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seng12345 · 发表于 27-7-2011 08:50 AM

我还记得我之前第一次跑的时候也是很难受，尤其是大腿
一停下来，哇，红红，而且感觉很痒，可是 ...
peiyee0816 发表于 26-7-2011 11:56 PM

这些都很正常的。。，习惯了就会好一点。。。
我们男的还有一样东西要烦啊。。。

HEHEE18 · 发表于 27-7-2011 09:22 AM

这些都很正常的。。，习惯了就会好一点。。。
我们男的还有一样东西要烦啊。。。
seng12345 发表于 27-7-2011 08:50

什么东西要烦？

seng12345 · 发表于 27-7-2011 09:40 AM

本帖最后由 seng12345 于 27-7-2011 09:45 AM 编辑

什么东西要烦？
HEHEE18 发表于 27-7-2011 09:22 AM

奶头会摩擦到流血咯。。，很痛。。。。

HEHEE18 · 发表于 27-7-2011 10:19 AM

本帖最后由 HEHEE18 于 27-7-2011 10:22 AM 编辑

奶头会摩擦到流血咯。。，很痛。。。。
seng12345 发表于 27-7-2011 09:40

哇。有酱够力咩，

女生就不会有酱子问题哦

不过女生还是有一样东东要烦

总司令 · 发表于 27-7-2011 10:22 AM

哦～那么肯定解释到的咯～
公司给钱的话就学多点……xD
就好像你买东西，别人付钱这样xD
wa ...
peiyee0816 发表于 26-7-2011 09:34 PM

解釋不到的就不會去想了，想到的當然是解釋得到。
是啊，公司付錢的，如果沒用心學，不合格的話就不太好。
看到你的跑鞋了，覺得很美，重量250克你覺得不會重就可以了。更重要的是有你爸媽幫眼，意義上就不同了。
我的NIKE跑鞋：
http://cforum.cari.com.my/redirect.php?goto=findpost&ptid=1775649&pid=83543984

lychai · 发表于 27-7-2011 10:27 AM

详细一点就是。。，
膝盖酸痛，大腿麻痹，小腿抽痉，脚板起水疱。。
seng12345 发表于 26-7-2011 09:49 AM

我只是雙腳抽筋而已...
至於膝蓋痠痛,大腿麻痺,腳板起水泡,這些症狀都沒有

seng12345 · 发表于 27-7-2011 10:29 AM

哇。有酱够力咩，女生就不会有酱子问题哦不过女生还是有一样东东要烦
HEHEE18 发表于 27-7-2011 10:19 AM

什么咚咚要烦哦？

lychai · 发表于 27-7-2011 10:29 AM

O.O
我跑7km的时候也是有小抽筋= =
peiyee0816 发表于 26-7-2011 01:47 PM

朋友告訴我,會抽筋是因為身上的鹽分流失太多了...
可以喝鹽水補充~~

lychai · 发表于 27-7-2011 10:31 AM

我到不觉得怕。。，只觉得很”爽“ 加 “刺激” 哈哈哈哈。。。。不知道超马的感觉会不会也这个样。。
seng12345 发表于 26-7-2011 09:44 AM

等你參加了超馬再告訴大家什麼感覺...
哈哈...

seng12345 · 发表于 27-7-2011 10:33 AM

解釋不到的就不會去想了，想到的當然是解釋得到。
是啊，公司付錢的，如果沒用心學，不合格的話就不太好 ...
总司令发表于 27-7-2011 10:22 AM

哈哈。。，你的公司真好。。我的要自己掏腰包才可以claim。。。显掉。。。
你的nike 很美下。。，很green。。。哈哈哈。。。迟些时候po我的战鞋吧。。。不过很肮脏了。。。哈哈哈。。

seng12345 · 发表于 27-7-2011 10:35 AM

我只是雙腳抽筋而已...
至於膝蓋痠痛,大腿麻痺,腳板起水泡,這些症狀都沒有
lychai 发表于 27-7-2011 10:27 AM

哪些是夸张粉饰过的。。，哈哈哈。。只是觉得脚酸拉。。

seng12345 · 发表于 27-7-2011 10:45 AM

朋友告訴我,會抽筋是因為身上的鹽分流失太多了...
可以喝鹽水補充~~
lychai 发表于 27-7-2011 10:29 AM

盐水固然重要。。，但不要忘记potassium。。。这个才是预防抽痉的良药。。。
吃香蕉和干葡萄是最好的选择。。。运动治疗师的建议。。

HEHEE18 · 发表于 27-7-2011 11:55 AM

什么咚咚要烦哦？
seng12345 发表于 27-7-2011 10:29

就来月时穿着那个棉花时跑着会摩擦到不舒服。。哈哈

seng12345 · 发表于 27-7-2011 12:07 PM

就来月时穿着那个棉花时跑着会摩擦到不舒服。。哈哈
HEHEE18 发表于 27-7-2011 11:55 AM

ooo。。。，可以用tampon马。。。酱就没问题咯。。。
不过那个时候激烈运动应该不太好吧。。

HEHEE18 · 发表于 27-7-2011 12:28 PM

ooo。。。，可以用tampon马。。。酱就没问题咯。。。
不过那个时候激烈运动应该不太好吧。。
seng12345 发表于 27-7-2011 12:07

用tampon马?没用过。也不懂怎么用

。

seng12345 · 发表于 27-7-2011 12:35 PM

用tampon马?没用过。也不懂怎么用。
HEHEE18 发表于 27-7-2011 12:28 PM

是一种条状的卫生棉。。，怎么用。。。。。。。你问错人了。。。哈哈哈哈哈。。

HEHEE18 · 发表于 27-7-2011 12:58 PM

是一种条状的卫生棉。。，怎么用。。。。。。。你问错人了。。。哈哈哈哈哈。。
seng12345 发表于 27-7-2011 12:35

啊。。。哈哈。PAISEH NIA~

peiyee0816 · 发表于 27-7-2011 02:10 PM

如果紧的话就不要穿来跑咯。。，受伤了就不好咯。。。
seng12345 发表于 27-7-2011 08:44 AM

对咯，我很讨厌穿那两件叻……………………

peiyee0816 · 发表于 27-7-2011 02:10 PM

还是旧的比较有感情。。。，哈哈哈哈。。
seng12345 发表于 27-7-2011 08:46 AM

可能吧？
颜色比较没有那么亮眼……
比较松～又合身～

peiyee0816 · 发表于 27-7-2011 02:13 PM

用tampon马?没用过。也不懂怎么用。
HEHEE18 发表于 27-7-2011 12:28 PM

我之前学游泳的时候有听过tampon……
听说是要塞在下体的……听到就觉得geli……
geli到我不敢用= =也没看过xD

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