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各位朋友好! 我是新人
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大家好 我是一个刚刚从室内转型户外的慢跑者。因为我个人知识不多。马来文和英文都看不懂。
想了解下 这里有没有位于jb的跑者。可以一同跑步。或者参加赛事。 这张图是我2014年最候几天跑的记录。我的速度很慢。节奏还没有掌握的太好。希望各位跑者朋友可以对我加以指教 非常感谢。 |
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发表于 4-1-2015 10:42 AM
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新人？建议去写跑步日记吧，一天一点看到自己的成长的感觉是很不错的唷
最近这里特别冷清，难道这里跑友住的地方都是水灾？ |
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楼主 |
发表于 4-1-2015 11:26 AM
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我没有写跑步日记 文采不好 我只是每天都坚持跑，想看看有没有同一个地方的朋友 可以一起跑 有就更好 没有我也坚持自己跑。
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发表于 4-1-2015 11:44 AM
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无需什么文采 写下当天跑的里数和心情感想就可以了 |
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发表于 5-1-2015 09:52 AM
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发表于 5-1-2015 09:57 AM
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支持了。。日记是给自己回顾的，文笔不需要很好，只是记录下来，方便以后回顾跑步的点滴。。 |
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楼主 |
发表于 5-1-2015 07:36 PM
来自手机
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shaw96 发表于 5-1-2015 09:52 AM
楼主你好，请问你在jb哪里跑？
我在那个bukit indah 你在哪里 看我们可以一起跑吗 有个伴跑不会枯燥 哈哈 自己跑我觉得很傻 我每天 哈哈哈 |
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楼主 |
发表于 5-1-2015 07:37 PM
来自手机
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jootsiew 发表于 5-1-2015 09:57 AM
支持了。。日记是给自己回顾的，文笔不需要很好，只是记录下来，方便以后回顾跑步的点滴。。
谢谢你的支持你不是要我拍照片给你吗 因为 M400 我去那个jusco问 他不知道几时有货 也不知道什么价钱 所以我去买了garmin220你加我 面子书也行 微信也行 我把我的鞋 和表一起专拍照片给你看下。也希望你能教教我如何使用这些东西是正确的。 38168986@qq.com 微信: 8085936微信号 yu8085936 我的头像都是我的狗
是回复给你的信息 还不太会使用手机玩这个1论坛的功能 还没研究出是点那个#回复 |
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楼主 |
发表于 5-1-2015 07:39 PM
来自手机
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boonaun 发表于 4-1-2015 11:44 AM
无需什么文采写下当天跑的里数和心情感想就可以了
我每天跑完的感想就是 累死了。。。 |
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发表于 5-1-2015 08:14 PM
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跑休也是一种训练，每天跑确实很累，跑步的质量也是会下降的。建议还是留点休息空间给自己。
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楼主 |
发表于 5-1-2015 08:20 PM
来自手机
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boonaun 发表于 5-1-2015 08:14 PM
跑休也是一种训练，每天跑确实很累，跑步的质量也是会下降的。建议还是留点休息空间给自己。
我是今天早上 明天傍晚 休一天 如果下雨天还可以继续休息呢 哈哈 我不是专业的 只是跑步最简单了。以前和我老公去健身 现在他没去了 我就自己跑外面了 |
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发表于 5-1-2015 08:51 PM
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你的速度。。。 我望尘莫及啊。。。。
欢迎来这里。。。 |
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发表于 6-1-2015 01:01 AM
来自手机
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于然 发表于 5-1-2015 07:37 PM
谢谢你的支持你不是要我拍照片给你吗 因为 M400 我去那个jusco问 他不知道几时有货 也不知道什么价钱 所 ...
我的QQ 号，750112427 |
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发表于 6-1-2015 09:44 AM
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发表于 6-1-2015 09:59 AM
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