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～今天我加入了一个《常跑族》的fb group, 里面超级多帅哥和美女
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我才知道跑步真的可以变美和变帅。
里面也有很多帅哥和美女天天拍照打卡，
他们每天都跑10km..
喜欢跑步的网友可以一起加入，大家互相鼓励～
也可以得到很多马拉松赛事的资讯。
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发表于 7-12-2022 04:06 PM
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楼主 |
发表于 7-12-2022 04:07 PM
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你去fb 那边search 常跑族 group 就可以了咯。
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发表于 7-12-2022 04:27 PM
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不信， 照片来！男的就不用了， 就美女就好！ |
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发表于 7-12-2022 04:35 PM
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楼主 |
发表于 7-12-2022 04:36 PM
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你自己fb 看咯，这样转发人家照片不太好～而且太多了
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楼主 |
发表于 7-12-2022 04:38 PM
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加入啦，
可以看我天天打卡～
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发表于 7-12-2022 04:39 PM
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楼主 |
发表于 7-12-2022 05:04 PM
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里面那么多帅哥美女，
看到人家每天拍照打卡拿到那么多like，
自然就有动力咯~
可是我跑2km 就半条命了，
有点下衰～
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发表于 7-12-2022 05:09 PM
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楼主 |
发表于 7-12-2022 05:11 PM
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之前有跑一阵子，
感觉有点伤到膝盖就停了。
最近得空又再跑。
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发表于 7-12-2022 05:12 PM
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楼主 |
发表于 7-12-2022 05:15 PM
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你加入了没有？
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发表于 7-12-2022 05:20 PM
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发表于 7-12-2022 05:42 PM
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没听过长跑会变帅变美，满身伤就听过。偶以前时常参加1/4和半程马拉松，结果腿部关节疼，脊椎骨尾部疼，现在只进行短程慢跑 |
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发表于 7-12-2022 05:51 PM
来自手机
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和美女一起跑，就可以变相追美女了 |
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楼主 |
发表于 7-12-2022 05:59 PM
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我是看过研究说跑步可以增加胶原蛋白，所以很多跑步的人看起来不会那么快老。
其他就是运动的好处比如新陈代谢皮肤会好，身材好这些咯
你讲那些坏处当然有，都是很专业的跑步者拼了命去跑的。
但是我们这些业余的，为了健康而跑，就不必那么拼命咯～
自己agak2, 不要勉强自己。。
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楼主 |
发表于 7-12-2022 06:00 PM
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不是一起跑啦，只是加入fb group,
大家拍照打卡，拿到多多赞。。
这样就有动力一直持续下去。
不然自己一个人跑的话，没有人赞，
有时很难一直长期持续的～
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发表于 7-12-2022 06:09 PM
来自手机
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弱水3000 发表于 7-12-2022 06:00 PM
不是一起跑啦，只是加入fb group,
大家拍照打卡，拿到多多赞。。
打卡拍照只需做个样子，三分钟后就能回家了。
过程有人陪着跑才有动力 |
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楼主 |
发表于 7-12-2022 06:11 PM
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大家都有分享手机/智能手表的 跑步记录的，
还有跑步的路线图～
这些骗不到人的～
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