二十五单身俱乐部(part91)~~2408 7AM GK KFC 准时出发

SpicyJC

@漫长的人生
多谢赞美


@@hanyk

pingpong_gurl2

我越来越讨厌我OFFICE的同事！！！！！！！

rainbow2tvxq

咖啡杀手 发表于 20-8-2013 09:31 AM
@hanyk
倒数2天。。。再多两天我的便秘可以打破纪录了。。。

便秘你还笑得出来

Exodiaray

pingpong_gurl2 发表于 20-8-2013 10:39 AM
我越来越讨厌我OFFICE的同事！！！！！！！

什么是.....???

咖啡杀手

漫长的人生 发表于 20-8-2013 10:06 AM
@Exodiaray 帅不是罪哦~大帅哥~

@咖啡杀手 几时还有球打~？？

打完飞机再算啦。。。

@hanyk 我的人生都是充满屎望的。。。

@pingpong_gurl2 打破纪录哦，当然开心咯。。都是要笑着过生活。

@SpicyJC  

咖啡杀手

rainbow2tvxq 发表于 20-8-2013 10:42 AM
便秘你还笑得出来

不然要哭到像吃到辣椒酱是吗？？？

Exodiaray

咖啡杀手 发表于 20-8-2013 10:47 AM
打完飞机再算啦。。。

@hanyk 我的人生都是充满屎望的。。。

便秘记录只有你想得出来........

rainbow2tvxq

咖啡杀手 发表于 20-8-2013 10:50 AM
不然要哭到像吃到辣椒酱是吗？？？

就你看起来好像很乐观~~~~~

你有想到什么方法去改善你的便秘吗？

hanyk

咖啡杀手 发表于 20-8-2013 10:47 AM
打完飞机再算啦。。。

@hanyk 我的人生都是充满屎望的。。。

那就只好祝福你便便畅通了

@rainbow2tvxq
有着70后身体的彩虹小姐你没什么资格笑我吧

^洁^

Justinclown 发表于 20-8-2013 01:31 AM
不对不对
小丑是蝙蝠峡一个人打败的

干吗偷我头像放这边？

@pingpong_gurl2  
表妹 去甲米 & 曼谷

pingpong_gurl2

@Exodiaray  

这星期你们等听我讲故事！！！！！

火大。。。哈


@咖啡杀手
你试看吃KIWI



@^洁^
那么爽啊
旅程愉快啊

Exodiaray

pingpong_gurl2 发表于 20-8-2013 11:24 AM
@Exodiaray  

这星期你们等听我讲故事！！！！！

没问题
要不要我们同一辆车去......?

rainbow2tvxq

hanyk 发表于 20-8-2013 11:16 AM
那就只好祝福你便便畅通了

@rainbow2tvxq

但是我没有给人家说我样子像30岁的老太婆

快点心碎给他看30岁老伯~~~~~

@pingpong_gurl2   
我又要听故事可以吗？

pingpong_gurl2

Exodiaray 发表于 20-8-2013 11:29 AM
没问题
要不要我们同一辆车去......?

没关系拉
每辆车一个女生比较BALANCE。。。。

Exodiaray

pingpong_gurl2 发表于 20-8-2013 11:44 AM
没关系拉
每辆车一个女生比较BALANCE。。。。

lol,没问题......

hanyk

rainbow2tvxq 发表于 20-8-2013 11:33 AM
但是我没有给人家说我样子像30岁的老太婆

快点心碎给他看30岁老伯~~~~~

已经免疫料

不过你也放心，你也会有那一天的。

咖啡杀手

Exodiaray 发表于 20-8-2013 10:51 AM
便秘记录只有你想得出来........

毕竟是很光荣的事情来的。。。

@rainbow2tvxq 如果有办法改善就不会有现在这样的记录了。。。。

@hanyk 你没有打算帮我通吗？？？

@pingpong_gurl2 是的。。。明天去买。。不能的话要你帮忙了。。

pingpong_gurl2

@rainbow2tvxq
今晚我告诉你啊。。。。


@咖啡杀手
你要我怎样帮你哦
你找医生比较对啊
木瓜， BANANA 也买来吃。。。

Qcutebaby

各位吃午餐了........


还没BBQ 我开始觉得喉咙痛了....................................................

pingpong_gurl2

【处方】
1．老年人多便秘，应多食含纤维素高的蔬菜与水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等含纤维素多，水果中以柿子、葡萄、杏子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。
2．锻练身体，如散步、慢跑、勤翻身等。如作腹部按摩可从右下腹开始向上、向左，再向下顺时针方向按摩，每天2～3次，每次10～20回，甚有效果。
3．便秘可为某种疾病的症状，要及时治疗痔疮等肛周疾病，警惕结肠癌。
4．使用泻剂的原则是交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药。
5．不用或少用易引起便秘的药物，如可待因、铁剂、铝剂、钙剂等。 便秘即大便干燥，每次排泄量极少，而且过于干硬，大便间隔时间过长，排泄时困难。如是正常人，摄入的食物，经过消化吸收，形成粪便排出体外，约需24—48小时，若超过则视为便秘。当然，由于食物的成分和健康人的排便习惯有所不同，也有很大差异，隔2—3天排便，不一定都属便秘。三天一次或一天三次都有可能是正常。治疗便秘除了适当做做运动，在饮食上多做调理，作用会更大。便秘是由多种原因引起的，如年老体弱、营养不良、妊娠、患结肠癌等。便秘一般可分为以下几类： 神经性由于神经系统功能失调。致肠壁狭窄，使大便难于通过而产生便秘。膳食中粗纤维过多，也可引起肠壁痉挛，而产生便秘。 机械性由于部分肠道被肿瘤等阻塞，或在肠梗阻的情况下，肠内容物运行受阻，产生便秘。 饮食性由于膳食过于精细、长期缺乏食物纤维，食物残渣对肠粘膜刺激不足，不能产生便意；也可因年老体弱、慢性消耗性疾病使排便肌肉无力等而影响排便。 另外，饮食不足、饮水过少、脂肪过少，均可引起便秘。 便秘，最常见的原因是由饮食不当造成的。便秘病人应找出病因，针对病因，给予适当的膳食治疗。对于神经性或机械性便秘，可视便秘的程度，给予无粗纤维的无渣半流或少渣软饭；禁用任何有刺激性的食品，如香料、浓茶、浓咖啡等；病人应多饮水，并可用琼脂制品，因为琼脂能在肠里吸收水份，使大便软渭又无刺激性，利于通便。 对于饮食性便秘，可从膳食着手：
1、多食宣含植物纤维的食品，如青菜、水果、粗粮、豆制品等，必要时可加些琼脂，利用其吸水性，使肠的内容物膨胀而增量，从而促进肠蠕动，利于排便。
2、纠正不良饮食习惯，多用含维生素B的食品，如粗粮、豆类，必要时可补充片剂维生素B1。因为如果体内维生素B1不足，可影响神经传导，减缓胃肠蠕动，不利于食物的消化吸收和排泄。
3、多用产气食品：如生葱、洋葱、生黄瓜、生苤蓝、生萝卜等，利用它们在肠道内的发酵作用，产生鼓肠，以增加加肠蠕动，利于排便。
4、多饮水及饮料，每日清晨空腹喝水200—500毫升，特别是温凉的淡盐水，效果更佳。
5、适量增加值方的摄入，可促进大便的通畅。 便秘患者的饮食应以高纤维、多胀气、多水份、多脂肪为主。便秘病人禁忌酒、浓茶、咖啡、大蒜、辣椒等辛辣刺激性食品，可辅以下列食疗方法：
1、菠菜猪血汤取菠菜200克，猪血150克同煮，熟后放盐少许，然后饮汤。
2、猪心柏子汤 取猪心1个，柏子仁15克。将柏子仁纳入猪心内，清水炖熟，隔2天服1次。
3、蔗浆粥 取蔗浆汁lOO毫升，粳米50克。将新鲜甘蔗洗净，榨浆备用、粳米加水400毫升，米煮至开花后，兑入蔗浆汁。每日早、晚温热服食。
4、黄芪蜜荼 将黄芪15克入沙锅，加清水500毫升，煎至300毫升，去渣取汁，加蜂蜜30克和匀，煮l—2沸，代荼饮。
5、木耳海参炖猪肠取木耳15克，海参30克，猪大肠150克。将猪大肠翻开洗净，加水同木耳、海参炖熟，入盐、酱油及味精少许，出锅即可食用。
6、郁李仁粥 将郁李仁lO克浸泡，褪皮，研为膏；粳米50克煮粥，待粥熟后，入郁李仁膏，加姜汁、蜂蜜各适量。空腹食之。
7、决明润肠荼 取草决明30克炒至适度、研碎，用沸水冲泡5—10分钟，每日l剂代茶饮。 便秘即大便秘结不通。指排便间隔时间延长，或虽不延长而排便困难者。 便秘多由大肠积热、或气滞、或寒凝、或阴阳气血亏虚，使大肠的传导功能失常所致。 西医相关病症 西医相关病症：习惯性便秘，肠神经官能症、肠道炎、肛裂、痔疮、直肠炎