吃素@妈妈

yuansac26 · 发表于 18-4-2017 02:07 PM

你们觉得呢？

TomCOOK · 发表于 20-4-2017 09:09 AM

蔬菜或许无法代替肉类里的iron

yuansac26 · 发表于 20-4-2017 10:59 AM

TomCOOK 发表于 20-4-2017 09:09 AM
蔬菜或许无法代替肉类里的iron

窝。。谢谢回复，补铁真的很重要。。。

千·寻 · 发表于 21-4-2017 10:37 AM

yuansac26 发表于 20-4-2017 10:59 AM
窝。。谢谢回复，补铁真的很重要。。。

放心哦～蔬菜五谷类很多都是有丰富的铁质。像菠菜黄豆黑豆紫菜这些甚至可以和肉类媲美。

yuansac26 · 发表于 25-4-2017 02:01 PM

千·寻发表于 21-4-2017 10:37 AM
放心哦～蔬菜五谷类很多都是有丰富的铁质。像菠菜黄豆黑豆紫菜这些甚至可以和肉类媲美。

可是蔬菜五谷类要吸取铁质的话～要比肉吃更多才足够吸取对吗？

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所属分类: 家庭生活