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查看: 730|回复: 1

眼睛保健

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MyTokyoFashion
发表于 31-10-2014 04:24 PM | 显示全部楼层 |阅读模式

眼睛保健，擦亮灵魂之窗！

《眼睛保健食材》
营养素食材
维生素A胡萝卜、鱼肝油、菠菜、乳制品
维生素B群全殼類、坚果类、乳制品、瘦肉
维生素C、E芭乐、奇异果、大頭油、葵花油
花青素葡萄、蔓越莓、山桑子、甜椒
鱼油 (DHA)鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼
叶黄素、玉米黄素甘蓝菜、玉米、南瓜、绿花椰菜







保健, 眼睛

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lava01
发表于 1-11-2014 05:30 AM | 显示全部楼层
不错，谢谢分享
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