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要么瘦，要么死！
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生一个孩子胖3kg，现在是三个孩子的妈，做了结扎，胖到不行，下定决心要瘦身！
为了我的bali bikini之旅，一定要瘦身！
虽然偶尔还去吃日式buffet，但是平时就尽量补回来！
身高 = 160cm
04/05/11 - 59.4kg
然后开始了HBL的瘦身计划，两个星期前开始了瘦白素+OSXM骑马机15分钟，今天开始30分钟
努力努力！！！ |
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发表于 5-6-2011 11:35 PM
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加油加油~~~我也是为我的Bali trip努力！！ |
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楼主 |
发表于 6-6-2011 02:58 PM
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今天早上量56.4kg 。。。继续努力！
今天早、午餐都是shake，间中吃了1片麦片饼干，10粒米+1口清鸡汤！ |
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楼主 |
发表于 6-6-2011 03:43 PM
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第三个小宝宝5个月大的时候，当时肥到个不行 |
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楼主 |
发表于 6-6-2011 03:45 PM
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看照片就知道我有多爱吃了 |
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楼主 |
发表于 6-6-2011 03:46 PM
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看照片其实看不出我的实际胖，我会藏起来的 |
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发表于 6-6-2011 04:20 PM
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楼主 |
发表于 6-6-2011 04:37 PM
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谢谢！一定能够坚持的。。。这次 |
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楼主 |
发表于 6-6-2011 10:41 PM
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本帖最后由 yc100 于 6-6-2011 10:45 PM 编辑
晚餐一杯shake+2条青菜+1小虾
明天请让我看到自己再瘦一点好吗 |
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楼主 |
发表于 7-6-2011 11:27 AM
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今天的早餐Shake一杯，现在在喝着116kcal的即溶麦片，55.5kg，呵呵。。。继续降下去就好咯 |
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楼主 |
发表于 7-6-2011 06:16 PM
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午餐一杯shake。。。3点多的时候我竟然吃了一碗虾面料+1杯凉粉冰 |
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楼主 |
发表于 7-6-2011 08:22 PM
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万恶贪吃为首，刚才量体重竟然是56.1kg |
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楼主 |
发表于 8-6-2011 12:39 PM
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昨天晚上偷吃一条小香肠，今天早上Shake一杯，谢天谢地，今天是55.5kg |
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楼主 |
发表于 9-6-2011 05:36 PM
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08/06/11
午、晚餐都是shake各一杯
09/06/11
55.1kg
早、午餐也是shake各一杯 |
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楼主 |
发表于 11-6-2011 11:20 AM
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楼主 |
发表于 13-6-2011 01:11 PM
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本帖最后由 yc100 于 18-6-2011 12:19 PM 编辑
11/6/11
午餐：shake一杯
晚餐：shake一杯+好多青菜+几片鸡肉+3只虾+3片sotong
12/6/11
早餐：shake一杯+点心+猪杂一碗
午餐跳过
间中有吃一点小吃
晚餐：饭菜肉
13/6/11
早餐：shake一杯
体重：54.9kg 昨天去了一天云顶就回升了0.1kg |
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楼主 |
发表于 18-6-2011 12:23 PM
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13/6/11
午餐，晚餐shake各一杯
14/6/11
早餐，午，晚餐shake各一杯
体重：54.4kg
15/6/11
早餐：shake一杯
午餐：nasi lemak一碟+炸鸡腿一个
晚餐：面粉茶果一碗
16/6/11
早、午、晚餐：shake各一杯
体重：54.2kg
17/6/11
早、午、晚餐：shake各一杯
体重：54.2kg 竟然停滞不前了
18/6/11
早餐：shake一杯
体重：53.3kg |
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楼主 |
发表于 21-6-2011 11:11 AM
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楼主 |
发表于 23-6-2011 06:03 PM
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本帖最后由 yc100 于 25-6-2011 02:30 PM 编辑
21/6/11
午餐：secret recipes chicken chop + 1/2 choc mud cake 该死的，少有成就就乱来了！
晚餐：shake 一杯
22/6/11
早餐：shake
体重：53.6kg 真该死了吧！
午餐：shake
晚餐：shake + N块烧鸭肉连皮
我还是忍受不了烧鸭的香味呢！
23/6/11
早餐：shake
体重：52.7kg 还好昨晚的鸭肉没有发作
午餐：小饭1个+菜+肉 |
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楼主 |
发表于 25-6-2011 02:30 PM
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本帖最后由 yc100 于 25-6-2011 02:34 PM 编辑
23/6/11
晚餐：shake
24/6/11
早餐：shake
体重：52.8kg怎么啦怎么啦到底怎么啦？？？？
午餐：杂菜汤一碗
晚餐：小饭+4条春卷+4肉丸+多菜
25/6/11
早餐：shake
体重：52.8kg
午餐：shake要坚持啊！ |
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