你家宝宝晚上吃奶吗？来看看夜奶对孩子的影响

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你家宝宝晚上吃奶吗？来看看夜奶对孩子的影响

对于“要不要给宝宝断夜奶”这个问题，相信很多妈妈都颇为纠结：不断，自己休息不好，身心疲惫；断了，又担心宝宝营养不够，而且宝宝半夜睡不踏实。那么到底怎么做对宝宝才是最好的呢？跟袋鼠麻麻一起来了解下吧~~

要不要给宝宝断夜奶？

在说要不要给宝宝断夜奶之前，我们首先得知道什么叫夜奶。

很多家长认为，夜奶就是从大人入睡到第二天早上醒来的这段时间吃奶，但实际上它是指宝宝在晚上12点到早上6点这段时间吃奶，而这段时间是大脑分泌生长激素以及褪黑激素最旺盛的时候。我们都知道，生长激素和褪黑激素对孩子的生长发育非常重要，尤其是生长激素。如果宝宝在这段时间频繁吃奶，不能进入深度睡眠的话，就会影响这些激素的分泌。所以，从生长发育的角度来讲，最好不要让宝宝养成吃夜奶的习惯。

但给宝宝断夜奶也不能一刀切，对于新生儿来说，绝对不能断。因为刚出生的宝宝，他没有昼夜节律，胃容量也小，很容易饿，这就需要家长按需喂养，也就是说宝宝饿了就要给他吃奶，否则会影响宝宝的生长发育。

什么时候给宝宝断夜奶比较好？

对于宝宝断奶的时间，其实并没有明确的规定，因为每个宝宝的情况不一样，我们也不能一概而论。

通常情况下，从3-4个月起，宝宝已经能很好地建立昼夜节律了，白天有固定的小睡时间，通常睡3-4个小时。晚上为长睡眠，有的宝宝晚上睡眠连续可达6个小时。因此，从这时候起，家长就应该开始培养宝宝良好的睡眠习惯了，如果宝宝不是因为饿了或者尿了醒来，就不要打扰他。待宝宝到了6个月，添加辅食之后，宝宝就不会那么容易饿了，夜奶也就吃得更少，很多宝宝都仅有1次夜奶或到早上才吃1次。

如果宝宝夜间醒了要喝奶，家长要注意观察他的喝奶量。如果喝奶量与每次相同，那说明孩子还是饿了，应该坚持夜间喂养。但如果宝宝喝奶量少，也没有其它不舒服的表现，那可能只是因为习惯使然。为了宝宝和妈妈都能休息好，这时可以逐渐地给宝宝减少夜奶的次数了。

Tips：除了真正饥饿之外，孩子需要夜奶还可能与肠绞痛等造成的胃肠不适、长牙期不适、缺乏安全感等原因有关，必要时可请教医生。

如何给宝宝科学断夜奶？

1、循序渐进的原则

给宝宝断夜奶时，要遵循循序渐进的原则，逐渐减少喂奶的次数，切不可一下断掉宝宝的夜奶。比如，第一天你可以将宝宝夜奶的次数从三次减到两次，过两天之后，再从两次减到一次，再过两天改成不吃夜奶，让宝宝慢慢习惯。

2、延长夜间喂奶时间间隔

你可以适当延长喂奶的间隔时间。比如原本半夜3点要喝的，往后延半小时，隔天再延半小时，慢慢地拉到早上6-7点，宝宝就可以慢慢睡一整晚了。你也可以把宝宝晚上吃的奶比平时冲稀一点，或者直接用温水来替代奶，让宝宝认为“晚上的奶不好吃”，他慢慢地就会延长连续睡眠的时间了。

如果宝宝已经添加了辅食，可在晚餐临睡前，喂宝宝吃一顿米粉或其他辅食，因为多样化的食物比单一的奶粉更有饱腹感，不易被消耗。

3、不要让宝宝含着奶头睡觉

含着乳头睡觉，是一个非常不好的习惯，不但宝宝夜里要频频喝奶，还会增加宝宝患龋齿的几率，建议从一开始就不要让宝宝养成这个习惯。如果宝宝已经养成，拔出乳头后还易醒，建议用安抚奶嘴代替。但使用安抚奶嘴的时间也不宜过长，否则会对宝宝口腔发育造成影响，导致颌骨畸形。

断掉宝宝含乳头睡觉的习惯，并减少睡前与婴儿的互动，能帮助解决其频繁夜醒的习惯。也能避免宝宝把吃奶和睡眠这两件事联想到一起，能有效减少宝宝在夜里睡觉时对吃奶的需求。

4、让爸爸参与其中

如果觉得宝宝不是因为饥饿醒来，可以让爸爸起来哄孩子，这会让孩子慢慢知道，晚上醒了没有奶吃，那他慢慢地就不会吃夜奶了。当然，刚开始的时候，娃醒来发现人不对是肯定会哭的，不必一下强求，让宝宝慢慢适应。

袋鼠麻麻有话说：

在断奶初期，宝宝会因为习惯的改变而反抗、哭闹，这都是避免不了的。妈妈既要给宝宝一个逐渐适应的过程，不要让宝宝突然丧失安全感，也要在付诸行动前要与家人做好沟通，并坚持按原则去做，千万别半途而废，否则只能是大人孩子都白遭罪。

宝宝在吃完奶后，妈妈一定要帮宝宝做好口腔护理，才能避免各种口腔问题的发生。

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