大家来分享戒烟成功的方法：恐龍網友戒烟記

konglong

話雖如此，我還是遇到了難題。

konglong

藥物的副作用所帶來的不適的情況加重，到了第十天，實在是beh tahan了!


我開始考慮要不要把這一切結束掉？

konglong

為何副作用會加重呢？
因為從第二周開始，服用champix的劑量必須增加，由0.5mg增加到1.0mg，增加一倍。
大家可以想像得知我的慘況吧？

栀子叶

............................

栀子叶

感觉很惊心动魄....工作时候如果出状况怎么办？

konglong

放棄了的話，我就不用醬辛苦了。
不放棄的話將來會更辛苦？嘿!我現在已經beh tahan了，將來的事不如將來再說吧？

konglong

栀子叶 发表于 14-12-2015 01:52 PM
感觉很惊心动魄....工作时候如果出状况怎么办？

我是一個大叔，一個已經很成熟的大叔。(差不多就要熟到爛了)
我會盡量小心的，家裡一家大小還得靠我啊！
謝謝摟主關心，感恩啊！

konglong

堅持著到了服用champix的第十二天，我又重拾信心了。
這天下來一整天，我竟然只抽了一支。
这是30年来从没有的事。
这30年来，无论我病得多重，不能吃饭也好，我就是不能不抽烟，现在我好好的竟然只抽了一根。。。。

烂口王

戒什么戒，抽得是福

栀子叶

https://www.facebook.com/welcometopenang/videos/538046133014527/

栀子叶

不知道恐龙网友戒烟到如何了呢？

阿当的二儿子

戒得掉瘾但戒不掉习惯。。。

栀子叶

一名游民

renchelle 发表于 9-12-2015 08:25 AM
拿去买烟的钱存起来，这招我不能用，因为我的烟都是免费别人送的。。
虽然我一直说戒烟，到现在也还没戒。 ...

那现在你还有在抽烟吗？

一名游民

我屡战屡败 却还没成功把烟彻底戒掉

renchelle

一名游民 发表于 26-1-2016 09:39 AM
那现在你还有在抽烟吗？

还有 咋办呢意志力很弱

一名游民

renchelle 发表于 26-1-2016 09:47 AM
还有  咋办呢意志力很弱

哈哈，你真的有心要戒的吗？你一个星期才抽一包 而且才刚开始抽一年 烟瘾也不会很大 怎么会戒不掉呢？

renchelle

一名游民 发表于 26-1-2016 10:10 AM
哈哈，你真的有心要戒的吗？你一个星期才抽一包 而且才刚开始抽一年 烟瘾也不会很大 怎么会戒不掉呢？

一直说要戒的，可是一拖再拖。说好2016年戒，结果又说新年后才戒，就是这种不定的想法。
现在是说下个礼拜开始真的戒了因为男友说他下个礼拜开始戒，
有人一起陪戒应该会比较有动力

一名游民

renchelle 发表于 26-1-2016 10:15 AM
一直说要戒的，可是一拖再拖。说好2016年戒，结果又说新年后才戒，就是这种不定的想法。
现在是说下个礼 ...

如果你找不到让自己戒烟的理由 怎么会有对动力呢？这一点你要很清楚哦 别再给自己太多的借口了 先给自己一个短暂的目标吧 一个星期不抽烟 行吗？

renchelle

一名游民 发表于 26-1-2016 10:36 AM
如果你找不到让自己戒烟的理由 怎么会有对动力呢？这一点你要很清楚哦 别再给自己太多的借口了 先给自己 ...

就是找不到戒烟的理由。我有试过1个礼拜不抽，那时不是在戒烟，只是没有想抽而已，过后跟朋友去喝茶时就随手开始抽了。