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<<第三间Jurong West 建身室>>每逢星期一,四
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发表于 21-9-2009 06:12 AM
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２１。０９。０９
掌上压＝２００下
Pull up= ５０下
还是没有酸痛的感觉，有待加强。 |
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发表于 21-9-2009 11:59 AM
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发表于 21-9-2009 03:06 PM
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发表于 21-9-2009 03:11 PM
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星期2，3，4 ，5 上早班，只好照舊自己玩。你們加油，當線型出來時，什么都值得 |
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发表于 21-9-2009 09:52 PM
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回复 2051# 神秘叔叔 的帖子
叔叔很拼哦
加油了
我的pull up还是很差
五下应该很难 |
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发表于 21-9-2009 11:20 PM
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发表于 22-9-2009 06:10 PM
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发表于 23-9-2009 10:05 AM
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明天又是健身日
有谁有来吗？ |
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楼主 |
发表于 23-9-2009 10:38 AM
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发表于 23-9-2009 11:04 AM
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发表于 23-9-2009 11:20 AM
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发表于 24-9-2009 01:19 AM
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非常非常的想去，可惜要上班，只好在工廠繼續做我的掌上壓和pull up |
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发表于 24-9-2009 05:07 PM
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啊！ 现在才注意到穿错鞋
今天休息，换明天！ |
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发表于 24-9-2009 05:22 PM
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发表于 24-9-2009 06:17 PM
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上上个星期讲到这个星期
我还没有机会参与你们
我又开始忙了 |
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发表于 24-9-2009 08:59 PM
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24.09.09
掌上壓---340下
Pull Up--- 85下
還是沒有酸痛的感覺。只是手掌長繭了。痛痛～～
有發現手臂粗壯了一點 |
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发表于 25-9-2009 09:08 AM
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今天有没有人去？ |
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发表于 25-9-2009 01:58 PM
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回复 2065# 子陵 的帖子
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我们昨天去了哦 |
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发表于 25-9-2009 03:28 PM
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发表于 28-9-2009 03:16 PM
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28.09.09 （星期一）
出席者
1.神秘叔叔 （下午去了，今天晚班）
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