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叫狼 发表于 17-3-2022 09:04 AM 我通常早上跑步前,都只是喝半杯milo而已。 跑10km-15km没有问题,也试过跑21km。 ...
坏孩子1989 发表于 17-3-2022 09:15 AM 跑步后呢? 跑10km的天,vs没跑步的天呢?
@cariinternet
叫狼 发表于 17-3-2022 09:27 AM 跑步后就吃正常的早餐(早上7am跑一个多小时),一般都会有两粒鸡蛋白,然后面包/面/饭。 btw,你买什么RM ...
坏孩子1989 发表于 17-3-2022 10:32 AM
叫狼 发表于 17-3-2022 11:43 AM 这个要RM1了?
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