24/06/12 [KUL] Standard Chartered KL Marathon 2012（圆满结束）

bchua80 · 发表于 12-6-2012 07:34 AM

回复 199# 救苦救難搖頭族

很多人這樣做嗎？安全嗎

救苦救難搖頭族 · 发表于 12-6-2012 08:16 PM

回复救苦救難搖頭族

很多人這樣做嗎？安全嗎
bchua80 发表于 12-6-2012 07:34 AM

前一晚已有警察/工作人员在那边看护或准备东西了
没朋友陪你一起参加吗？

bchua80 · 发表于 12-6-2012 09:09 PM

回复 202# 救苦救難搖頭族

我才回來吉隆坡幾個月，沒什麼朋友。有幾個我認識的是跑42和21的。以我膝蓋的狀況，我現在只能來個10km先。

救苦救難搖頭族 · 发表于 12-6-2012 09:30 PM

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我才回來吉隆坡幾個月，沒什麼朋友。有幾個我認識的是跑42和21的。以我膝蓋 ...
bchua80 发表于 12-6-2012 09:09 PM

你可以选和21 42的一起到场然后呆到10k的跑..

myfm81 · 发表于 13-6-2012 08:41 PM

回复救苦救難搖頭族

我才回來吉隆坡幾個月，沒什麼朋友。有幾個我認識的是跑42和21的。以我膝蓋 ...
bchua80 发表于 12-6-2012 09:09 PM

我可能跑10km,一起跑吧~

bchua80 · 发表于 13-6-2012 09:40 PM

回复 205# myfm81

"可能?" 你不確定你跑多少啊？

myfm81 · 发表于 14-6-2012 12:01 AM

10/21KM 之间咯，因为我没有bib

chenly0112 · 发表于 14-6-2012 12:19 AM

倒数10天，近2个星期哩数很差，希望当天能撑得住！

David84 · 发表于 14-6-2012 01:45 PM

有人知道他们的 mileage markers 是怎样的吗？
每个 km 一个 marker？
因为小弟没 gps watch...

web · 发表于 14-6-2012 10:58 PM

SCKLM半马的水站多远一个？最后一个水站是多少km？
会不会跑慢的人没水喝？

Sephirothz · 发表于 15-6-2012 02:19 AM

回复 210# web

第一站在4km，接下来每2km 一站到10km 有香蕉吃，最后一站在20km。慢慢跑吧，水不会完的

q(T_T)p · 发表于 15-6-2012 01:56 PM

各位cari朋友加油。

web · 发表于 15-6-2012 11:34 PM

回复 web

第一站在4km，接下来每2km 一站到10km 有香蕉吃，最后一站在20km。慢慢跑吧，水不会完的 {:t ...
Sephirothz 发表于 15-6-2012 02:19 AM

我还不够慢咩！？
有足够的水就没那么怕了。
只怕太阳晒。。。

mjay83 · 发表于 15-6-2012 11:56 PM

现在烟霾，怎样跑？？

chenly0112 · 发表于 16-6-2012 03:33 PM

现在烟霾，怎样跑？？
mjay83 发表于 15-6-2012 11:56 PM

昨天我跑6km，回家就咳嗽了。。。吃了一点枇杷膏就好多了。。。赛前喝多一点水+100plus～

unmeiou · 发表于 16-6-2012 04:12 PM

现在烟霾，怎样跑？？

mjay83 发表于 15-6-2012 11:56 PM

现在我们只能求雨神和雷神的帮忙了....

~Lucifer~ · 发表于 16-6-2012 08:17 PM

有谁想从wangsa一起做taxi过去dataran merdeka的请pm我哦，我是half marathon

最近才开始练习12km的距离，要66min左右才能完成，希望当天半马能在2小时10分完成吧！

Kino · 发表于 16-6-2012 09:48 PM

回复 217# ~Lucifer~

强......

dbs_wood · 发表于 17-6-2012 12:11 AM

现在烟霾，怎样跑？？
mjay83 发表于 15-6-2012 11:56 PM

带mask跑

天蝎座路过人 · 发表于 18-6-2012 02:31 PM

最近很辛苦跑 =_=
想去室内跑了。。。

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