[分享或报告1] 今天，你跑步了吗? （主题关闭）

scchan27

原帖由 alena54680 于 10-11-2008 11:01 PM 发表


不要跟我抢，我才是penang最差的。。。

这样一来...你要准备请吃了.....

飞天神猪

原帖由 chaucky 于 10-11-2008 10:48 PM 发表


所以我希望這次可以全程跑咯..慢也沒關系

我也是希望可以~

alena54680

原帖由 Cherish_Ying 于 10-11-2008 10:58 PM 发表


能的话一起跑吧，不过起跑会有很多人，我们可能也会跑散。
我想一开始慢跑，然后视当天的状态调整速度。。。会跑慢就是了

起跑的时候真的要小心。。。
我中二那年跑大桥跑的10km，结果还没有看到海已经被一个印度仔弄跌倒。。。
擦伤左膝盖和左手腕。。。
害我全程忍痛硬硬跑。。。
到今天左手的疤痕还历历在目。。。:@:@:@:@:@:@:@:@:@:@:@:@:@

飞天神猪

原帖由 alena54680 于 10-11-2008 11:01 PM 发表


不要跟我抢，我才是penang最差的。。。

我跑10k都要70+分钟。。。

chaucky

原帖由 Cherish_Ying 于 10-11-2008 22:58 发表


能的话一起跑吧，不过起跑会有很多人，我们可能也会跑散。
我想一开始慢跑，然后视当天的状态调整速度。。。会跑慢就是了

打算大家一起起跑咯..20km不一定排在前面就贏了 我也是一開始慢跑

chaucky

原帖由 scchan27 于 10-11-2008 23:02 发表


看来比较公平... 若是10K的话....
没有机会和你们...:@ :@ :@

哈哈..20km我很慢的..不用擔心

chaucky

原帖由 飞天神猪 于 10-11-2008 23:03 发表

我也是希望可以~

加油

alena54680

原帖由 scchan27 于 10-11-2008 11:03 PM 发表


这样一来...你要准备请吃了.....

好怕。。。我不出来网聚了。。。

我肯定不会跟uncle lau的车去qb了。。。
跟回我北海的朋友。。。
所以我可以假假不认识你们，然后去偷看偷拍你们。。。

alena54680

原帖由 飞天神猪 于 10-11-2008 11:06 PM 发表


我跑10k都要70+分钟。。。

你假假的。。。高手。。。

飞天神猪

原帖由 alena54680 于 10-11-2008 11:20 PM 发表


你假假的。。。高手。。。

我说真的。。。。
chauky也知道的~

飞天神猪

原帖由 alena54680 于 10-11-2008 11:19 PM 发表


好怕。。。我不出来网聚了。。。

我肯定不会跟uncle lau的车去qb了。。。
跟回我北海的朋友。。。
所以我可以假假不认识你们，然后去偷看偷拍你们。。。:l ...

我duk你出来~

alena54680

原帖由 飞天神猪 于 10-11-2008 11:36 PM 发表

我duk你出来~

我会给你死得很难看。。。
不讲了。。。
police来了。。。

ljlq

原帖由 飞天神猪 于 10-11-2008 09:28 PM 发表

我是penang最差的那个，请多多指教~

你别来
我才是

ljlq

原帖由 alena54680 于 10-11-2008 11:01 PM 发表


不要跟我抢，我才是penang最差的。。。

两个都散一边

ljlq

跑了。。今天又再跑三圈 要不是鞋带脱了还可以再跑
时间17.57''10

chaucky

今天陪朋友輕松跑4圈 然后自己跑一圈  6.5km klcc park 大約40分鐘23秒

alena54680

原帖由 ljlq 于 11-11-2008 09:05 AM 发表


两个都散一边

王爷发怒了。。。息怒啊。。。照顾龙体啊。。。
不要跟我抢。。。。。。:@

Cherish_Ying

原帖由 lau_sai 于 10-11-2008 11:53 PM 发表
今天，你跑步了吗?早晨,中午还是傍晚？？来分享或报告一下
今天，你跑步了吗?早晨,中午还是傍晚？？来分享或报告一下
今天，你跑步了吗?早晨,中午还是傍晚？？来分享或报告一下
今天，你跑步了吗?早晨,中午还是傍 ...

什么是外劳住的？

饼干及面包

原帖由 Cherish_Ying 于 11-11-2008 11:31 AM 发表


什么是外劳住的？

就是说“灌水”的成分咯。

停了两天，昨天下雨天，今天阳光普照，一定要跑。

Cherish_Ying

希望今天不会下雨吧