想请问Amway的Calcium好吗？

CBI

如题,谢谢!!!!

hbc1977

不给意见, 介绍你钙离子.
我可以email你E-Book 让你更了解钙离子 & 不生病之真法,如果你耍請PM我email, 謝謝.

CBI

PM你了,谢谢...

yilt

我也想知道

max5633

回复 4# yilt

钙与镁的资讯可参考以下连接：
http://www.youtube.com/watch?v=_GhqA5Bpwts

安利纽崔莱的特点：
1.纽崔莱有70多年的历史，也是这世上的第一个保健品。历史来得比安利还久。如有兴趣详细了解 ，可点击http://www.youtube.com/watch?v=GMRZZDUmTIQ 观看，共有六段。
2.纽崔莱保健品的原材料（除了omega 3），都是在自己所受认证的有机农场耕种（5个农场的总范围有半个台湾一样大），秉持着好的植物从土壤开始，全程自行监督。至于详情说来长篇大论，观看http://www.youtube.com/watch?v=Qr9umoqqbCk
3.纽崔莱一直以来都是营养界的先驱，因为有许多科学家成为我们的后盾，不断的研究和进步。而且品质管理一流。

如果还没有人服务您，而您预知更多详情，可以pm我

KUEN99

好

阿勃勒

【鈣質攝取過多 心肌梗塞恐增九成】

吃鈣不要補過頭，國外最新研究發現，鈣質攝取過多，恐使心肌梗塞風險機率提高近九成。
國內專家也表示，過去已有類似研究發現，一天攝取超過一千毫克會造成身體負擔，提醒民眾補充鈣質，應從天然食物著手，例如多吃牛奶、小魚乾，鈣片則不建議自行補充。

鈣片吃太多，小心會心肌梗塞！國外研究針對德國人進行研究，額外補充鈣片的民眾，發生心肌梗塞的機率，比不補充的人，至少高出86%。專家推測正常血管，若是過量鈣質進入，是可能沉積在血管內，造成血管硬化，進而造成心肌梗塞。

建議，從食物中攝取鈣質最健康，包括葉菜類、牛奶、小魚乾都是不錯選擇，若是直接吃鈣片，每天也最好控制在1000毫克以內。

http://youtu.be/iF9jmeuK490

max5633

回复 7# 阿勃勒

幸好我服用的是由天然植物萃取的钙与镁。谢谢您的资讯。建议补充钙质时，确保您服用的并不是单一的钙质，最好是有镁的配合。
钙与镁的比例是3：2为准。
由于镁能增进吸收及解决过多问题（但过多的可能性很低）


http://belongnews.pixnet.net/blog/post/31813680-%E4%BD%A0%E6%9C%83%E4%B8%8D%E6%9C%83-%E5%90%83%E9%88%A3%E7%89%87%EF%BC%9F---%E4%B8%80%E5%A4%A9%E6%94%9D%E5%8F%96%E9%87%8F%E8%87%B3%E5%B0%911000%E6%AF%AB%E5%85%8B


至于外头有许多D+calcium就可以免了，虽然D能帮助钙的吸收。
原因是D可以通过晒太阳然后在体内自行合成。
在我们这四季如夏的国家，不晒到太阳是件很难的事，所以D不必另行补充。

阿勃勒

根據一項新的研究，鈣片攝入可能會增加心臟病發作的幾率。

研究組要求約24,000名德國男性和女性填寫了一份調查問卷，描述自己的生活方式，每天吃的食物和補充劑。隨訪11年期間，在所有的參與者中有354人患有心臟病。他們發現，那些吃補充劑的人，尤其是補鈣的人，更容易患有心臟病，比那些沒有採用任何補充劑的人高86%。

http://chinese.medicaldaily.com/ ... %AC%86%E7%97%87.htm

aiweisishu

19-50岁人士，一天1000mg是足够的。一天摄取量不要超过2500mg。
其实通过饮食要摄取足够的钙质并不难，一杯牛奶或优格就有300-500mg，现在许多食物也是calcium fortified的。
基本上，钙质有两种，calcium carbonate 或calcium citrate。calcium citrate最容易被身体吸收，所以可以空肚子吃，calcium carbonate市场上比较普遍，但是需要胃酸来分解，所以要和着食物吃。
购买时，要查看钙质的含量，查查看一个药丸有多少elemental calcium，就是钙质本身而已，比如说一个1250mg的calcium carbonate的钙质含有量可能是500mg而已，所以要记得你所摄取的钙质也是500mg，而不是那个总数。一个药丸最多有500mg的elemental calcium就好，太高也没有什么帮助，因为人一次体最好也能够吸收差不多500mg或以下。
其实还有其他东西也是要注意的，贵不代表好，购买时也可以查看或者是问药剂师钙片的材料是来自哪里，natural不代表就是好货，有许多营养保健品就是打着天然的口号来骗人。如果是用蚌壳类取得的钙质很可能含有重金属，对身体不好。

max5633

根據一項新的研究，鈣片攝入可能會增加心臟病發作的幾率。

研究組要求約24,000名德國男性和女性填寫了一 ...
阿勃勒 发表于 31-5-2012 11:18 PM

我很认真的读了好几遍。发现了大大好像特别针对负面的部分。不知原因为何？反复读了几遍，前部分说到‘可能’會增加心臟病發作的幾率，
中间部分却说這項研究並‘沒有’給出鈣的攝入量和心臟疾病之間的‘因果關係’
后部分确实補充鈣和維生素D對絕經婦女‘沒有任何影響’


我也不太明白，意思是否不可单一补充钙质，需要配合其他营养素一起服用？
或是只要补钙就有副作用呢？希望大大能提供更多详细的资料。

max5633

19-50岁人士，一天1000mg是足够的。一天摄取量不要超过2500mg。
其实通过饮食要摄取足够的钙质并不难，一杯 ...
aiweisishu 发表于 1-6-2012 01:06 AM

这位大大说的到挺中肯的。

阿勃勒

回复 11# max5633

不明白就自己找答案呀，我难道是你的人肉谷歌？

max5633

回复  max5633

不明白就自己找答案呀，我难道是你的人肉谷歌？
阿勃勒 发表于 1-6-2012 02:31 AM

我以为大大你很清楚了解呀！毕竟是你挖出来的资料。我理解到的是不要单一补充，必须配合镁来摄取。
物极必反，不要过量就好。

aiweisishu

这位大大说的到挺中肯的。
max5633 发表于 1-6-2012 01:39 AM

我对营养学有些研究

max5633

我对营养学有些研究
aiweisishu 发表于 1-6-2012 07:25 PM

还是有研究的人看得比较通透些。赞！不会像我一样，偏向某一边
要反省反省
哈哈
学的还不够，要多看点书了。

aiweisishu

还是有研究的人看得比较通透些。赞！不会像我一样，偏向某一边
要反省反省
哈哈
学的还不够，要多 ...
max5633 发表于 2-6-2012 01:50 AM

过奖了，毕竟营养学是我的专业，所以就要中肯些，不能以偏概全

阿勃勒

神造的食物不要吃，去吃人造的食物，基本上就是。。。。

阿勃勒

瑞士研究人员警示：吃钙片过多伤“心” 钙以食补为上

不少人摄入钙补充剂防止骨质疏松，瑞士研究人员发现，日常摄入钙补充剂者心脏病发作几率近乎翻倍。研究人员称，钙以食补为上。专家对这一发现意见不一。摄入钙补充剂对健康利弊仍存分歧。

心脏病发作几率高

苏黎世大学社会和预防医学研究所萨比娜·罗尔曼带领研究小组收集德国海德堡近2.4万人的数据。这些人1994年至1998年间参加欧洲癌症和营养前瞻性调查，参加时年龄为35岁至64岁。调查记录他们的日常饮食以及是否摄入维生素和矿物质补充剂。

平均11年后，参与者中354人心脏病发作，260人中风，267人死于心血管疾病。

研究人员发现，日常摄入适量钙质即一天820毫克的参与者心脏病发作几率低于钙摄入量更少的人。不过，一天摄入钙1100毫克以上的参与者，心脏病发作风险未见降低。这里的钙指各种来源的钙。

研究小组特意查看日常服用钙补充剂的参与者，发现他们的心脏病发作几率比日常不服用任何营养补充剂的参与者高86％。

以食补钙效果佳

这一结果由23日出版的《心脏》杂志发表。

罗尔曼说，日常摄入钙补充剂不像先前一些研究显示的那样有助预防心脏病发作，但从食物中摄取的钙质或许确能降低心脏病发作风险。

美国健康生活新闻网援引她的话报道：“从食物中摄入适量钙可能与较低心脏病发作风险相关，但通过补充剂补钙并非如此。”

罗尔曼建议：“希望增加钙摄入量者不要服用钙补充剂，而应多吃富含钙的食物，譬如低脂奶制品或矿泉水。”

专家意见有分歧

罗尔曼研究小组的发现引起专家们不同意见。新西兰奥克兰大学医学和内分泌学教授扬·里德说，这一发现与他的研究结果相似。按照他的研究，如果1000人日常摄入钙补充剂，5年后能预防26例骨质疏松，但会发生14例心脏病发作、10例中风和13例死亡。

美国克赖顿大学骨质疏松症研究中心罗伯特·雷克博士质疑这一结果。他说：“为何食物中的钙能够降低心脏病发作风险，而补充剂却会增加风险，这一点难以理解。”

http://www.dailyss.com/content/2012-05/26/content_6778552.htm

max5633

瑞士研究人员警示：吃钙片过多伤“心” 钙以食补为上

不少人摄入钙补充剂防止骨质疏松，瑞士研究人员发现 ...
阿勃勒 发表于 3-6-2012 12:50 AM

再度感谢这位大大，愿大大能提供更多资讯让我们学习。这一篇易懂许多。是一篇耐人寻味的文章。考的还是读者明亮的眼睛。
虽然有很多‘对健康利弊仍存分歧 ’及‘难以理解 ’。
我愚昧的总结，就是说物极必反，服用者需要根据生活环境与习惯，清楚知道人体需要的分量，而不是盲目的补充。
天然的无论如何都比人工的好。如果每天都能办到，还是以天然食物的为佳，前提是确认是来源安全。
如果不能，唯有靠营养补充品，但切记要‘天然’的，不是‘人工合成’或‘化学’的。
毕竟专家都存有分歧了，我怎能惘然断定呢？毕竟我只是略有研究及学习而已。