<<第三间Jurong West 建身室>>每逢星期一,四

子陵

原帖由 神秘叔叔 于 2-10-2009 12:00 AM 发表
你今天狀態很好啊

一些器材比较熟悉，比较敢做了。
感觉上膝盖好像比较好了叻

神秘叔叔

02-10-09

掌上壓= 200
pull up= 50

酸痛哦～～

不用麻烦了

原帖由 神秘叔叔 于 1-10-2009 11:59 PM 发表


你得空也過來這里玩玩啊～送你毛巾，玩了過后請你喝茶。再送你到地鐵站。這種服務要去哪里找呢～～

这里的每一位对健身真的好极积。。
有点惭愧着。。

神秘叔叔

原帖由 不用麻烦了 于 2-10-2009 10:00 PM 发表

这里的每一位对健身真的好极积。。
有点惭愧着。。

告訴你一個故事。。。。。

     某次的偶然被骨科醫生檢驗出有長短腳，經醫生解釋長短腳日子久了，脊椎骨會呈 S 形狀，會背痛。加上當時很嘴饞，修練到一個大肚腩，每次吃飽都覺得背特別痛，坐立難安。后來為了參加歌唱比賽，決心去跑步減肥，目的是為了穿上那條褲子。。。。。。

     當時是有瘦了一點。但是讓我開心的是，透過跑步，讓我的背痛消失了。所以不想再肥下去，只好選擇運動，長話短說，如今總算有點成績了。不想打回原形，所以積極的運動健身。耐心和決心是我的好朋友。。。。。。

不用麻烦了

大叔，你越讲我越有点惭愧叻。。
我去健身也只是流流汗与打法时间。。

神秘叔叔

原帖由 不用麻烦了 于 2-10-2009 10:32 PM 发表
大叔，你越讲我越有点惭愧叻。。
我去健身也只是流流汗与打法时间。。

有心去健身已經很難得了。別自責。好過有些人塞的滿口飯菜喊減肥。懶惰和藉口是減肥的絆腳石。只是想給你說些鼓勵的話，別過于認真。。。哈哈

不用麻烦了

有一点认真咯。。 因为你讲着认真的故事。。

神秘叔叔

03-10-09

掌上壓= 200
pull up=50

神秘叔叔

04-10-09

掌上壓= 120
pull up=25

早餐，午餐都吃飯，然后就發胖了，加上又偷懶做掌上壓。真夠衰。。。。。

紫色宅女

原帖由 不用麻烦了 于 2-10-2009 10:00 PM 发表

这里的每一位对健身真的好极积。。
有点惭愧着。。

希望你会继续惭愧

紫色宅女

原帖由 神秘叔叔 于 1-10-2009 11:59 PM 发表


你得空也過來這里玩玩啊～送你毛巾，玩了過后請你喝茶。再送你到地鐵站。這種服務要去哪里找呢～～

叔叔，如果你能说服不用麻烦陪你去那里健身～～～喝茶算我的吧

神秘叔叔

原帖由 紫色宅女 于 4-10-2009 11:15 PM 发表

叔叔，如果你能说服不用麻烦陪你去那里健身～～～喝茶算我的吧

他很“鐵齒”嗎？我要喝星巴克的茶！！！

紫色宅女

原帖由 神秘叔叔 于 4-10-2009 11:19 PM 发表


他很“鐵齒”嗎？我要喝星巴克的茶！！！

他看到男的会害羞

什么是星巴克的茶

parttimedreamer

原帖由 紫色宅女 于 4-10-2009 11:34 PM 发表


他看到男的会害羞

什么是星巴克的茶

没有错的话，应该是 星bucks吧？

紫女回到家了哦？

神秘叔叔

原帖由 紫色宅女 于 4-10-2009 11:34 PM 发表


他看到男的会害羞

什么是星巴克的茶

有沒有搞錯？男人看到男人也會害羞。星巴客 =starbuck

神秘叔叔

<<第三间Jurong West 建身室>>(星期一)
星期一出席人数 《05-10-09》

1.神秘叔叔
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.

各位，是否覺得最近有點胖了，不必驚慌，來健身。是否覺得最近有點懶了？不必驚慌，來健身。曾經在你/妳腦海出現過的美好身材，是否還在？來健身吧～慢慢實現你/妳追逐過的夢想。。。。。。

    健康就掌握在自己手里。健康就是幸福的源頭。
    祝----有來或沒來的各位  身體健康，幸福快樂。

紫色宅女

原帖由 parttimedreamer 于 4-10-2009 11:45 PM 发表


没有错的话，应该是 星bucks吧？

紫女回到家了哦？

对，到家了
明天要上班，你还不去休息哦

紫色宅女

原帖由 神秘叔叔 于 4-10-2009 11:47 PM 发表


有沒有搞錯？男人看到男人也會害羞。星巴客 =starbuck

Starbuck。。。没问题，不过他要去再说

parttimedreamer

原帖由 紫色宅女 于 5-10-2009 12:25 AM 发表

对，到家了
明天要上班，你还不去休息哦

嗯，多些些就去睡了
太久没灌水了 ， 有点不习惯， 就上来灌灌一下咯
临睡之前的习惯

神秘叔叔

原帖由 parttimedreamer 于 5-10-2009 12:34 AM 发表


嗯，多些些就去睡了
太久没灌水了 ， 有点不习惯， 就上来灌灌一下咯
临睡之前的习惯

睡覺之前記得小便