孩子胃口不好，应该要吃什么呢？

thamy

我的宝贝已经五岁了。但她的胃口很差，属于较瘦类型。健康方面没有问题，只是抵抗力较弱常要伤风感冒。
我想有经验的妈妈们可以提供些宝贵的意见吗？

江夏

炖药材鸡汤捞饭吃。

thamy

回复 2# 江夏


    不是有很多种类药材的吗？可以说清楚些，麻烦你了。

江夏

回复 3# thamy

最普通的宁神补气药材，大概 $4-$6。

thamy

回复 4# 江夏


    要加鸡肉或排骨or就直接炖药材就好？多久要喝一次？对身体不会热吗？

江夏

回复  江夏

    要加鸡肉或排骨or就直接炖药材就好？多久要喝一次？对身体不会热吗？
thamy 发表于 17-2-2011 11:30 PM

一般上，烹煮药材如加入任何肉类，药汤的性质就会偏向微热。但不是热到让人第二天就流鼻血那种啦，所以别担心。

鸡汤是相传能提高抵抗力和抵御伤风感冒的灵丹，所以一有机会，如蒸白切鸡的汁，隔掉油后，都应该留给孩子捞饭吃。

一星期吃一次就可以了，建立身体的自然抵抗力不需要操之过急。

kaisam

我的宝贝已经五岁了。但她的胃口很差，属于较瘦类型。健康方面没有问题，只是抵抗力较弱常要伤风感冒。
我 ...

thamy 发表于 17-2-2011 11:41 AM

不要给他吃糖果和甜的食物或零食。吃了没胃口吃正餐。

弄到肠胃不好。

多吃清淡的食物。如蔬菜，豆类等等。


于2400多年前的中医典籍《黄帝内经·素问》
膳食平衡，“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”。

“五谷”含的营养成分主要是碳水化合物，其次是植物蛋白质，脂肪含量不高。古人把豆类作为五谷是符合现代营养学观点的，因为谷类蛋白质缺乏赖氨酸，豆类蛋白质缺少蛋氨酸，谷类、豆类一起食用，能起到蛋白质相互补益的作用。

“五果”是指桃、梨、杏、李、枣、栗子等多种鲜果、干果和硬果。它们含有丰富的维生素、微量元素和食物纤维，还有一部分植物蛋白质。“五果”尽量生吃，才能保证养分中的维生素不受烹调的破坏。鲜果加工成干果，便于运输和贮存，虽然水溶性维生素有损失，但蛋白质与碳水化合物反而因脱水而增多。硬果类如花生、核桃、瓜子、杏仁、栗子，所含蛋白质类似豆类，可弥补谷类蛋白质的不足。

“五畜”是指畜、禽、鱼、蛋、奶之类的动物性食物。肉类食物含有丰富的氨基酸，可以弥补植物蛋白质的不足。

“五菜”是指各类菜蔬，能营养人体、充实脏气，使体内各种营养素更完善，更充实。菜蔬种类多，根、茎、叶、花、瓜、果均可食用。它们富含胡萝卜素、维生素C和B族维生素，也是膳食纤维的主要来源。

谢谢。  

瑩火蟲

回复 4# 江夏
请问 我儿子1岁多可以吃吗

江夏

回复  江夏
请问 我儿子1岁多可以吃吗
瑩火蟲 发表于 18-2-2011 09:55 PM

中医遵循三条原则 ＂无病不用药、有病不乱用药、无病不乱补＂。
而且，药补不如食补，所以无病无痛，吃干净新鲜的食物就可以了。

btw，一岁肠胃还受不了药材。

thamy

回复 7# kaisam


    谢谢你给予的意见喔！

thamy

回复 6# 江夏


    好的。那请问鸡精对小孩有帮助吗？

江夏

回复  江夏


    好的。那请问鸡精对小孩有帮助吗？
thamy 发表于 19-2-2011 11:15 AM

你相信那个［没鸡精，怎像过新年呢？］的广告口号吗？

我不否决鸡精有益处；我比较推荐自家新鲜炖制的。

鸡精还是留回给开长途车的司机、住院的病人、和＂开夜车＂的学生用吧。

thamy

回复 12# 江夏

哇！江夏。。你好默趣叻!
其实我有听说一般是不鼓励的，还是原汁原味最好。

feelings730

不是有种辅助品叫 APPETON .  促进食欲的. 一天一粒就好.

江夏

回复 13# thamy

鸡精是回收鸡农场里，那些专门生蛋生到更年期的老母鸡炖出来的汁。
喜不欢喜欢看人而异。

thamy

回复 14# feelings730


   试过了，没有什么帮助。反而’余人生‘的蔬菜水果维它命还有一些帮助。

thamy

回复 15# 江夏

哦！明白了，谢谢分享。