有效清除宿便的方法

白兰迪

大家好，如题。
我本身有试过美丽乐的产品，觉得还好而已。目前在减肥中，觉得便秘造成很大的困扰

我每个晚上都会吃香蕉之类的水果，和饮用yogurt, 牛奶帮助清肠胃以方便排便。不过都没有很大的效果。
所以我觉得我肠内的宿便满多的，还造成大肚腩
最近听说经常便秘的人得肠癌的机率也比较大 怕怕~~~

请问各位美眉有试过什么有效的方法/产品是真正有效的清除体内的宿便呢？可以在这里分享吗？

psbeauty

我本身服用 lovecell jelly detox, 真的不错。当排出来后，身体真的感觉轻松多

Destiny运

市场上有很多类似的产品，我本身用过两种效果都还可以。
一种是NH Detox Lim， 另一种是B开头的。
Watson，guardian都有卖。

不过后来了解到里面可能有添加成分，用了对身体有害，尤其是肝脏，就不吃啦~

后来换了另一种，这个我就对它信心满满。
前提是吃了要喝很多水啦~
这个我一直在吃。

psychoteng

我现在吃着fiber 在organic店买的 吃了以后排便顺畅了 但是由于压力还是会便秘 肚腩也缩小了 建议LZ放松心情和多做运动哦 可以改善很多

白兰迪

psbeauty 发表于 10-7-2013 12:02 PM
我本身服用 lovecell jelly detox, 真的不错。当排出来后，身体真的感觉轻松多

请问那里可以买?

白兰迪

Destiny运 发表于 15-7-2013 02:50 PM
市场上有很多类似的产品，我本身用过两种效果都还可以。
一种是NH Detox Lim， 另一种是B开头的。
Watson ...

我会选择吃天然食品排毒。。。
请问你现在吃的是什么呢? 可以PM我吗?

白兰迪

psychoteng 发表于 15-7-2013 11:26 PM
我现在吃着fiber 在organic店买的 吃了以后排便顺畅了 但是由于压力还是会便秘 肚腩也缩小了 建议LZ放松心情 ...

我吃fiber没有效。。惨。。。。

有啊,每天都要运动30分钟。。。晚餐吃水果还是会便秘 ><

psbeauty

白兰迪 发表于 16-7-2013 11:41 AM
请问那里可以买?

pm 你了哦

freelanzer

detox 360可以排宿便哦~

psychoteng

白兰迪 发表于 16-7-2013 11:45 AM
我吃fiber没有效。。惨。。。。

有啊,每天都要运动30分钟。。。晚餐吃水果还是会便秘 >

呵呵 那有可能是压力过大吧 我通常都是星期天或者放假的时候不吃什么都能排便 XD 试着放松心情可能可以帮助哦 还有就是排便要定时 不要一时早上一时晚上 XD 纯粹个人意见 XD

Ty94

其实不是吃fiber，水果，蔬菜 就可以解决便秘问题，以前我以为吃些就可以解决便秘问题，可是经过我舅舅（他是营养师是来的）的意见，他建议我们平常吃多一点油分的东西，例植物油，鱼油吧,fiber可以吃，可是不可以过量，因为吃太多fiber 会导致便秘的，原因你自己去google 找找吧（原谅我懒惰解释＞＜）

yuxuan29

白兰迪 发表于 16-7-2013 11:45 AM
我吃fiber没有效。。惨。。。。

有啊,每天都要运动30分钟。。。晚餐吃水果还是会便秘 >

吃fiber就是排出宿便的jalan之一，至于你没有效呢，就是你没喝很多水

ChingAnn

*愛惜大腸，空腹吃水果(台大醫院胃腸科王正一醫師的忠告)*
台大醫學院榮譽教授

多虧了有關這個水果和果汁的電子郵件它告訴了一個治癒癌症的戰略。


我的成功率為80%。癌症病人死不了了，不管你信還是不信，治療方法終於找到了。

對那些用常規療法治療癌症而死亡的患者，我深表遺憾。

他們中沒幾個存活5年，大多數用常規療法的病人僅活兩三年而已。

常規療法沒有任何作用，因為不用常規療法治，病人也活兩三年。
癌症病人一旦用了化療或放療，他們的細胞就中毒了。就衰弱了。

癌細胞就會因沒有強壯的抗體而得以迅速擴散。

吃新鮮水果

一說吃水果，我們就想到買說過，切成塊，大快朵頤。其實，沒那麼簡單。要講究吃水果的方法和時間

什麼是正確方法呢？千萬別再飯後吃水果，一定要空腹吃鮮果。這樣水果會起到身體殺毒作用，起到提供身體能量，消肥減瘦作用，以及參與生化活動的作用。

鮮果是重要食物。

試想，你在吃兩片麵包後，又吃了一片水果。本來水果是要透過胃壁進入腸子的，但被食物擋住了。水果一接觸到它們，配著胃酸，整個食物就壞了。

飯前吃水果。

你會聽到有人抱怨：我一吃西瓜就愛打嗝兒，我一吃榴槤就脹肚，我吃香蕉愛拉稀，等等。

那是因為水果與胃中腐敗的食物混合後產生的氣體造成的。但是你空腹吃水果，就不會出相上述情況。

白頭髮，禿頭謝頂，神經緊張，缺覺黑眼圈，在你空腹吃鮮果以後，以上症狀一概消失

赫伯博士研究。因所有的水果到了身體之後變成鹼性，所以像桔子，檸檬這樣味道酸酸的水果，還是都屬於鹼性食物。

只要正確掌握吃水果的時間，你就掌握了問題的關鍵，讓水果助你美容，長壽。

健康，富有活力，幸福和苗條。

當你想喝果汁，就喝鮮果汁，別喝罐裝果汁。

也不要將水果或果汁加熱，否則出了味道尚存，其他所有營養全部流失。

吃完整的水果比喝果汁好。

如果非要喝果汁，那就慢慢地一口一口地喝。

讓果汁與唾液充分混合後再咽下。

你還可以連續三天只吃水果不吃它物，這樣你的身體得以清洗，容光煥發，令眾人驚喜。

奇異果（獼猴桃）：小而精，富含鉀，鎂。維生素E，和纖維質。維C含量是桔子的兩倍。

一天一個蘋果，醫生找不到我。

蘋果雖含維C低，但它富含抗氧化劑並可提高維C的活性，從而有利於降低結腸癌，心臟病和中風的發病率。

草莓：人體衛士。

含有最強抗氧化力的水果大王，保護機體免遭癌患，血栓和自由基。

每日吃2-4個桔子：可抗感冒。降膽固醇，預防或化解腎結石，降低結腸癌風險。
　
西瓜：含水92%，是解渴最佳食品。所含大量的穀胱甘?能強化免疫系統。還含有關鍵的番茄紅素，抗癌氧化劑，維C，以及鉀。。。

芭樂和木瓜是維C冠軍。芭樂還含有高纖維，能治便秘。木瓜富含糊羅蔔素，對眼睛有好處。

飯後喝涼水等於得癌症
相信嗎？

涼水能將剛吸收的油質立刻變成固態，從而影響消化。

固態油脂在酸的作用下，變成小碎塊，比固體食物更易於被腸道吸收，並附著在腸子的內壁。

很快形成脂肪，導致癌的生成。

所以餐後要喝熱飲。

女同胞應該知道，並不是所有心臟病發作始于左臂疼痛。要警惕下顎的劇痛。

甚至從未首先感覺到前胸疼痛。通常伴隨的症狀還有噁心，大汗淋漓。

60%心臟病人在熟睡時發作，再也沒醒過來。

下顎疼痛能疼醒。要細心，提高警惕。

我們在這方面知識越多，存活的幾率越高。

一位心臟病專家說，如果將此檔轉發，你至少救活一人的生命。

甚至也許是你自己！

honeyng

ChingAnn 发表于 16-7-2013 05:40 PM
*愛惜大腸，空腹吃水果(台大醫院胃腸科王正一醫師的忠告)*
台大醫學院榮譽教授

感谢分享

学到很多

Destiny运

白兰迪 发表于 16-7-2013 11:45 AM
我吃fiber没有效。。惨。。。。

有啊,每天都要运动30分钟。。。晚餐吃水果还是会便秘 >

吃了fiber,要喝比平常多水的。不然只会反效果。

hhoneybaby

我都是喝PRO 9的，长期便秘也可以有效放出来，不会感觉像泻肚子。
我朋友原本有小肚腩的，结果喝了之后连马甲线也出来了！

最重要的是他是超级好喝，不会像别的难喝

有兴趣的话可以PM我~

pinyin

PRO 9 是什么饮料？在哪里可以买到？

pinyin

hhoneybaby 发表于 17-7-2013 12:29 PM
我都是喝PRO 9的，长期便秘也可以有效放出来，不会感觉像泻肚子。
我朋友原本有小肚腩的，结果喝了之后连马 ...

PRO 9 是什么饮料？在哪里可以买到？

lorraine1223

每天一杯苹果醋+柠檬+蜜糖

包你每天通畅无阻，还养颜美容

白兰迪

Ty94 发表于 16-7-2013 04:54 PM
其实不是吃fiber，水果，蔬菜 就可以解决便秘问题，以前我以为吃些就可以解决便秘问题，可是经过我舅舅（他 ...

真的哦??? 我第一次听太多的纤维会反效果 ><
谢谢你的提醒!