槟城 Bayan Baru 健身室一览

goblinkaka

jason_81 发表于 27-10-2012 08:09 PM
唔，我好象知道0.39那位是谁了。。。他现在有很结实很明显的腹肌。。。强！

他现在很大了 背很大

jason_81

goblinkaka 发表于 27-10-2012 11:36 PM
他现在很大了 背很大

唔，他还在 Orient 吗？不是在 Absolute?

goblinkaka

jason_81 发表于 27-10-2012 11:49 PM
唔，他还在 Orient 吗？不是在 Absolute?

我是说上阵子

jason_81

goblinkaka 发表于 28-10-2012 12:01 AM
我是说上阵子

goblin 还有在 Orient Fitness 吗？

goblinkaka

jason_81 发表于 1-2-2013 11:42 PM
goblin 还有在 Orient Fitness 吗？

没在3个月了，跑回gym rakyat 和家里练练

-hope-

goblinkaka 发表于 1-2-2013 11:48 PM
没在3个月了，跑回gym rakyat 和家里练练

我想問問關於 gym rakyat ，pm了你

hometurf

大家好， 小弟新来 penang  报到。

请问 georgetown,jelutong, air itam, greenlane到 USM 一带有便宜的 gym 好介绍吗？

不要 long contract, 一大堆class, 跑步机多多,冷气冷到不能流汗,香水味香死人的高级 gym

我要 可以 walk-in, 一大堆铁片,dumbbell 多多,没有冷气热到飙汗，汗臭味臭死人的便宜 gym

谢谢各位 kamsia  

goblinkaka

usm对面 kelap gym rakyat  walk in rm 2  包月rm15.

hometurf

goblinkaka 发表于 9-3-2013 07:54 PM
usm对面 kelap gym rakyat  walk in rm 2  包月rm15.

哦，原来这边也有 gym rakyat
哪里对面啊？ kfc 那边？
营业时间怎样？

goblinkaka

hometurf 发表于 9-3-2013 08:19 PM
哦，原来这边也有 gym rakyat
哪里对面啊？ kfc 那边？
营业时间怎样？

大路那边的。gelugor要去batu uban那边的， gelugor 直上《《《是上大桥的 它就在还没上大桥的那边 红色屋  ，兵寮的旁边

hometurf

goblinkaka 发表于 9-3-2013 08:21 PM
大路那边的。gelugor要去batu uban那边的， gelugor 直上《《《是上大桥的 它就在还没上大桥的那边 红色屋 ...

那个 belia and sukan 的地方？
你在那边拿铁？这间 gym rakyat 有 maintain 的吗?
我在其他州，有一间拿过 dumbbell 松松的掉下来差点给他压死
其实有些 gym rakyat 铁生锈，环境又肮脏我都 ok 的，只要他的 free weight 够多，有锁紧来安全，我就高兴了
有些 gym rakyat 则 maintain 到很好像 private gym 那样

junchiang

goblinkaka 发表于 9-3-2013 07:54 PM
usm对面 kelap gym rakyat  walk in rm 2  包月rm15.

是不是这里？


https://www.facebook.com/media/set/?set=o.272204088150&type=3

hometurf

junchiang 发表于 9-3-2013 10:17 PM
是不是这里？

奇怪，照片里面好像有两间不同的 gym
青色墙壁那间，看到有人在 deadlift
有 squat rack, machine 有 smith, pec fly / lat pull down, 脚车，
铁片多bench 多 （不过好像没有 decline）
gym rakyat 就是玩 free weight 的好地方

jason_81

Orient 不错啊，价钱公道，free weight多。只是 contract 一年啦。。。
两个flat press，两个 incline press，两个squat rack，两个 smith machine，一个 decline press。很少有不够器才的问题。至少我做得蛮开心的。只是 parking难一点。
Gym rakyat 没去过。。。

hometurf

jason_81 发表于 9-3-2013 11:32 PM
Orient 不错啊，价钱公道，free weight多。只是 contract 一年啦。。。
两个flat press，两个 incline pres ...

orient 在哪里？我坐 motorbike 的随便 park 都可以
器材这样多真的很吸引。请问多少钱？不过 contract 一年我怕用不完 leh 可以walk-in 吗？

jason_81

hometurf 发表于 9-3-2013 11:48 PM
orient 在哪里？我坐 motorbike 的随便 park 都可以
器材这样多真的很吸引。请问多少钱？不过 cont ...

Bayan Baru，靠近大大交通圈。
Walk in 很贵，好像20。
Facebook 有它的page，有写价钱。大约平均一个月RM70± 左右吧

hometurf

jason_81 发表于 10-3-2013 12:10 AM
Bayan Baru，靠近大大交通圈。
Walk in 很贵，好像20。
Facebook 有它的page，有写价钱。大约平均一个月R ...

waa.. 他的 walk-in 贵过 gym rakyat 的一个月，不过 level 不同不能比啦,
可惜 contract 一年太长了，不然可能会参加

jason_81

hometurf 发表于 10-3-2013 12:23 AM
waa.. 他的 walk-in 贵过 gym rakyat 的一个月，不过 level 不同不能比啦,
可惜 contract 一年太长了，不 ...

日落洞银行旁边的(CIMB/HongLeong，忘了) gym也很好。价钱跟 Orient差不多。可以问看半年的多少钱。

jason_81

hometurf 发表于 10-3-2013 12:23 AM
waa.. 他的 walk-in 贵过 gym rakyat 的一个月，不过 level 不同不能比啦,
可惜 contract 一年太长了，不 ...

日落洞银行旁边的(CIMB/HongLeong，忘了) gym也很好。价钱跟 Orient差不多。可以问看半年的多少钱。

goblinkaka

hometurf 发表于 10-3-2013 12:23 AM
waa.. 他的 walk-in 贵过 gym rakyat 的一个月，不过 level 不同不能比啦,
可惜 contract 一年太长了，不 ...

gym rakyat有时间限制， 星1到5 早上9点半到下午12点半 下午4点到晚上10.30.。 星6下午4点到晚上10.30. 星日关。