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► 截止日期：29/07/17 ░ BE POSITIVE
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发表于 19-9-2016 07:09 PM
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请问楼主用的牛奶是加热后的dutch lady pasteurised milk吗? |
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楼主 |
发表于 19-9-2016 08:30 PM
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Chillman007 发表于 19-9-2016 07:09 PM
请问楼主用的牛奶是加热后的dutch lady pasteurised milk吗?
不是哦，我通常是喝 Farm Fresh，偶爾會喝 HL .. 熱牛奶只是放進微波爐叮叮而已  |
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发表于 20-9-2016 12:51 AM
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薇薇weiw3i 发表于 19-9-2016 12:25 AM
我是吃這個的 ~
不過如果你喜歡吃板面這個也不錯哦
很有彈性也很有嚼勁
它也有糙米板面，可是是幼面
我就比較喜歡粗麵
啊，我也喜欢吃板面!谢谢你，  但图中的不选粗面吗？因为我也是选粗面的  |
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发表于 20-9-2016 12:54 AM
来自手机
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恭喜哦，体脂肪下降了 |
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楼主 |
发表于 20-9-2016 08:54 AM
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楼主 |
发表于 20-9-2016 08:57 AM
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圖中的就是粗麵 |
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楼主 |
发表于 20-9-2016 08:57 AM
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发表于 20-9-2016 09:48 AM
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那個體脂肪是不准的，你參考就好啦，InBody就相當準確，比較測試比較全面。
加油！
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楼主 |
发表于 20-9-2016 10:01 AM
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goolb78 发表于 20-9-2016 09:48 AM
那個體脂肪是不准的，你參考就好啦，InBody就相當準確，比較測試比較全面。
加油！
對啊，沒關係啦，當作參考就好 |
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楼主 |
发表于 21-9-2016 08:43 AM
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本帖最后由 薇薇weiw3i 于 21-9-2016 09:16 PM 编辑
21/09/2016
早餐：香蕉，熱牛奶
午餐：豬肉粉，羅漢果
晚餐：雞蛋夾麵包
運動：NO
水量：3L |
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楼主 |
发表于 22-9-2016 12:07 PM
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发表于 22-9-2016 12:24 PM
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豬肉粉熱量比較高還有比較鹹，但是好好吃啊 |
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楼主 |
发表于 22-9-2016 02:34 PM
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goolb78 发表于 22-9-2016 12:24 PM
豬肉粉熱量比較高還有比較鹹，但是好好吃啊
本來想去吃齋飯的
但是經過這店的時候表姐說想吃就進去了，哈哈哈哈
對啊，哈哈哈 .. 不過我很挑，因為其實我不喜歡豬肉粉
但是很久以前吃過一次就愛上了！超級好吃 ..
不過這次不知道是我的口味改變了還是煮得不太好
我覺得沒以前吃的那麼好吃了 .. |
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发表于 22-9-2016 04:53 PM
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如果變得不喜歡重口味是好事來的，證明你身體不喜歡重口味，這樣一來就變得比較不容易因喜歡重口味而多吃肉或喝湯。
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楼主 |
发表于 22-9-2016 05:22 PM
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goolb78 发表于 22-9-2016 04:53 PM
如果變得不喜歡重口味是好事來的，證明你身體不喜歡重口味，這樣一來就變得比較不容易因喜歡重口味而多吃肉或喝湯。
可能是習慣吃清淡了，外食吃多就覺得身體油膩膩的，很不喜歡這種感覺，但有時候嘴巴就是想吃 |
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楼主 |
发表于 23-9-2016 08:48 AM
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发表于 23-9-2016 09:06 AM
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很千篇一律的早晨，好難堅持哦，最重要的是你打算這樣子吃一輩子嗎？
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发表于 23-9-2016 09:14 AM
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很千篇一律的早晨，好難堅持哦，最重要的是你打算這樣子吃一輩子嗎？
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楼主 |
发表于 23-9-2016 09:42 AM
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早餐的話 Ok 啊，因為我很喜歡喝牛奶，要我每天喝也沒問題
只是牛奶好貴，以前覺得省錢所以喝 Milo 還有吃餅乾
現在要減肥不能喝 Milo 就沒辦法咯，經常得買牛奶了
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发表于 23-9-2016 05:22 PM
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