【雪隆跑步团I】谢谢棒场, 继续Part 2

HuMoR+DkNy

原帖由 iamwen 于 13-3-2009 12:22 PM 发表
唉...星期六要上班,不然来跑新人的

我也是要上班，阿不然也是新人派的

squareeight

原帖由 HuMoR+DkNy 于 13-3-2009 12:45 PM 发表

我也是要上班，阿不然也是新人派的

原帖由 iamwen 于 13-3-2009 12:22 PM 发表

唉...星期六要上班,不然来跑新人的

你们。。。
不要骗我

原帖由 kltan84 于 13-3-2009 12:44 PM 发表


S8终于RETURN了，很期待你的赛后报告一下！

我只是记性不好，所以什么狗屎垃圾都写完出来而已

chaucky

今天屁股酸痛..打算星期五和六都休息

iamwen

原帖由 chaucky 于 13-3-2009 03:56 PM 发表
今天屁股酸痛..打算星期五和六都休息

你做什么来?

chaucky

原帖由 iamwen 于 13-3-2009 17:00 发表

你做什么来?

昨天羽毛球 + 跑步

yennychan

  我的膝盖好像肿了嘢
这个星期都敢跑了

iamwen

原帖由 yennychan 于 13-3-2009 05:22 PM 发表
  我的膝盖好像肿了嘢
这个星期都敢跑了

哗!好像很严重咧....一定要看医生哦!

chaucky

原帖由 yennychan 于 13-3-2009 17:22 发表
  我的膝盖好像肿了嘢
这个星期都敢跑了

来..我给你卡片去看看铁打..快点..不然等下太过严重

yennychan

不懂是心里作用，还是真的是肿了
刚刚问了我的housemate她都说没有肿

YTLE

原帖由 yennychan 于 13-3-2009 06:00 PM 发表
不懂是心里作用，还是真的是肿了
刚刚问了我的housemate她都说没有肿

拍你的美腿上来给我们看看有没有肿。。。 。。。

兽王六月

原帖由 YTLE 于 13-3-2009 06:11 PM 发表
拍你的美腿上来给我们看看有没有肿。。。 。。。

赞同


anyway，之前说的bukit tabur，还on吗？

chaucky

原帖由 yennychan 于 13-3-2009 18:00 发表
不懂是心里作用，还是真的是肿了
刚刚问了我的housemate她都说没有肿

你还是去看看比较安心

yennychan

刚看了回来
够力。。。师傅叫我走路不要走酱快
这两三个星期要慢走不可走快
真是够够力啊。。。

本还想问他，星期日可以跑吗
但一听他酱一讲，我都不敢问了
怕等下被师傅骂一顿够够力的就惨咯

chaucky

原帖由 yennychan 于 13-3-2009 23:23 发表
刚看了回来
够力。。。师傅叫我走路不要走酱快
这两三个星期要慢走不可走快
真是够够力啊。。。

本还想问他，星期日可以跑吗
但一听他酱一讲，我都不敢问了 ...

那一个师傅？

yennychan

在ulu langat的

chaucky

原帖由 yennychan 于 13-3-2009 23:43 发表
在ulu langat的

可能和我上次的情况一样吧..我也是休息大约2-3星期..没有的运动就只好练哑铃而已

yennychan

够力。。。我没的运动就好像世界末日酱
度日如年。。。真是没日出咯

chaucky

原帖由 yennychan 于 14-3-2009 00:11 发表
够力。。。我没的运动就好像世界末日酱
度日如年。。。真是没日出咯

自己在家做些上半身简单的运动吧..出下汗也好的..不然可以去游泳

iamwen

原帖由 yennychan 于 14-3-2009 12:11 AM 发表
够力。。。我没的运动就好像世界末日酱
度日如年。。。真是没日出咯

放心,总有日出的一天
我也两个星期没运动,下星期要日出了,正式投入训练

chaucky

原帖由 iamwen 于 14-3-2009 11:23 发表

放心,总有日出的一天
我也两个星期没运动,下星期要日出了,正式投入训练

跟我一起吧..我也打算了..五月会尝试减少肉类 加多饭类 或白面包