我很难安抚自己的情绪

kry_07

近来我发现自己很难安抚自己的情绪，不知从何时开始，大概是从我毕业后吧，只要有一点点甚至是很渺小的事情弄得我很不顺我就会大发脾气，发脾气，发脾气严重的话还会大哭，我很努力压抑自己的情绪，可是我还是控制不到，甚至爱乱丢东西，我可以因为别人一句无心的开玩笑生气好久恨他好久，然后再对身边的人发起脾气，我知道人家没有欠我，可是我就是忍不住对他们发脾气，有一次因为要考试有点压力可是那种压力算不上严重，可是我还是天天哭，天天情绪暴躁，直到考完试我才轻松了一点，过后因为工作时，同事因为抢了我几单生意我就对同事发脾气，虽然最后他很内疚，可是我自己却不想原谅她，有好几次我都想找心理医生，可是经济上还是交通上不方便就发放弃了，直到最近因为自己发生了一些事情情绪再次不安稳，经常哭，时常发脾气，请问我是不是不要计较金钱而积极的去寻找心理医生治疗呢?

nbdooy

楼主，
可以找一些教会组织的辅导。
或听听广播。aifm，陈峰的。。。忘了
早点睡。多运动。注意营养。
加油

享樂主義

发脾气，寿命会减，保重啊！

saned08

你缺乏某方面的安全感及信心。
也许是爱/关心，金钱，或其他。你需要找出根源。

心理医生有帮助。

爱林宜

焦急症的现象

你觉得你自己要怎样才能控制发脾气？

gohmoon38

勇敢的踏出第一步去看心理医生吧！
或者是你可以去接受心理辅导，我知道有位治疗师很不错的，可以介绍给你。 019-7612824 www.drtbc.com 这是他的电话可网站，你可以上去看看。
我之前情绪也是有些问题，在这里治疗好的。 希望也能帮到你 ！

舞猫猫

要多接触正能量     

kry_07

saned08 发表于 30-7-2014 09:58 AM
你缺乏某方面的安全感及信心。
也许是爱/关心，金钱，或其他。你需要找出根源。

之前有见过心里辅导,他们也这样说

kry_07

爱林宜 发表于 30-7-2014 10:49 AM
焦急症的现象

你觉得你自己要怎样才能控制发脾气？

就乱丢东西心里会舒服一点

爱林宜

kry_07 发表于 30-7-2014 08:55 PM
就乱丢东西心里会舒服一点

ok

现在你可以用别的方式来给你舒服一些吗？

现在你知道你很多东西都不对，但你没实行过你要去控制它！
你只是想要它自然没有去，而不是自己努力去把它弄掉！

很多事情都是需要看古书才能让你明白人生道理的。

momocko1414

我以前也是这样呢。。情绪不稳，很爱哭的。
也是有找过一次的心理师，但钱包实在负担不了就放弃了呢。

后来找到了一个方法，完全不花钱的方式，就让我的忧郁症变好了！
所以我就想分享给有缘人知道。

祝楼主找到希望！

kry_07

momocko1414 发表于 30-7-2014 10:32 PM
我以前也是这样呢。。情绪不稳，很爱哭的。
也是有找过一次的心理师，但钱包实在负担不了就放弃了呢。

我也不想步上需要心理师才能解决我的问题,我也很想自己解决这个问题

momocko1414

kry_07 发表于 31-7-2014 12:58 AM
我也不想步上需要心理师才能解决我的问题,我也很想自己解决这个问题

您好，你可以先点击-->这个链接看看。
里面有详细内容～
我也PM您了，感恩！

ethen1980

不用，只需准备一面墙壁，要结实那种，用你的头，狠狠的去撞。。。包你好

kuku33

信心不足+生活压迫，没有适当解决问题的管道，身边没有人可以帮助你，造成心理压抑，只能用肢体或语言暴力宣泄。

要改善生活，只有从自己做起，没有1天的魔法，如果都是靠自己的双手生活，就要改变自己，承认自己的弱点，接受压抑的生活，勇敢面对挑战，过了这关，你的人生就会更上一层楼。

加油！

hojiak

感觉你是个蛮内向的人， 在别人的眼里你可能是个温顺的好人。
你把很多事情都埋在你内心里，越埋就越深。
可能你埋了什么你都不记得了。
好好的找个人来倾诉，或者寻求宗教心灵的帮忙。
祝福你

estheryu

还等什么？

来看这个楼，看完包你好=用心感悟：生命密碼(更新了）

shantel_leong

心烦
做什么事都提不起劲
容易发脾气

128wenwen

momocko1414 发表于 30-7-2014 10:32 PM
我以前也是这样呢。。情绪不稳，很爱哭的。
也是有找过一次的心理师，但钱包实在负担不了就放弃了呢。

你怎么做？ 我好想知道哦。。。

momocko1414

128wenwen 发表于 5-8-2014 04:52 PM
你怎么做？ 我好想知道哦。。。

您好！
我是靠学佛的方式的
就是每天花一点时间的去念经哦
然后慢慢的，心情越来越平静，也感到阳光了呢