你的午餐時間，真的有在「休息」嗎？

mywin

什麼叫作午餐時間無法享有午餐時間？
是公司沒有安排午餐時間？
不，不是，是因為工作壓力太大，讓這三分之一的工作人口「沒心情」吃午餐。平常工作已經做不完，希望午餐時間「偷跑」一點點，利用午餐時間，再做更多工作，讓其他時間可以輕鬆一點點，這樣的心態表示這是一位認真負責同事，但這個「負責」已經影響到他自己的午餐意願，而且高達三分之一的工作人口有這樣的問題！
更嚴重的是，高達13%的工作人口，明明今天並沒有這麼多事情做，卻因為「習慣性」的要迎接工作壓力，所以也都已經「習慣性」的不吃午餐了，不作午餐休息了，就算那一天多麼輕鬆，他們也不願意正常的讓自己午餐休息。
有趣的是，公司不但有安排午餐時間，市調還顯示，其實高達43%的雇主認為午餐時間非常重要，應該大部份的雇主也都會尊重午餐時間，了解到員工的生活品質與工作品質是有關連的，有午餐時間充份休息也才能進行更有效率的工作，但，這些老闆顯然沒料到，單單是工作壓力，也可能間接的造成員工「長期」的無法在午餐的時間放鬆休息，讓午餐時間不再是午餐。
老闆問：「你有吃午餐嗎？」
員工答：「沒有……。」
老闆問：「為什麼？在趕什麼報告嗎？」
員工答：「今天沒有要趕什麼，但今天就是不想吃。」
員工自己答不上來，而老闆也不知道，「今天不想吃」是因為一些壓力或其他的工作相關因素，而且已經影響到高達三分之一的上班族。
重點來了，反過來看，員工真的有天天走出去午餐，就表示有在「休息」了嗎？


不，顯然也不是這樣！我想起曾在某大公司上班的歲月，天天都有吃午餐、也天天都走出去吃午餐，不過，我卻還是覺得「愈吃愈累」。
不是因為工作壓力，而是因為另一個狀況──
記得那時候，每到午餐時間，我習慣的接受同事吆喝，一起走出去吃午餐，這樣吃了一個小時之後，回到座位，我發現我此時才真的好需要一個「真正的一個小時」的休息！但，一個小時已經用掉了，已經和同事去哈拉一小時了，非但沒休息到，反而還因為和同事混了一小時，後面反而「更累」！後來我才認識自己，知道自己可能是一個比較不喜與人群型的員工，但我為了應付公司的這個文化，不得不跟著一起出去，我的午餐時間反而變成要命的social時間，但又不知怎麼拒絕，如果拒絕，整個辦公室就只有我一個人和櫃台，甚至公司的燈都關起來了，還要為了我把它點亮一個角落，然後老闆走過來，問我「你有吃午餐嗎？」還要和老闆對話……。
呃！我看，還是乖乖的出去一起吃飯好了！
後來真的很累，猜猜看我怎麼解決？
當時剛結婚不到一年，我就告訴同事，結婚了，我要回家陪老婆吃飯！其實我並沒有搭公車來回這麼久回家，而是偷偷的走得更遠，選了一間同事不會到的餐廳，在那邊獨自一人吃了飯；我都選最小間的餐廳，吃飯之後，順便趴下來小睡，那個老闆都認識我了，有一次還問：「少年仔，你等一下趴著睡我幫你把冷氣關掉。」講得我哭笑不得，怎麼要這麼麻煩的處理我的午餐時間！那時候拜訪客戶，碰到比較傳統的企業，看到他們辦公室，到了午餐時間整片暗了燈，同事坐在座位上吃自家帶來的便當，吃完後就趴著睡，突然我好羨慕這樣的傳統工作環境……。
我想，英國的這份報導，不只是告訴老闆，是否工作壓力太大以致員工無法正常的放鬆心情去午餐？其實更應該問問上班族的我們自己，我們有沒有真的讓自己午餐休息？還是為了老闆、為了同事？
為了工作？為了social？
為了什麼？
我們已經多久沒有享受一個真正的、完全休息的午餐時間？
而午餐時間不只是上班的一小時，它佔了一週七次午餐之中的五次，甚至佔了一週14次午餐或晚餐的7次，突然想起，小時候長輩告訴我，「午睡」很重要，因為人家一天睡一次，你一天卻睡二次，就可以活得別人兩倍久！長大就知道這句話在科學上不太合理，不過，好好利用每天中午一次的時間休息，對忙碌的上班族的健康肯定是有幫助的，我們要問自己，午餐的時間，我們真的有「休息」到嗎？
這問題得問兩個人：你的老闆、你自己。而且，兩個人請都不要隨便答「Yes」，事實不如表面這樣，請再想清楚，午餐太重要了，時間滑指溜走，勇敢的支配你的午餐時間，我們其實都有機會多活一倍的壽命！http://kennyvemma.blogspot.com/

mutant

hmm~我吃饭时间还真的是选同事不会去的地方吃 但没有小睡啦

郑汉良

我们的午饭时间才40分钟。。

plastic

我之前的一份工作在午餐的时候，经理都趁机讨论工作范围，让我午餐都很不安心。
再加上，我必须带着公司的手提电话，让顾客随时可以找到我。
第二份工作后，我都直接拒绝和同事或经理共餐，直接回家休息（家里靠近公司）

暴力小青蛙

我时间Flexible 老实说 午餐时间 我吃完东西 就继续工作了 = =

卡螺丝

午餐时间多数和同事边吃边哈拉。。出去反而有得舒解压力，留在office 是没甚么休息的。。
东西多到。。
总之绝对没人在午休时间睡觉就是了。。

柠檬绿茶

午餐时间多数和同事边吃边哈拉。。出去反而有得舒解压力，留在office 是没甚么休息的。。
东西多到。。
...
卡螺丝 发表于 27-8-2011 11:04 PM

    我以前在日本公司的时候我们有关灯小睡的哦。

KhunKaew

俺才不管呢，每天休息时间2-3小时，然后5.30准时放工。

KhunKaew

我们的午饭时间才40分钟。。
郑汉良 发表于 27-8-2011 04:15 PM

那么少？你的是什么公司？

卡螺丝

我以前在日本公司的时候我们有关灯小睡的哦。
柠檬绿茶 发表于 27-8-2011 11:15 PM

可能是公司文化。。

郑汉良

回复 9# KhunKaew

日本公司。

卡螺丝

俺才不管呢，每天休息时间2-3小时，然后5.30准时放工。
KhunKaew 发表于 27-8-2011 11:30 PM

你pangkat 高，躺在桌上也应该没人敢管。。

KhunKaew

你pangkat 高，躺在桌上也应该没人敢管。。
卡螺丝 发表于 27-8-2011 11:33 PM

还不算高，只是有几个马仔而已。俺是将椅子的背靠拉下，然后脚放在另外一张椅子上睡午觉。有时是中午12.30睡到下午1.30，然后才出去吃午餐。

KhunKaew

回复  KhunKaew

日本公司。
郑汉良 发表于 27-8-2011 11:32 PM

你的公司一定是向踩那面公司看齐，才规定午餐时间只有40分钟。

卡螺丝

还不算高，只是有几个马仔而已。俺是将椅子的背靠拉下，然后脚放在另外一张椅子上睡午觉。有时是中午 ...
KhunKaew 发表于 27-8-2011 11:35 PM

酱好的公司，还要请人吗？

郑汉良

回复 14# KhunKaew

而且规定只能在公司canteen吃

KhunKaew

酱好的公司，还要请人吗？
卡螺丝 发表于 27-8-2011 11:38 PM

上个星期要请与能源有关的工程师，现在不知道还有没有空缺。

KhunKaew

回复  KhunKaew

而且规定只能在公司canteen吃
郑汉良 发表于 27-8-2011 11:39 PM

令人难以置信的规则。

柠檬绿茶

酱好的公司，还要请人吗？
卡螺丝 发表于 27-8-2011 11:38 PM

    也要请埋我。

郑汉良

回复 18# KhunKaew

我可以放在不可思议版吗？