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发表于 15-10-2009 04:11 PM
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发表于 15-10-2009 04:14 PM
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我很衰下。
下大雨，手套湿，鞋也湿，冷到毛酱。 |
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发表于 15-10-2009 04:39 PM
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发表于 16-10-2009 01:07 PM
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原帖由 phoi86 于 15-10-2009 03:17 PM 发表 
想请问为什么我爬到 3500m 以上是，就是到了酒店后会呕吐不停？
那两次都是这样，呕了十几次，喝水呕，吃东西呕，连睡觉也呕。。。
那是高山症啦，你可能适应不了。 |
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发表于 16-10-2009 10:11 PM
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发表于 17-10-2009 05:50 PM
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发表于 19-10-2009 02:51 PM
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发表于 19-10-2009 06:48 PM
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请问到了机场要去登山地点的TRANSPORT费用大约要多少钱？？ |
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发表于 19-10-2009 07:26 PM
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回复 186# phoi86 的帖子
不用客氣。
最好是要去練下。 |
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发表于 22-10-2009 11:12 AM
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我们明年六月有十二个朋友去爬山，已经订了机票///想问问看各位介绍旅行社或agent可以代为我们安排。。还有我们多人，价钱会不会有折扣？谢啦 |
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发表于 22-10-2009 01:16 PM
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刚问到一间旅行社。。。730 一个人，三天两夜配套。。包机场接送。。。会贵吗？ |
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发表于 5-11-2009 12:44 PM
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我想请问大大从机场到kinabalu park hq 的来回交通，大概多少钱？有任何公共交通可以直达 k.k hq 吗？？ |
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发表于 5-11-2009 08:30 PM
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回复 191# sam_lyf 的帖子
包德士或van，德士一輛要兩百多吧，而我上陣子與友人在亞庇租一輛五人車，一日馬幣三百令吉，自己駕。去那裡都比較方便，因為友人愛吃海鮮，找到很遠下的地方吃。
神山，最好要有旅行社的車載人，不然有時間半路警察會查私家車載客的。 |
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发表于 5-11-2009 08:31 PM
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回复 190# shearer 的帖子
亞庇市去機場單程是二十五令吉。供參考。
應該還可以接受。省切自己安排的麻煩。 |
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发表于 9-11-2009 11:29 PM
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原帖由 Labis737 于 5-11-2009 08:30 PM 发表 
包德士或van，德士一輛要兩百多吧，而我上陣子與友人在亞庇租一輛五人車，一日馬幣三百令吉，自己駕。去那裡都比較方便，因為友人愛吃海鮮，找到很遠下的地方吃。
神山，最好要有旅行社的車載人，不然有時間半路警 ...
谢谢~~ |
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发表于 11-11-2009 10:28 PM
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我昨天訂了沙巴机票, 明年23/5/2010 - 26/5/2010 爬神山.
來回机票才RM22, 有兴趣朋友快去訂吧, 明年一起爬.  |
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发表于 1-4-2011 11:01 AM
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爬山和跑步用到不同的肌肉群，建议你要锻炼就直接去爬山或爬楼梯。不要小看神山，虽然她不算太难爬，但最后一段路会出现缺氧的现象，如果你训练不足，到时苦的是你自己。 |
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发表于 1-4-2011 11:06 AM
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你每天跑20圈草场，肯定可以 （以前的导游说的） |
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发表于 1-4-2011 12:38 PM
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建议你爬楼梯训练·。尽量4.6级一步。练膝盖。只要多做有氧运动。一定能攻顶。
（我才回来，虽然放弃攻顶） |
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发表于 1-4-2011 03:20 PM
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回复 196# lininglining111
我的朋友也是女子，平常都不运动的那种，她也上到3200+，最后是他的男朋友不行才放弃攻顶。
虽然我觉得很不可思议，但是不可以给人家笑去的，哈哈 |
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