這些藥最多可以連續服用多久?

gary仔

我現在晚上要靠安眠藥才能入睡,
十一點吃了睡一下兩三點自然醒后又要吃一顆才能繼續睡..
白天就服用口服鎮定劑..(這個是醫生開給我的,只給我五天的分量,哪裡可以買到?)

kooilieng

不要一直吃这些药，会有依赖性的。。。
我也是失眠的，可是我也只敢久久吃一颗好好睡觉，其他时间都是听一些轻音乐，靠自己入眠的。。。去买几片轻音乐来听吧，Tha Bandari Collection..个人觉得蛮不错的。。。
这些药通常都是controlled medicine，外面pharmacy买不到的，建议你找回开药给你的医生，以为他们有了你的病历，会给你适当的建议～

censen

是咯，我看楼主你超依赖了！一睡不着就吃药，吃药对肾不好的，不要搞到将来要洗肾哦

gary仔

不要一直吃这些药，会有依赖性的。。。
我也是失眠的，可是我也只敢久久吃一颗好好睡觉，其他时间都是听一 ...
kooilieng 发表于 8-2-2011 03:14 PM

    真的買不到嗎...???
醫生不肯給我多多...

是咯，我看楼主你超依赖了！一睡不着就吃药，吃药对肾不好的，不要搞到将来要洗肾哦
censen 发表于 8-2-2011 03:50 PM

對腎不好???

kooilieng

真的買不到嗎...???
醫生不肯給我多多...

對腎不好???
gary仔 发表于 2011-2-9 12:33 AM

    这些药基本上只是暂时性的，医生一次当然不给你多多，只会根据你每次去见他的时候来判断你的病情。冒昧问一句，医生有没有转介你去看精神科？因为我么失眠很多时候是生活压力太大，导致精神压力而失眠的。
谁都知道这些药会有依赖性的，吃多了西药基本上多肾会有一定的负担。所以劝你不要太依赖这些药。。。
如果你白天有工作的话，可以在晚上的时候，选一个时间，坐、躺着着静静，深呼吸，眼睛关起来，全身放松，什么都不要做只听轻音乐。。。
临睡前喝杯热牛奶，可以帮助你比较睡得好。
运动一定要做，如果时间上允许的话，每天跑步30分钟，如果不能的话，一个星期3次也可以，再再不能的话，礼拜天应该没工作了吧？去运动几个小时啦～

我曾经喝过一种果汁，叫做cherrywell，是非常浓缩的tart cherry(不懂spell对吗），我喝的时候改善了失眠情况。
如果你在商场看到dermologica 或者aster spring的美容院，你可以试试进去问问看，我就试在这家美容院买的。这家美容院在马来西亚有很多分院的，应该不难找。