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发表于 27-7-2011 10:54 PM
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做么我今天穿了新鞋好像跑不远这样的？
最近不知道做么一开跑就脚在抽痛……
跑久了就不痛， ...
peiyee0816 发表于 27-7-2011 06:50 PM 
你的脚还没适应。。，一开始是这个样的。。
慢慢就会习惯了。。 |
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发表于 27-7-2011 10:56 PM
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长跑的时候哪里有mood停下来？赶时间咯～xD
peiyee0816 发表于 27-7-2011 06:50 PM
长跑赶时间很辛苦的leh妹妹。。。，长跑就是要慢慢跑才爽的。。 |
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发表于 27-7-2011 10:59 PM
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本帖最后由 seng12345 于 27-7-2011 11:01 PM 编辑
天气是很好，可是成绩比之前差整整一半！！
是什么原因呢？
脚的问题？鞋的问题？天气的问题 ...
peiyee0816 发表于 27-7-2011 06:54 PM
今天成绩比昨天好了。。，10k 55:13。。。终于可以跟回平常的状态料。。斜坡我终于征服你了。！！！
*放松了
跑步这家东西没有绝对的。。，有时状态好就会有好成绩。。状态不好怎样逼都没用。。
休息是最好了。。，一来可以让身体休息。。，二来可以让身心舒解。。 |
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发表于 27-7-2011 11:03 PM
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他们带透明的吧
HEHEE18 发表于 27-7-2011 10:40 PM
透明bra。。？如果有我不介意哦。。。哈哈哈哈哈哈 |
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发表于 27-7-2011 11:05 PM
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过渡期= =需不需要打通任督二脉？
我的脚现在还很酸………
不知道是不是打了B型预防针的关系 ...
peiyee0816 发表于 27-7-2011 10:07 PM
脚酸有很多原因。。，你的case是应该你的脚还没适应你的新鞋。。
没问题的。。，不要一次失败就放弃哦。。 |
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发表于 27-7-2011 11:07 PM
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哦~ 问你下，你懂他们为何要贴奶头吗？
David84 发表于 27-7-2011 08:13 PM
如过衣服湿了 会粘住身体。。，酱就会产生磨擦。。
严重的话会流血的。。，我有看过。。。很严重一下的。。 |
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发表于 27-7-2011 11:08 PM
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可能這是傳説中慢跑的過渡期，過了就如虎添翼了。
总司令 发表于 27-7-2011 08:55 PM
传说中的粉红女郎。。，要开始成形了。。。大家要注意哦。。！！！！ |
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发表于 27-7-2011 11:08 PM
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他们带透明的吧
HEHEE18 发表于 27-7-2011 10:40 PM
感觉他们戴胸罩的话更辛苦……XD  |
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发表于 27-7-2011 11:10 PM
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你的脚还没适应。。，一开始是这个样的。。
慢慢就会习惯了。。
seng12345 发表于 27-7-2011 10:54 PM
TT 我好怕我买错鞋叻………………
而且肚子两侧会痛哦！ |
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发表于 27-7-2011 11:12 PM
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长跑赶时间很辛苦的leh妹妹。。。，长跑就是要慢慢跑才爽的。。
seng12345 发表于 27-7-2011 10:56 PM
O,O 真的吗？
是看到别人跑到很舒服啦！
可是跑到很快，一下就赶去我前面了！！
我怎样跑都跑不过 TT |
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发表于 27-7-2011 11:13 PM
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TT 我好怕我买错鞋叻………………
而且肚子两侧会痛哦！
peiyee0816 发表于 27-7-2011 11:10 PM
你跑太快了吧。。，放轻松。。。深呼吸。。轻轻按摩痛的地方。。。 |
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发表于 27-7-2011 11:13 PM
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发表于 27-7-2011 11:13 PM
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今天成绩比昨天好了。。，10k 55:13。。。终于可以跟回平常的状态料。。斜坡我终于征服你了。！ ...
seng12345 发表于 27-7-2011 10:59 PM
唉…………
我6点多km都要整50分钟…………
哦，状态好，可遇不可求xD |
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发表于 27-7-2011 11:14 PM
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脚酸有很多原因。。，你的case是应该你的脚还没适应你的新鞋。。
没问题的。。，不要一次失败就放 ...
seng12345 发表于 27-7-2011 11:05 PM
可是灰心咯，本来以为今天会比较好成绩的……
唉…… |
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发表于 27-7-2011 11:15 PM
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你跑太快了吧。。，放轻松。。。深呼吸。。轻轻按摩痛的地方。。。
seng12345 发表于 27-7-2011 11:13 PM
不可能啊，平常的速度啦= =
比平时都慢了！ |
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发表于 27-7-2011 11:15 PM
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O,O 真的吗？
是看到别人跑到很舒服啦！
可是跑到很快，一下就赶去我前面了！！
我怎样跑都跑 ...
peiyee0816 发表于 27-7-2011 11:12 PM
不要跟他们斗。。，我的战略就是前面先让你。。后面让你吃烟。。。哈哈哈。。可能连烟都闻不到。。。 |
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发表于 27-7-2011 11:16 PM
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如过衣服湿了 会粘住身体。。，酱就会产生磨擦。。
严重的话会流血的。。，我有看过。。。很严重 ...
seng12345 发表于 27-7-2011 11:07 PM
O.O 那么激烈？
不要穿那么紧的衣服啦？ |
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发表于 27-7-2011 11:17 PM
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唉…………
我6点多km都要整50分钟…………
哦，状态好，可遇不可求xD
peiyee0816 发表于 27-7-2011 11:13 PM
哇。。，你的成绩很好啊。。1k 大概8分钟左右。。。很多人未必做到leh。。
应该自豪才对。。。 |
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发表于 27-7-2011 11:17 PM
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传说中的粉红女郎。。，要开始成形了。。。大家要注意哦。。！！！！
seng12345 发表于 27-7-2011 11:08 PM
=.= 粉红女郎= =
突然发现我现在穿着的衣服裤子都是粉红色的！！xD |
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发表于 27-7-2011 11:19 PM
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流血...
好像很严重酱。。 希望我的奶头不会酱。。
David84 发表于 27-7-2011 11:13 PM
就尽量不要让衣服长时间贴你的身体咯。。，或者茶veseline 或者 贴胶布。。。 |
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