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第二届槟城三项赛 - 成绩已经揭晓 （大米#405 / aheah#428 / 铁人水机佬#437赛后分...
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楼主 |
发表于 7-1-2014 04:17 PM
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发表于 7-1-2014 04:48 PM
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OK 有去槟城时再看三铁裤。如果没买到就脚车裤上阵了
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发表于 7-1-2014 04:52 PM
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骑士666 发表于 7-1-2014 03:43 PM 
其实穿脚车裤跑步也是不怎舒服
我还穿脚车裤做瑜珈呢。。。跑步不会怎样不舒服啦。啊不然也可以穿跑步紧身裤来骑车啊。骑车那么久，无敌铁屁股应该都有成就了吧？
这个裤子的穿着，不能跟跑步鞋相提并论啦。
@sky_wei23
本帖最后由 tamiya 于 7-1-2014 04:54 PM 编辑
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发表于 7-1-2014 05:14 PM
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发表于 7-1-2014 05:14 PM
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gunnez 发表于 7-1-2014 04:48 PM
OK 有去槟城时再看三铁裤。如果没买到就脚车裤上阵了
如果你有朋友经常出国的可以叫他买回来。 或者在淘宝找个有信誉的卖家。 2xu， skins， zoot， cwx， pearl izumi， tyr都是这方面的行家。
虽然我是pg郎， 但是这里的local店卖的都还蛮贵的。 所以我也没帮衬过。 
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发表于 7-1-2014 05:39 PM
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骑士666 发表于 7-1-2014 05:14 PM
这个就看个人的要求了效果取决于自己的选择
与跑鞋不能相题并论穿着很重要不然你穿牛仔 ...
如果那么执著，那就去买啊，我又没有说不能够买。
原来牛仔裤是运动装来的。。。.gif)
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发表于 7-1-2014 06:56 PM
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楼主 |
发表于 8-1-2014 01:09 AM
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昨天Crosstraining 骑车23Km + 跑步 5Km （跑步还有待进步.gif) ）
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发表于 8-1-2014 07:29 AM
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sky_wei23 发表于 8-1-2014 01:09 AM
昨天Crosstraining 骑车23Km + 跑步 5Km （跑步还有待进步）
average speed都有30kmh以上， 强！！
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发表于 8-1-2014 08:14 AM
来自手机
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我也是穿跑步裤子来骑车。。 |
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楼主 |
发表于 8-1-2014 08:32 AM
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neymar 发表于 8-1-2014 07:29 AM
average speed都有30kmh以上， 强！！
平时用MTB都是在30Kmh以下，可能昨天公司没什么工不累就可以骑快点.gif)
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发表于 8-1-2014 10:32 AM
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看来楼主可以开帖授课了！ |
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发表于 8-1-2014 10:59 AM
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matt_att 发表于 8-1-2014 10:32 AM
看来楼主可以开帖授课了！
我也是半桶水罢了，神火和梦哥才是最经验丰富的运动员
但我也希望更多人爱上3铁这个运动，所以我会尽量分享我所学到和比赛的经验！
最近看到一个不错的游泳教学的video，我们可以先讨论铁人的第一项运动的技巧！
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发表于 8-1-2014 11:41 AM
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sky_wei23 发表于 8-1-2014 10:59 AM
我也是半桶水罢了，神火和梦哥才是最经验丰富的运动员
但我也希望更多人爱上3铁这个运动，所以我 ...
好啊。我的自由泳才300m就挂了。。。。还有2个月半。。。开始急了。。。
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发表于 8-1-2014 11:50 AM
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铁人第一项 - 游泳
游泳其实一点也不难，我自学kampung style也可以应付！
在铁人赛里游泳我们最但心的只是主办在开放式的水里，因为见不到底所以会比较顾虑再加上一些肢体碰撞！
所以游泳时要放松，尽量游出你的均速和配合你平时锻炼的正确姿势。在3项里游泳是最不会喘的运动，如果你觉得喘可能你姿势有问题而求快。游泳我多数是手臂力为主所以手臂也有力的人，拉水也快过人！
以下的video很不错，可以参考
自由式
蛙式
本帖最后由 sky_wei23 于 8-1-2014 11:51 AM 编辑
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发表于 8-1-2014 01:38 PM
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sky_wei23 发表于 8-1-2014 11:50 AM
铁人第一项 - 游泳
游泳其实一点也不难，我自学kampung style也可以应付！
在铁人赛里游泳我们最但心的只 ...
这个不错，咖啡分享的
不会游泳的看了包你学会！！！图解更详细~~
本帖最后由 sky_wei23 于 9-1-2014 10:07 AM 编辑
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发表于 8-1-2014 02:36 PM
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看不到吗？但我这边能看到！
其他人ok吗？
看不到了，浪费了这个图片解释很不错的 本帖最后由 sky_wei23 于 8-1-2014 02:43 PM 编辑
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发表于 9-1-2014 12:00 AM
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楼主 |
发表于 9-1-2014 10:06 AM
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matt_att 发表于 9-1-2014 12:00 AM
回家用自己的internet也看不到。
呵呵！再看看其他资料！
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发表于 10-1-2014 02:14 PM
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再说谁要买就买呀
又何必多此一举.gif)
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本帖最后由 骑士666 于 7-1-2014 06:58 PM 编辑 
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