【槟城跑步团】- 关闭

casey_neo

看casey叔叔的回复，好像八爪鱼。。。果然是犀利派的，厉害。。。

讨论裤子也可以在这里搞 ...
暗涌_复活 发表于 28-7-2010 05:39 PM

老师不要加死假死转话题哦～
但我还是钟情PG Road 的laksa。。。

KFC0809

回复 2098# casey_neo


    小心你又中second warning。。。
Casey叔叔，你上次复出时，有面对很严重的体力衰退吗？？？我有点担心。。。

super_white

1/08/2010 練習20公里 6.30am BM Mengkuang ...半路有水站吗?

阿鸿

1/08/2010 練習20公里 6.30am BM Mengkuang ...半路有水站吗?
super_white 发表于 30-7-2010 02:27 PM

一路上都有水站。。。
看你敢不敢喝罢了。。。

KFC0809

回复 2100# super_white


    通常都会把水放在中间的位置，当作加水站。。。这个礼拜我不能出席，会害人。。。

super_white

回复  super_white


    通常都会把水放在中间的位置，当作加水站。。。这个礼拜我不能出席，会害人。 ...
KFC0809 发表于 30-7-2010 05:30 PM

    这个礼拜KFC不能出席....我也不能出席........因为要去IPOH CYCLING 160KM..

KFC0809

回复 2103# super_white


    加油 。。。在脚车界算是full marathon了吧。。。
有出席练习的人都加油吧。。。

暗涌_复活

这个礼拜KFC不能出席....我也不能出席........因为要去IPOH CYCLING 160KM..
super_white 发表于 30-7-2010 10:19 PM

    哇，cycling 160km， 真的能从penang到ipoh了。。。

正副队长几时要分享分享一下昨天的练习情况。。。

其实本来也想去练的，但很可惜，那日子早已约了人，碰巧也是去同一个地带。。。

昨天早上朋友载去jawi吃菜糕，然后搭船去p. aman，午餐吃了好多只大虾，还有那个马来虾面够辣一下，可是炒饭不够香。。。价钱不错，两人吃到饱饱才四十块 。。。下午又去jawi吃cendol和laksa，很不错，但感觉penang road的比较好吃一点。。。

傍晚去kerian河边走走，那边新起的建筑怪怪的。。。发现威南人很喜欢钓鱼一下，尤其是马来人，那样够rilek吧。。。

可惜我这“路痴”坐车，还是认不到路，paiseh。。。

lau_sai

这个星期天我们的新布条开张。。
记得来拍照。。。

追命

回复 2106# lau_sai

melaka 12hour walk你有去吗？？

KFC0809

回复 2106# lau_sai


    恭喜恭喜
可喜可贺！！！
但是我会缺席！！！

super_white

这个星期天我们的新布条开张。。
记得来拍照。。。
lau_sai 发表于 5-8-2010 07:13 PM

    恭喜恭喜
....我帮你们拍照

super_white

TANJUNG 的FORM 我有料...谁要?

我是阿径

姐姐在英国买了几天裤给我，蛮便宜的
nike的才5pound,puma的3.5pound罢了
puma的鞋才25pound罢了,running shoes

lau_sai

回复  lau_sai

melaka 12hour walk你有去吗？？
追命 发表于 5-8-2010 10:28 PM

没有，之前请过槟城的比赛，脚很伤。。。

super_white

Tanjung Run 3 October...after 25KM newton run...wakkakaa

暗涌_复活

TANJUNG 的FORM 我有料...谁要?
super_white 发表于 7-8-2010 04:58 PM

    超级白。。。你帮我报名tanjung run啦。。。谢谢。。。看在去年valdor run的份上。。。{:2_75:}

super_white

超级白。。。你帮我报名tanjung run啦。。。谢谢。。。看在去年valdor run的份上。。。
暗涌_复活 发表于 9-8-2010 04:08 PM

好啦...PM 我你的DETAIL 给我 ....今年valdor run 还是靠你.....

KFC0809

Chung Ling Run 好像没那么收cari runners 欢迎哦。。。zzz

super_white

槟城跑步团年尾..ROUND ISLAND RELAY 要出队吗?