室内健身车，杠铃架，健身书刊，健身手套[GYMAX家用健身器材]【关贴】

ImKeNz

PM            

背多分

mirofashion 发表于 8-9-2013 04:35 PM
朋友你如果是马六甲人，是可以面交的。

不过，你要的是什么健身器材呢？

我是batu berendam人，我想买dumbbell。。。不过我想看下现货才能够决定要买怎样的，因为我才刚开始学玩健身。。。还不是很清楚自己想要的是什么

泪的背影

一只20的哑铃要多少kg的铁

kithou87

我想问问，那个杠铃直，曲和奥杆有什么分别？
还有那个健身器材4和5又有什么分别？
不好意思，因为我是新手 ，对这些器材不是很了解，可以解释吗？

mirofashion

泪的背影 发表于 9-9-2013 12:11 AM
一只20的哑铃要多少kg的铁

朋友，你好。

20KG的哑铃是：


2KG * 4 pcs=8kg
1.5KG *4 pcs=6kg
1KG *4 pcs=4kg
哑铃杆一对=2KG(大概)


30KG的哑铃是：


2.5KG * 4 pcs=10kg
2KG *4 pcs=8kg
1.25KG *4 pcs=5kg
1KG *4 pcs=4kg
哑铃杆一对=3KG(大概)

mirofashion

非常谢谢 KELVIN 朋友的支持。

mirofashion

kithou87 发表于 9-9-2013 05:40 PM
我想问问，那个杠铃直，曲和奥杆有什么分别？
还有那个健身器材4和5又有什么分别？
不好意思，因为我是新 ...

朋友，你好

1.）杠铃曲杆直杆有什么区别？

区别在于握杆时小臂的旋转程度不同。握直杆时，掌心都朝上，双掌平行，这时小臂外旋角度最大，肱二头肌收缩也最强烈（你把小臂端平，旋转手腕，就会感觉大外旋时肱二头肌收缩）。当使用曲杆时，握杆的双掌不平行，有一定角度，虽然这样握肱二头肌并不是收缩最好的，但这样握杆比较舒服，不易对手腕产生过大压力。

2.）杠铃奥杆有什么区别？
奥杆即为奥林匹克运动会标准的杠铃杆，奥杆本身就很重，价格昂贵，哑铃片价格也贵。是专业举重用的，而且奥杆配的也是大孔片。
P/S=如果是自己使用，采用普通杆即可

3.）健身器材4=是仰卧板

主要功能是：

1.仰卧起坐仰卧板可以直接针对腹部肌肉群，通过动作上的细微变化，使腹部不同部位的肌肉得到锻炼，最终达到塑型效果。最为常见的仰卧起坐方法是将身体处于仰卧状态，膝部屈曲成90°左右，脚部平放于地面，借助外力使之固定，仰卧板然后利用腹部肌肉坐立起来。下面，我们就来细说一下做仰卧起坐的好处。

2.会锻炼锻炼者的腹肌，让锻炼者能更好地控制自己的身体，因为腹肌属于核心肌群，对于稳定身体有很重要的作用，而且腹肌的强壮对背部有较好的支撑作用，仰卧板使锻炼者在从事其他有氧运动和娱乐活动中增加体力。

3.仰卧起坐也能减肥，但需要每次慢起做150个以上才能燃烧脂肪，否则只能锻炼腹肌，未免太辛苦，而且效果也不理想，长时间做会对脊椎造成伤害。

4.仰卧起坐能锻炼腹部肌肉，使腹部肌肉收紧，更好地保护好腹腔内的脏器。

5.仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎。并可以通过仰卧板拉伸脊椎，调节中枢神经系统。从而改善身体的抗病能力。 锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐可以通过刺激腹股沟的血管，加速血液流动，治疗和缓解妇科疾病。


3.）健身器材5=是哑铃凳

主要功能是：

胸肌等上半身的肌肉锻炼

mirofashion

背多分 发表于 9-9-2013 12:09 AM
我是batu berendam人，我想买dumbbell。。。不过我想看下现货才能够决定要买怎样的，因为我才刚开始学玩健 ...

你好，可以的。

我的货到了会通知你。

请你留下你的联系号码。

mirofashion

ImKeNz 发表于 8-9-2013 10:33 PM
PM

朋友。请问你要些什么健身器材的详情呢？

kenzai2002

１对7.5kg 加邮费多少钱？

mirofashion

kenzai2002 发表于 12-9-2013 12:40 PM
１对7.5kg 加邮费多少钱？

朋友，请问你要哑铃还是哑铃片呢？

我售的最轻的是只有20KG（10kg+10kg）的

你住哪里呢？

kenzai2002

RM128.00
哑铃重量= 15KG 一副（7.5KG的2只）

mirofashion

kenzai2002 发表于 13-9-2013 03:01 PM
RM128.00
哑铃重量= 15KG 一副（7.5KG的2只）

恩，之前的确有货，

不过这个不畅销。所以改成最少20KG起。

抱歉朋友。

mirofashion

非常谢谢 CHONG MIN CEK 朋友的支持。

mirofashion

非常谢谢 Richard Chua 朋友的支持。

mirofashion

健身器材-5 == 加宽厚多功能仰卧板腹肌板小飞鸟哑铃凳健腹板

http://cforum.cari.com.my/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=3016597&pid=108022916&fromuid=1724074



RM250.00（1套）

（不包含运费）

###原价RM399.00###

kithou87

哑铃凳有货吗？有waranty的吗？如果有问题的话怎么办？还有我想知道邮费多少，我KL Kepong！

kithou87

还有想知道这张哑铃凳可以承受多种的重量，谢谢

mirofashion

kithou87 发表于 23-9-2013 03:17 PM
还有想知道这张哑铃凳可以承受多种的重量，谢谢

朋友，这张哑铃凳可以承受200KG.

kithou87

mirofashion 发表于 24-9-2013 06:02 PM
朋友，这张哑铃凳可以承受200KG.

有现货吗？我住KL Kepong，邮费多少？