七件小事让皮肤越变越美好

yiwenminie

皮肤保养其实很简单，牢记7件小事就OK。这7件事虽然都是日常小事，养成习惯后可能根本不会特意想起，但只要每天照做，几个月之内，你就会发现皮肤不知不觉变得更好了。还是那句话，贵在坚持。



美容习惯一、早晚两杯白开水 　　女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。



美容习惯二、一个西红柿 　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。



美容习惯三、一杯醋 　　女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。


美容习惯四、一杯酸奶 　　从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。


美容习惯五、一瓶矿泉水 　　一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
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美容习惯六、一袋茶叶 　　女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。


美容习惯七、一个简单的面膜 　　每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
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Dolly_Molly

谢谢分享...

ichigopan0812

谢谢分享...

abbie_yong

谢谢楼主的分享

yee7188

谢谢分享

venn0915

要做个【水】女人！多喝水，矿泉水！

梦寻雪缘

可是晚上临睡前喝水，不是很容易水肿吗？？

BB_Tiffenny

谢谢分享.....但有疑问，女生喝茶好吗？有人说过喝多了不好哦.....

yiwenminie

BB_Tiffenny 发表于 23-10-2012 12:37 PM
谢谢分享.....但有疑问，女生喝茶好吗？有人说过喝多了不好哦.....

茶喝多了的确不好，要适量哦！

风花雪蓝殇

了解了
谢谢分享

oneavaya

谢谢楼主的分享~

jinnie靖莹

谢谢lz的分享

tt_tan

留个脚印，谢谢

babyxin

谢谢分享~~