<<第三间Jurong West 建身室>>每逢星期一,四

黑色幽默 · 发表于 17-9-2009 04:21 PM

看见叔叔日渐壮硕的身材
相信大家都会有努力下去的斗志

神秘叔叔 · 发表于 17-9-2009 04:24 PM

原帖由 黑色幽默 于 17-9-2009 04:21 PM 发表
看见叔叔日渐壮硕的身材
相信大家都会有努力下去的斗志

但是體內的懶根還沒完全去除，相信我們的敵人是懶根

黑色幽默 · 发表于 17-9-2009 04:38 PM

原帖由 神秘叔叔 于 17-9-2009 04:24 PM 发表

但是體內的懶根還沒完全去除，相信我們的敵人是懶根

我在家也能一日五百

aRJoO · 发表于 17-9-2009 04:50 PM

原帖由 神秘叔叔 于 17-9-2009 11:56 AM 发表

子陵兄，大聲的喊叔叔。我會回應你的曖昧的眼神就不用了

那么见到你要大声叫“叔叔”吗？？？

神秘叔叔 · 发表于 17-9-2009 05:03 PM

原帖由 aRJoO 于 17-9-2009 04:50 PM 发表

那么见到你要大声叫“叔叔”吗？？？

不可以～～要叫“帥叔叔”

神秘叔叔 · 发表于 17-9-2009 05:05 PM

原帖由 黑色幽默 于 17-9-2009 04:38 PM 发表

我在家也能一日五百

原來你在家也有練的，看來我要努力，不能松懈了。

黑色幽默 · 发表于 17-9-2009 05:39 PM

原帖由 神秘叔叔 于 17-9-2009 05:05 PM 发表

原來你在家也有練的，看來我要努力，不能松懈了。

心情好久来几下
我家里也有哑铃
不出门也行
只是不够全面

aRJoO · 发表于 17-9-2009 05:48 PM

有点懒，谁可以逼我去。。。

aRJoO · 发表于 17-9-2009 05:48 PM

原帖由 神秘叔叔 于 17-9-2009 05:03 PM 发表

不可以～～要叫“帥叔叔”

uncle handsome???

子陵 · 发表于 18-9-2009 09:22 AM

感谢叔叔亲身示范一些机器的用法
下星期4见

aRJoO · 发表于 18-9-2009 10:23 AM

你很早回去咯。。。

子陵 · 发表于 18-9-2009 10:31 AM

原帖由 aRJoO 于 18-9-2009 10:23 AM 发表
你很早回去咯。。。

再玩下去就要趴着回了。。。

神秘叔叔 · 发表于 18-9-2009 01:08 PM

原帖由子陵于 18-9-2009 09:22 AM 发表
感谢叔叔亲身示范一些机器的用法
下星期4见

不謝不謝，我也是看人家玩學回來，還怕教錯了。下個星期四你跟他們玩開心點

神秘叔叔 · 发表于 18-9-2009 01:09 PM

17.09.09 星期四

出席人數

1.神秘叔叔
2.足球之子
3.53an
4.佐
5. ziling （会早到早退）
6. aRjoO
7.
8.
9.
10.

神秘叔叔 · 发表于 18-9-2009 01:12 PM

21.09.09 星期一

公共假期只營業到下午五點。全體休假一天，請各自尋找節目

小蕃茄 · 发表于 18-9-2009 01:13 PM

17.09.09不是过了吗？

神秘叔叔 · 发表于 18-9-2009 01:41 PM

原帖由 小蕃茄 于 18-9-2009 01:13 PM 发表
17.09.09不是过了吗？

嗯，是昨天的出席人數

神秘叔叔 · 发表于 18-9-2009 01:49 PM

提議下星期一的健身換到星期二。其余的如常

神秘叔叔 · 发表于 18-9-2009 04:22 PM

各位戰友，這里有個健身產品介紹～我看了，價錢比某個牌子的便宜，數量也比它多。還可以送到家里來。很不錯喔，加入會員不需要錢，產品非常齊全

神秘叔叔 · 发表于 20-9-2009 07:26 AM

昨晚做了１６０掌上压，４０下pull up，没酸痛的感觉，可能做不够吧？

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