槟城botanical花园

vita75

请问有谁知道较小的一圈有多远？请问有500米吗？

cdleecw

小的一圈有900m++

vita75

cdleecw 发表于 25-6-2014 11:02 PM
小的一圈有900m++

真的吗？但感觉好像不是很远酱。。。我可以随时连续跑五个小圈，时间大约35分钟。请问表现如何？想报名8月的Oat King Run, 但由于本人不曾参加任何marathon所以不知道该挑战21km还是7km。可以给些建议吗？

p/s:我是从去年PENANG BRIDGE RUN 后才开始慢跑；开始的时候跑不到五十步就开始喘了。

kopi_kia

如果21km的话你还需要多加锻炼，7km应该没问题可以去马了

Xperia

7km的话，直接报名吧
21km还需要练习的
加油

SkyDriver

vita75 发表于 26-6-2014 09:05 AM
真的吗？但感觉好像不是很远酱。。。我可以随时连续跑五个小圈，时间大约35分钟。请问表现如何？想报名8月 ...

7pace+
当然随时可以办到

我是木匠

参加吧，拿些经营也是好的，感受下比赛气氛，给自己些动力。

饼干及面包

我是木匠 发表于 29-6-2014 07:23 AM
参加吧，拿些经营也是好的，感受下比赛气氛，给自己些动力。

木匠，你会过来参加这个oatking比赛吗？

我是木匠

饼干及面包 发表于 30-6-2014 09:13 AM
木匠，你会过来参加这个oatking比赛吗？

会吧，我托我朋友帮我报名了，前天托的不知道来得及吗？，怎么你参加么？
还有sp half marathon, sps series.平均一个月一个比赛。

饼干及面包

我是木匠 发表于 30-6-2014 10:47 AM
会吧，我托我朋友帮我报名了，前天托的不知道来得及吗？，怎么你参加么？
还有sp half marathon, sps se ...

应该来的及的。
我的running gang是这个比赛的committee，但是我还没有去报名，paiseh下。

我是木匠

饼干及面包 发表于 30-6-2014 11:00 AM
应该来的及的。
我的running gang是这个比赛的committee，但是我还没有去报名，paiseh下。

你没去报名你问烂啊！！！

饼干及面包

我是木匠 发表于 30-6-2014 11:02 AM
你没去报名你问烂啊！！！

大家蕉流一下嘛

我是木匠

饼干及面包 发表于 30-6-2014 11:03 AM
大家蕉流一下嘛

到时候帮我，jom一个位排前面的，试看看能不能在一小时40里面跑完。。。