KL晚上自己练跑

pml_318

hongchai90 发表于 4-4-2016 05:15 PM
在這裡放點風聲

有什么康头 衣服+裤子+免报名费+鞋子 吗?

hongchai90

pml_318 发表于 4-4-2016 05:18 PM
有什么康头 衣服+裤子+免报名费+鞋子 吗?

鞋子不清楚 ..  
但是知道不是耐己煩死不會收到邀請滴 ..

pml_318

hongchai90 发表于 4-4-2016 05:25 PM
鞋子不清楚 ..  
但是知道不是耐己煩死不會收到邀請滴 ..

你先入队 然后介绍我去 拜托了

hongchai90

pml_318 发表于 4-4-2016 05:30 PM
你先入队 然后介绍我去 拜托了

我入耐己的死對頭队, 所以它不要偶了 ..

pml_318

hongchai90 发表于 4-4-2016 05:37 PM
我入耐己的死對頭队, 所以它不要偶了 ..

adidas? new balance? 有什么东西送

hongchai90

pml_318 发表于 4-4-2016 05:39 PM
adidas? new balance? 有什么东西送

不多說了 ... 我滴好康頭會給人搶完滴 ..

pml_318

hongchai90 发表于 4-4-2016 05:43 PM
不多說了 ... 我滴好康頭會給人搶完滴 ..

默默的 无言ing

boonaun

pml_318 发表于 4-4-2016 05:16 PM
没美眉就没配速 我一直都是跟着女生跑的 男生我没心情跟的说

1.45 一男一女（你的目标）
2.00 女的
2.30 女的
3.00 男的

pml_318

boonaun 发表于 4-4-2016 10:05 PM
1.45 一男一女（你的目标）
2.00 女的
2.30 女的
3.00 男的

哇 你是配速員? 招人嗎 呵呵

boonaun

pml_318 发表于 5-4-2016 08:21 AM
哇 你是配速員? 招人嗎 呵呵

哈哈，我没有这个资格，重点我半马距离都没跑过

pml_318

boonaun 发表于 5-4-2016 08:23 AM
哈哈，我没有这个资格，重点我半马距离都没跑过

我認識1個新國的跑友 應該跑了好多年 也是沒參加過任何比賽
他說反正沒獎拿就不參加了 單純為了健康而跑
另外認識1個在中國的跑友 和我1樣大概跑了1年+
平時練跑都sub3了 也是還未參加過半馬/全馬
他說要確認自己的能力可以拿獎再參加 目標遠大

boonaun

pml_318 发表于 5-4-2016 08:41 AM
我認識1個新國的跑友 應該跑了好多年 也是沒參加過任何比賽
他說反正沒獎拿就不參加了 單純為了健康而跑
另外認識1個在中國的跑友 和我1樣大概跑了1年+
平時練跑都sub3了 也是還未參加過半馬/全馬
他說要確認自己的能力可以拿獎再參加 目標遠大

哈哈，那是你的野心强大的跑友的思想。我可没那个能耐，今早我5KM都不能完成

pml_318

boonaun 发表于 5-4-2016 08:47 AM
哈哈，那是你的野心强大的跑友的思想。我可没那个能耐，今早我5KM都不能完成

那你是前者對吧
而我只是剛開始在新馬嘗試1下而已
後面應該不會再參加新國的了 太貴鳥
馬國的便宜 有空可以考慮 當練長跑
如果能當配速員免費跑就更完美了
主要是想到國外跑全馬+順便旅遊

boonaun

pml_318 发表于 5-4-2016 09:04 AM
那你是前者對吧
而我只是剛開始在新馬嘗試1下而已
後面應該不會再參加新國的了 太貴鳥
馬國的便宜 有空可以考慮 當練長跑
如果能當配速員免費跑就更完美了
主要是想到國外跑全馬+順便旅遊

在马国要当pacer，需要靠一些关系的，要经常参与那些跑团，当然实力也是重点

pml_318

boonaun 发表于 5-4-2016 09:11 AM
在马国要当pacer，需要靠一些关系的，要经常参与那些跑团，当然实力也是重点

那我要多留意看有哪个跑团可以混1下了 我没要求啦 可以免费跑就行了
跑2:00-2:30 都无所谓 就当做是 LSD

倪琦

boonaun 发表于 4-4-2016 10:05 PM
1.45 一男一女（你的目标）
2.00 女的
2.30 女的
3.00 男的

偶要跟3.00的

boonaun

pml_318 发表于 5-4-2016 09:29 AM
那我要多留意看有哪个跑团可以混1下了 我没要求啦 可以免费跑就行了
跑2:00-2:30 都无所谓 就当做是 LSD

我只懂nike和puma跑团而已，puma应该不错，时常都看到一些跑友拿到一些T-shirt或者跑鞋。问题你人在小新，如何分身
https://www.facebook.com/mrshaharudinhashim/?fref=ts
https://www.facebook.com/PRCMY/?fref=ts

pml_318

boonaun 发表于 5-4-2016 09:38 AM
我只懂nike和puma跑团而已，puma应该不错，时常都看到一些跑友拿到一些T-shirt或者跑鞋。问题你人在小新，如何分身
https://www.facebook.com/mrshaharudinhashim/?fref=ts
https://www.facebook.com/PRCMY/?fref=ts

可不可以装忙 1个月去混1/2天周末长跑

boonaun

倪琦 发表于 5-4-2016 09:36 AM
偶要跟3.00的

2.30应该对妳来说应该没问题吧，pace 7.05

boonaun

pml_318 发表于 5-4-2016 09:41 AM
可不可以装忙 1个月去混1/2天周末长跑

以我所知puma的是可以，nike的就不懂