黑木耳的独特功效

koolyeng

最有效排毒 （喝黑木耳湯）
黑木耳中含有類核酸物質，可降低血液中膽固醇和甘油三脂的含量。
有活血防止血管硬化，促進血液循環，改善貧血，促進排便， 改變痔瘡靜脈曲張，骨骼疏鬆，降血脂，心臟血管疾病。
喝黑木耳湯材料：
乾白背黑木耳10g，不要買市場泡好的買乾的自己泡，再洗淨切絲，紅棗7個切開，老薑3片，水6碗煮成2碗即可。食用方式，每天早晚一次，飯前空腹喝一碗。
注意事項：由於黑木耳含有高量的腺嘌吟核乾可抑制血小板聚集，雖可預防心血管疾病，溶解血栓，但是在手術及拔牙前後，月經期間，不宜多食黑木耳，因會血流不止，切记~

除膽結石腎結石專家（涼拌黑木耳）
黑木耳的泡發，最好選擇用15-25℃的水溫浸泡八小時左右，黑木耳就能吸足水分，恢復到生長時的物理狀態。
美食材料：
黑木耳、紅椒、香菜、醬油、香油
烹飪做法：
黑木耳提前用冷水泡發。根蒂部分檢查好，清洗乾淨。鍋子燒開水，將黑木耳放入，焯水。撈出乾水分，放入冰箱冷藏。
紅椒切細絲。香菜切段，放入碗內。令取一個小碗，倒入醬油、少許香油、少許辣，攪拌均勻。將汁淋在黑木耳上面，即可。
黑木耳含鐵量極豐富，常吃木耳可防治缺鐵性貧血，可以養血駐顏，令肌膚紅潤，容光煥發。木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能。

Natlee

谢谢分享。。。

HappyDIY522

HappyDIY522

Cherrie86

谢谢分享
据说黑木耳是女人养颜之物之一呢~~~其功效不逊于燕窝~~

edison88

谢谢分享

koolyeng

各位，不客气。有好的知识不妨拿出来与大家分享，独乐乐不如众乐乐...