佳礼健身房-锻练一副好身材

evil_boy · 发表于 21-3-2010 08:19 PM

整个facebook都知道简大D cup
tonic8080 发表于 21-3-2010 10:32 AM

我没有讲了哦。。。是你讲出来的哦。。。。。

cocacolacola · 发表于 13-4-2010 07:10 PM

肚腩+蟹肉+不均衡要如何解决？

cocacolacola · 发表于 13-4-2010 07:30 PM

肚腩+蟹肉+不均衡要如何解决？

verdangilte · 发表于 4-5-2010 12:31 PM

我也想知到有什么方法可以比较快减去肚腩！
我本来想买一个roller的，但朋友说不好用的
请问谁有用过？？
方便教我怎样用吗？

cutezai86 · 发表于 4-5-2010 01:36 PM

我也想知到有什么方法可以比较快减去肚腩！
我本来想买一个roller的，但朋友说不好用的
请问谁有用过？？ ...
verdangilte 发表于 4-5-2010 12:31 PM

做reverse pump...很有效

verdangilte · 发表于 4-5-2010 05:04 PM

回复 1216# cutezai86

能有图分享吗？？

cutezai86 · 发表于 4-5-2010 10:26 PM

google image got

verdangilte · 发表于 5-5-2010 06:08 PM

can send me the link ?
i cant find it

8900 · 发表于 22-5-2010 12:32 PM

好贴。。。顶一顶~~~~

鼻涕虫 · 发表于 31-5-2010 11:59 PM

来逛逛突然发现到这个帖。

小弟自从开始了大学生活后就很少运动，从65 KG 上到72KG

我才168CM

现在肚腩，屁股都很大。。。要怎么瘦下来?
我有脚车+我喜欢打篮球。。
我自己煮食物。。有什么健康食谱可以分享吗？

谢谢

Fighter1 · 发表于 6-6-2010 09:20 AM

回复 1# fbong

想请问lz ，炼身后多久才能冲凉？

炼身后，吃早餐后才冲凉，还是冲凉后才吃早餐？

谢谢。。。

Fighter1 · 发表于 6-6-2010 03:12 PM

回复 1083# edwardts

Edwardts , 我能要一份吗 ?

我的email : haskent59@gmail.com

谢谢。。。

Fighter1 · 发表于 6-6-2010 03:22 PM

回复 1223# Fighter1

dl + ing 天书
谢谢了。。。。

烏狗兄 · 发表于 10-6-2010 09:23 AM

謝謝分享。。。。。

raymond2914 · 发表于 11-6-2010 12:06 PM

hi ,各位大大.
本人是gym新手.

目标:model身材
sex:男
身高:180cm
身重:78kg
-----------------------
有什么方法增加线条和肌肉??
有什么比较适合我的plan/training??
谢谢!!!

kbc49 · 发表于 11-6-2010 03:16 PM

hi ,各位大大.
本人是gym新手.

目标:model身材
sex:男
身高:180cm
身重:78kg
-------------------- ...
raymond2914 发表于 11-6-2010 12:06 PM

你身高與體重都很標準

Huiii · 发表于 11-6-2010 07:04 PM

回复 1# fbong

可以教教我吗？
我就是你所说的白骨精

身高：大概180-185cm
体重：53kg
我现在应该先增肥吗？不过我都吃不肥的哦..从小到大都瘦瘦的

KimuraB · 发表于 14-6-2010 08:06 AM

回复 1224# Fighter1
Fighter兄，也可以给我一份吗。
email: ivan_lkb@yahoo.com
谢谢！

Fighter1 · 发表于 14-6-2010 10:17 AM

回复 1229# KimuraB

Hi KimuraB ,
你爬回帖，会有download link 的。。。。
我也忘了第几楼了。。。 pai seh ...

Huiii · 发表于 15-6-2010 07:44 PM

好像是第47页哦

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