肉果 于 13-10-2007 10:58 发表

你找我跑步？
我怕跑到一半你忍不住打我，哈哈！
我跑到那么慢！

还好啦。。慢慢跑也满不错。。。我其实都不想跑太快。。。今天朋友们跑的比我平时还要快

鸟会飞

去练球也是一样会跑步的。。。
可是会比较累。。

来自亚庇的成

原帖由 鸟会飞 于 14-10-2007 01:05 AM 发表
去练球也是一样会跑步的。。。
可是会比较累。。

练球的跑跟跑步的跑是不一样的....

chaucky

原帖由 鸟会飞 于 14-10-2007 01:05 发表
去练球也是一样会跑步的。。。
可是会比较累。。

不同的。。本身有练球过。。。跑步是一直跑的。。但是你练球是又跑又停的

来自亚庇的成

我在跑步的公园,看过很多篮球员去跑步,多数都不是很够气跑完长距离的..他们很多是到了近比赛才练跑..酱的练法,不会有好体能的..包括国家队的选手,都体能不大好的....他们顶多有速度,真的讲到体能的话,大马的羽球员就有很好的体能...

[ 本帖最后由 来自亚庇的成 于 14-10-2007 10:45 PM 编辑 ]

chaucky

原帖由 来自亚庇的成 于 14-10-2007 22:43 发表
我在跑步的公园,看过很多篮球员去跑步,多数都不是很够气跑完长距离的..他们很多是到了近比赛才练跑..酱的练法,不会有好体能的..包括国家队的选手,都体能不大好的....他们顶多有速度,真的讲到体能的话,大马的羽球 ...

也不一定啊。其实也有很多篮球手很厉害的。。。他们都会每天跑10-20km才练球的。。

polo22

原帖由 chaucky 于 15-10-2007 01:20 AM 发表


也不一定啊。其实也有很多篮球手很厉害的。。。他们都会每天跑10-20km才练球的。。

篮球员每天跑10-20km？？

如果是这样，很多业余跑步选手都会自叹不如了。

chaucky

原帖由 polo22 于 15-10-2007 20:48 发表


篮球员每天跑10-20km？？

如果是这样，很多业余跑步选手都会自叹不如了。

10km应该有。。我说的是国手。。。哈哈。。。在kl区。。他们有练跑的

polo22

我的一些篮球州手朋友也有跑步，但通常都是5公里，并非每天。

国家级果然不同。

chaucky

原帖由 polo22 于 15-10-2007 21:39 发表
我的一些篮球州手朋友也有跑步，但通常都是5公里，并非每天。

国家级果然不同。

他们通常都有练跑的。。。

来自亚庇的成

我所知的是,国手有练跑10KM...不过,不是每天...只不过是一星期里2次吧了.....你看吧,我看过很多国手打球,体能也好不了那里去....看下羽球选手,他们的体能真的练到很好的.....

chaucky

原帖由 来自亚庇的成 于 15-10-2007 22:07 发表
我所知的是,国手有练跑10KM...不过,不是每天...只不过是一星期里2次吧了.....你看吧,我看过很多国手打球,体能也好不了那里去....看下羽球选手,他们的体能真的练到很好的.....

当然。。。

caremeat

原帖由 开心猪肉果 于 12-10-2007 03:16 PM 发表

型号是M606-AT，我也不懂好不好的，哈哈。

这型号的外貌看起来很“煞气”。还可以用来off-road training，好像很不错，但是看起来感觉上应该会比较重，会吗？

caremeat

原帖由 来自亚庇的成 于 12-10-2007 07:12 PM 发表
前几天脚跑伤了....有4-5天都跑不好,比平时差很多,右脚没力..很难跑..小休了两天,休息的第一天跑了6.3KM,就跑不到了,右脚没力..很失落....小休的第二天,散步,感触良多..看到以前没看过的东西,以前一味地跑,错过 ...

你的脚还好吗？